我们首先要知道，冠心病的源头是怎么来的？源头是不健康的生活方式，中间环节是危险因素。由于不健康生活方式，现在大家天天看手机，上网，看电脑，运动越来越少，吃得不健康，过度疲劳，熬夜，吸烟，喝酒，应酬，精神压力增大，所以我想，这些不健康生活方式是源头。那么接着就是我们知道，在这种不健康生活方式影响下，人们就开始出现血压高了，血糖高了，胆固醇高了，血脂异常了，这里边很重要一个环节就是肥胖。接着糖尿病也出来了，包括吸烟，五大危险因素：高血压，糖尿病，高胆固醇血症，吸烟，肥胖这些危险因素。所以大家了解了它的来源，就知道了防控措施。
　　第一，要从根上做起，要刨根问底，就是要改变不健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，零吸烟，多喝水，好心态，莫贪杯，睡眠足，不过累，乐助人，心灵美，家和睦，寿百岁，把生活方式要调整好。
　　第二就是控制危险因素，血压高了可能需要用降压药。血糖高了必要的时候，也可能需用一些降糖的药物，血脂异常，比如他汀，还有更新的一些降胆固醇的药物。但我想现在大家要注意一点，我们现在往往有了高血压，有了糖尿病，有了血脂异常，大家有的开始用药了，但尤其是特别是中青年人，他抵制用药。他觉得高血压药，一旦用上就停不了，有这种顾虑，我觉得现在高血压它很多用药，是非常安全的，不需要这个顾虑。
　　但另一方面，有些人就是单纯靠药，忽略了改变生活方式，总觉得改变生活方式很困难，吸烟这点嗜好没有，人活着没意思，所以我觉得如果大家，不去好好改变生活方式，管住嘴，迈开腿，来实现健康体重，不把烟戒掉，不把酒严格限住，只靠用降压药，降糖药，结果什么呢？药是剂量越用越大，种类越来越多，副作用越来越大，成本越来越高。
　　而且单靠药物，我作为行医这么多年的医生，我想劝大家单靠药物还真靠不住，没药物不行，但是单靠药物也是靠不住的，一定要两手抓，两手都要硬，要认真地改变不良的生活习惯和生活方式，同时在医生的指导下，逐渐学会自己用好药物。我发现很多我管理的患者，通过改变了生活方式，管住嘴，迈开腿，把烟酒管好了，体重正常了，药越吃越少，所以这样我觉得，用更低的剂量，更少的药物，把血糖，血压管控得更好，我想这才是长治久安，更值得我们患者，去追求的一个治疗方式。

黄煌经方使用手册40四逆散加减法（1）咽喉异物感腹胀合半夏厚朴汤（2）肾积水合猪苓汤（3）尿路感染合猪苓汤（4）顽固性头痛失眠胸痛呃逆磨牙舌体紫暗加当归川芎桃仁红花（5）大便秘结重用芍药。41四逆中药速查，收藏版1肺肾两虚之咳喘人参蛤蚧2脾虚气弱之泻泄黄芪白术3血虚发热，气血不足黄芪当归4阴血不足之筋脉拘急及腹痛白芍甘草5血虚诸证当归熟地6阴虚火旺之心烦不寐阿胶黄连7肺躁咳嗽，热病口渴便秘最全桂枝类方一桂枝汤方证1。）太阳病，发热汗出，恶风，脉浮缓者，浮弱者。2。）病常自汗出，或时发热汗出者。3。）发汗或下之，而表未解者。4。）太阳阳明并病，汗多，脉迟表未罢者。5。）病下利而脉背会这个中药药性口诀，你就是半个中医！建议收藏！1行气陈皮青皮枳实枳壳木香沉香腹皮香附乌药降香佛手。2补气人参黄芪党参白术山药大枣甘草黄精。3温阳附子干姜肉桂吴茱萸鹿角霜。4补血当归白芍阿胶熟地首乌鸡血藤。5清热二花连翘公英鱼腥经方（一到十）从一到十的中药方剂，都是经典！一贯煎由生地黄白沙参麦冬当归身枸杞子川楝子组成。滋阴疏肝，主治阴虚肝郁，胸闷胁痛，吞酸吐苦，咽干口燥。二妙散由黄柏苍术组成。清热燥湿。主治湿热下注证，三伏消暑要适度，这些事情不要做三伏天是一年之中最炎热的日子，大家避暑最爱躲在空调房和泡在水里游泳等，无论选择哪一种方式，都应适度，不要过度避暑令寒气侵体，否则很可能会引发某些疾病。大量食用冷饮三伏天吃冰不利于身皮肤上的黑疙瘩是痣还是癌？最近有个老朋友，多年来我几乎就是她的家庭医生了，只要身体出现任何异常都来找我看看。前一阵，突然在鼻子边上长了个小黑疙瘩，别的医生都告诉她是黑痣，可是我用皮肤镜看了觉得很可疑，于是，关于皮肤屏障受损的那些事（之一）你的皮肤是敏感肌还是过敏了？皮肤是人体最大的器官，覆盖整个全身，它能保护各种组织和器官免受多种侵害，同时也可以防止机体内的各种营养物质水分等流失，对人体有重要作用。很多人分不清自己到底是过敏还是敏感，这是两个怎么才能让您的皮肤变白？想要让皮肤变白，可以从以下四个方面进行调节。紫外线照射是使皮肤变黑的主要原因，因此，为了保持皮肤白皙，首先就是需要很好的防晒。外出时不管阳光是否强烈，均应采取防护措施，如戴帽子撑伞冬季面部皮肤常见问题及对策北方的冬季寒冷干燥，时常有大风袭击，人们的面部皮肤每在这种时候都会经受严峻考验，尤其爱美的女士们，由于平常使用较多化妆品导致皮肤角质层变薄，常常会在冬季遭遇以下面部皮肤问题。问题1皮肤屏障受损的那些事（之四）皮肤屏障受损的原因有哪些？皮肤屏障受损原因有哪些？表皮直接与外界环境接触，容易受到各类压力条件的损伤。环境因素内在调节因素物理化学因素等皆会导致皮肤屏障的损伤。1环境因素紫外线照射环境污染干燥寒冷等因素都会