当今社会生活中，痛风像糖尿病一样被视为人类健康的杀手，严重影响了人们的生活质量。
　　如何在改善物质生活的基础上保障好大家的身体健康，是很多朋友想要知道的内容，体内嘌呤物过多，或者尿酸排泄减少是直接导致痛风的原因。
　　着重介绍痛风患者的保健食疗、保健药膳及用药知识。重点阐述痛风病人应该怎么吃东西，那些食物不能吃那些食物可以吃，可以吃的还有什么禁忌。
　　嘌呤高的食物:
　　1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；
　　2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
　　嘌呤低的食物:
　　1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

吃鸡蛋比晒阳光更有用这句话是否有道理维生素D需要阳光维生素D来自阳光及食物中，又有阳光维生素之称，皮肤中的维生素D前体物质必须经过阳光造射才能转换为可供人休使用的维生素D。维生素D与肠道内钙质吸收有关，维生素D的含量长期服用降压药会伤肝伤肾吗？来听松江医生的解答和建议天气转凉，昼夜温差大，稍不留神血压也会悄悄升高。今天，就和大家聊一聊如何正确服用降压药。本期嘉宾泗泾医院心血管内科副主任医师杜秀娟如何更好地控制血压或延缓高血压的发生呢？（1）合理头上总是长疙瘩，还时不时有脓包？很可能是这4种现象引起的对于女性来说，最在意的莫过于皮肤，即使藏在头发里面也是关注的重点。可有的人发现，头发里总有凹凸不平的地方，照镜子一看，还长了很多疙瘩和脓包，这是怎么了？如果你一直出现这种现象，还不身体开始衰老怎么办？教你5个抗衰小妙招，有效延缓衰老速度衰老是每个人都会经历的一个人生阶段，虽然很多人对衰老比较抗拒，但这的确是一个无法回避的话题。人会衰老的结局虽然无法改变，但在平日里，只要能坚持一些良好的生活方式，就能够在保证身体健4味中药常喝补血活血，改善贫血皮肤暗沉失眠月经不调皮肤暗沉，脸上长黄褐斑，月经量偏少，什么原因？最近一阵头晕目眩的，还睡不着觉。医生说我有点贫血，血气不足，让我好好补一补，我要吃什么呢？现在生活水平提高来，大部分人都衣食无忧，但这胸闷气短还咳嗽，老年人出现这些症状千万当心来源人民网寒露已过，大部分地区气温大幅下降，很多老年人会在这个时候感到胸闷气短呼吸困难，还伴有咳嗽咳痰等症状。出现这些症状，老年朋友们一定要提高警惕，当心患上慢阻肺！慢阻肺全称叫做秋季抑郁症高发，如何缓解症状？制药网健康养生自古逢秋悲寂寥，秋季抑郁症又名秋悲，是一种季节性心理疾病，大多数发生在女性人群当中。主要表现为心情不佳，更严重的则出现焦虑症状，食欲睡眠等生活能力下降，精力缺乏自我评健康养生智养肾智慧的人，肾气充足体自健欲不可纵，纵欲成灾。乐不可极，乐极生哀，可谓知养生矣。明万全万全养生四要智就是讲一个人非常有智慧，对应的五行是水，对应的内脏是肾，对应的四季是冬天。智慧来自于哪里？一个人要想有智慧常喝白开水与长期喝茶的人，哪种更健康呢？早看，希望你也能受益导语我们在书本上学习了水是生命之源，这句话告诉我们人活着是离不开水的，水分是身体各器官和组织正常运行的动力之源。人体内含有4070的水分，是从小到大家人让我们多喝水的原因，人可以5秋季常见病要早预防（二）咽炎由于气温下降比较快，空气干燥，空气环境中的细菌和病毒容易附着在空气的尘埃中而形成气溶胶，并随着呼吸进入人的呼吸道，不少人会感觉口干舌燥，咽部发痒，即罹患了咽炎。反复发作，可导致秋季常见疾病早预防（三）口唇皲裂有些人口唇干裂，泛起白屑，有的形成很深的裂口，并伴有出血。除天气干燥的因素外，口唇皲裂还与个人不良习惯有关，例如有人爱用舌头舔口唇，这样做虽然当时可以湿润舒适些。但很快会因