中国的草药书籍《神农本草经》中记载道：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量元素如钙等以及氨基酸等丰富的营养成分。
　　红枣有这么多好处，但是对于有糖尿病的人是不适合食用的，因为红枣中糖分较大。
　　身边有很多朋友会问到：我这几天吃了很多红枣，结果去医院体检发现血糖高，以前血糖很正常呀，我会不会因此得糖尿病啊？
　　确实身边有很多人因为红枣有这么多的好处，会忽略掉它本身有弊的一方面，每天吃大量的红枣，其实正常人每天吃2到3颗大枣是最合适的量。
　　过多的食用红枣会因为它含糖量高而导致血糖升高，而这个时候的血糖高是因为身体过量食用糖分而引起的，因为一时吸收了大量的糖，体内胰岛素来不及反应，造成血糖升高过快，超过了肾脏的吸收能力。
　　需要注意的事，这只是暂时性的，并不会因此就得上糖尿病，当去除诱因体内胰岛素反应过来血糖就会又恢复正常，但是当自己血糖高的时候也会引起身体不舒服，也要引起重视，如果长期不得到重视，过多的糖分摄入会造成肥胖，还是会往糖尿病的方向发展，所以还是要适量得吃红枣。

花生被称为血管的清洁工，但这六类人却不宜吃花生入药由来已久，花生性味甘平，入脾肺经，有润肺和胃的功效，可用于燥咳反胃脚气营养不良脾胃失调产后乳少等症的治疗。花生中的蛋白质含有人体八种必需氨基酸。其中最重要的赖氨酸含量比小米饭后半小时是养胃黄金期！牢记饭后3事不做，助养好胃导语对于胃病来说，大家都不陌生，尤其是我们的父辈，由于以前物质匮乏，人们的胃里经常空空如也，时间一长就会饿出胃病。不过现在社会物质非常丰富，饿肚子的情况几乎没有了，也就是说因为贫困白开水和茶水，究竟谁才是最健康的饮品八十多岁的爷爷喜欢喝茶，每天总是茶杯不离手，而奶奶则喜欢喝白开水，感觉白开水清透明亮，对身体更有益。他们二人经常因为喝茶水还是喝白开水哪个对身体更争论不休，那么到底喝什么好呢？我们每天吃一片维生素C，对身体有害吗？医生或产生4种好处维生素C是人体必需的营养元素。为了避免缺乏维生素C导致身体出现问题，很多人会通过各种方式补充维生素C。那么，为什么我们需要补充维生素C？每天吃维生素C片会不会对身体造成危害？维生素什么油最不健康呢？大豆油吗？提醒这3种油应该少吃或不吃民以食为天，想立足于这个社会，衣食住行，其中最重要的是食物。人是铁，米是钢。随着当今生活节奏的加快，人们对食物的追求发生了巨大的变化。制作食物最需要的工具是食用油，不管是油炸菜还是中医讲失眠经常失眠，多半是肝血不足！中医分享一妙方，让你睡得又甜又香失眠对于很多人来说，就是一场灾难。夜里辗转反侧怎么也睡不着，第二天醒来又浑浑噩噩心烦意乱头痛无神仿佛丢了魂失眠，应该是现代社会非常常见的问题，我曾经看过一份调查记录，我国27的人都5种常见的失眠证型和舌象，老中医辩证施治，看看你是哪一种？失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要常常表现为睡眠时间深度的不足，轻者入睡困难，或者是睡眠浅，经常醒，或者醒后不能再入睡严重的人彻夜难眠。1。肝火扰心舌边红主要症状就对于女性而言，这些食物每天吃一点，更年期问题远离你大多数人在提到更年期时会听到许多负面症状，如潮热易怒体重增加和情绪波动等，使更年期成为女性生命中一个可怕的阶段。然而，经常食用一些健康的食物，可以帮助预防或减轻在此过渡期间出现的一补肝肾滋阴，养血润燥去淤，老中医教你治疗肝肾亏损型脱发中医上认为肾主骨其华在发，又说肾藏精，精生血，这个意思就是说血的生成，原本源于先天之精，精化生为血液来滋养毛发。所以按照中医理论，当肾虚亏精血不足的时候，就会脱发。中医所说的肾，指人体特种穴位便于辨证（干货收藏）一脏腑病在俞穴的反应心脏病的反应点在心俞穴肝脏病的反位点在肝俞穴胃脏病的反应点胃俞与隔俞穴肺脏病的反应点在肺俞穴肾脏病的反应在肾俞穴糖尿病的反应点在胰俞穴癌症的反应点在隔俞穴。二必经常上火，吃什么东西能清热解毒呢？试试这三个药食同源的中草药天气渐渐转热，很多朋友开始发现自己很容易上火，口腔出现溃疡，嘴角起了疱疹，看似小问题，但对自己的日常生活带来不便，特别是长期出现上火的问题，更是需要重视，可能这是人体的一个健康警报