山西消化专家汪嵘守护生命供给线当好健康守胃兵

　　4月9日，是第十七个国际＂护胃日＂(国际养胃日)。当日，网络平台上一场主题内容为＂情绪与胃健康＂的直播引起广大网民的关注、热议。山西省人民医院消化科专家呼吁：重视定期体检、胃镜筛查、保持规律生活，重视情绪与胃病，重视心理问题与胃病关系，一起打好保＂胃＂战。
　　据了解，2006年，国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟联合将每年4月9日定为＂国际护胃日＂。今年国际护胃日的主题是＂爱心义诊、健康宣教、胃爱助力、胃爱加油＂。
　　有资料显示，目前，全世界约有4.5亿人处于心理亚健康状态，1/4家庭中至少有一个家庭成员正面临着心理问题。其中，一些医务人员、居家隔离人员、学生等因新冠病毒带来一系列问题所产生焦虑和抑郁等现象时有发生。
　　当前，胃肠道疾病已经成为我国人群的多发病、常见病，且呈年轻化的趋势，慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等胃肠道疾病几乎人人知晓。但大众对胃肠道疾病缺乏正确的认知，肠胃不适，抱着忍一忍的心态，不及时就医，不规范用药、认为喝粥可以养胃。养胃护胃是老年人的事情，对胃肠道健康引不起高度重视，这些误区亟待通过科普去改变。一线城市的患者比例更高，且有逐年上升之势，这与一线城市年轻人工作节奏快，生活压力大，饮食起居不规律关系密切。
　　国家级消化学术会议操作演示现场。
　　当日，在腾讯医典平台上主播的是山西省人民医院消化科主任汪嵘。她在直播中分析了当前我国及全球民众的健康形势，详细阐释了心理问题与胃病的密切关系，情绪与胃健康的关系，不良情绪、饮食、温度引发功能性胃肠病、食管反流病、消化性溃疡以及消化道肿瘤等消化道疾病如何医治，心理问题与消化道肿瘤产生哪些相互作用?同时就情绪引发胃肠道不适的表现，吃什么东西让胃肠道舒服，如何才能让胃处于舒适的环境?胃肠道病患者，如何通过心理干预辅助治疗?汪嵘均一一做了详细解答。
　　她结合临床实战经验、分享具体病例温馨提示广大网民如何通过自我调节减轻压力、放松身心、缓解焦虑，保持良好的心情，让全民健康，远离胃病困扰。短短1小时10分钟的直播，吸引44784人次观看，4151人互动、点赞。
　　汪嵘出诊专家门诊，为患者现场诊断病情。
　　随着医疗健康服务进入3.0时代，＂互联网+医疗健康＂成为必然趋势。汪嵘专门开通微信视频号，上线医典科普官，以＂医典科普官＂的身份宣讲普及健康管理新观念、新理念，通过医教科普，帮助大众全面了解胃肠疾病的发生、发展，让患者受益。特别是提高大众对重大疾病(胃肠癌)的防治意识，护卫人民健康幸福生活。同时，为了方便患者，实行五级电子病历，开设方便门诊，窗口微信、支付宝快捷支付。在健康山西APP平台开辟线上问诊端口，方便患者疫情防控期间寻医问诊，真正实现了＂让信息多跑腿、病人少跑路＂。
　　医学的进步不仅体现在医疗技术和能力水平的提升，更重要的是大众健康素养和自我健康管理能力的提升，这是未来医学发展的进步方向。2021年4月，医典科普官上线以来，汪嵘先后直播26场，累计观看量达52万人次。她和她的团队用实际行动，广泛传播权威科普知识，引导人们由＂无病即健康＂的观念向＂疾病预防＂的健康管理观念转变，提升大众自我健康管理能力，让医教科普真正起到防病、治病、预后的重要作用。
　　汪嵘带领团队在疑难病例患者病房查房。
　　山西省人民医院消化科主任、山西省医师协会消化内镜医师分会会长、国家消化道早癌防治中心联盟食管早癌专业组核心专家汪嵘呼吁，要重视养胃护胃。她表示，十胃九病，十病九养。胃肠道疾病非常普遍，每个人的一生中都可能在某个不经意的时间就患上胃肠道疾病。反酸、烧心、胃胀、胃痛是胃肠道疾病最常见的四大临床症状。胃肠是我们人体非常重要的器官，不仅关乎消化功能，而且关乎生老病死。
　　胃防治是阻断胃肠疾病发展成胃癌的路径。汪嵘介绍，胃癌在全球癌症新发病例数居第5位、居癌症所致死亡人数的第4位;在我国胃癌发病率居第3位，死亡率居第3位，我国每年新发胃癌约41万例，因胃癌死亡人数约37万。胃癌属于影响国民健康的重大慢性非传染性疾病，降低我国胃癌的发病率和病死率成为亟待解决的重大公共健康问题。她建议，早期筛查、早期发现、早期治疗是胃肠肿瘤防治的关键，也是提高我国消化道肿瘤防治水平的关键点。
　　消化道早癌训练营带教现场。
　　近年来，由她带领的山西省人民医院消化内镜中心通过强化专科(特色)门诊、开展线上培训、帮扶对口基层、线下试点推广等措施严格落实＂早筛查、早诊断、早治疗＂，推动科普实践落地，接地气，既下沉基层，又达到普及化。疫情之下，2021年，内镜诊疗量不仅未受影响，反而呈现持续涨势。全年完成胃镜诊治17284例、肠镜诊治12418例，其中超声内镜1068例，消化道早癌内镜黏膜下剥离术(ESD)452例、胰胆管疾病的诊断及治疗术(ERCP)786例。各项指标较去年均有提升，诊疗患者逐渐高龄化，疑难危重病例明显增多。
　　汪嵘认为，除了＂三早＂防治外，还要把好＂三关＂：第一是饮食健康关，第二是生活起居关，第三是心理卫生关。所有胃部疾病发病的基础是胃黏膜受损，造成胃黏膜损伤的原因很多，长期饮酒、吸烟，食用过热、过冷或过于粗糙的食物等，情绪也可能造成胃黏膜损伤，心理压力大也会造成黏膜损伤，甚至功能性病变。幽门螺杆菌也是胃黏膜损伤的＂一大杀手＂。因而，日常护胃的原则是顺胃而为，迎合胃的喜好，吃让胃舒服的食物，创造让胃舒服的环境。少吃辛辣刺激、油腻的食物，少喝浓茶、浓咖啡等易反酸的饮品，少吃豆制品、粗粮等容易胀肚的食物，多吃高纤维食物，增加肠道蠕动，让胃处于舒适的温度与环境中。根据自身情况适度适量，规律饮食、适时调整。此外，早期的胃肠镜检查，也是保持胃肠功能免受重创的重要措施之一，早期胃肠道肿瘤通过胃肠镜检查，可以早发现、早治疗。感染幽门螺杆菌的患者，一定要引起重视，及时根除。一旦治疗不彻底，任凭其持续损害胃黏膜，继而会导致胃炎，甚至逐渐发展为溃疡，很难恢复和控制，时间一长极易形成肿瘤。
　　走上街头开展大肠癌早诊、早治免费筛查宣传义诊活动。
　　汪嵘表示，医生在治疗消化道疾病时，要研究患者心理，关注病人的心理变化并给予正确干预，对疾病的防治都将具有积极意义。心理干预作为一种辅助治疗措施，可显著提高消化道疾病的治疗效果。
　　心情好，胃口好。汪嵘提醒，广大人民群众在关注自己身体的同时也要关注自己的心理问题。尤其是疫情当下，在做好疫情防护的前提下，要学会放松自己心情，缓解自己的焦虑情绪，释放各种压力，可以通过听音乐、看书、跳舞、锻炼等自己喜欢的方式让自己身心愉悦，保持良好的心态和状态，这样不仅可以有效预防病毒，也可以抵御很多疾病的发生。
　　陈雄飞 马跃冰