随着健康知识的普及，大部分人都知道肥胖会引起各种各样的慢性疾病，如：高血脂、高血压、高尿酸等。正值春节期间发生了新型冠状病毒肺炎，微信朋友圈很多人的动态是：吃了睡、睡了吃，等疫情结束要胖一圈的感叹。如果平时就稍微有些肥胖的人士，这个春节过完真的是要胖一大圈，不免会为自己的健康担忧。
　　下面是给肥胖人士的几点建议，帮助大家预防此次新型冠状病毒肺炎，供大家参考：
　　1、尽量不要在此期间减肥。虽然胖着既难看又会引起别的慢性疾病，但是合理科学的减肥需要通过控制摄入的热量及科学的运动才能健康瘦身。而目前所处特殊时期，如果摄入食物热量不够，营养缺乏，造成身体免疫力下降，会降低抵抗新型冠状病毒的能力。所以此次疫情期间，不要着急减肥，身体免疫力强大是预防此次疫情的关键因素之一。
　　2、在家适量运动。虽然家里场地有限，但是也可以做一些抗阻力的运动，抗阻力运动比有氧运动能转化更多的肌肉，身形会更好看。并且在抗阻力运动停止的一段时间之内，据研究发现脂肪还会持续消耗，更能达到减肥的目的（这里并不是鼓励大家在此期间进行减肥，只是陈述事实）。所以肥胖人士可以适当地做一些抗阻力运动，增强体质，也避免摄入的多余热量无法消耗，在此期间只要保持之前的体重就很不错了。
　　3、合理膳食。很多肥胖人士胖着是有原因的，喜欢吃高热量、高脂肪的食物，如油炸、肥肉等食物，春节期间家里储存了不少这样高热量的食物，而想要保持现在的体重，应该均衡饮食，除了适量摄入这些高热量食物之外，还应摄入一些蔬菜、水果等含维生素高、热量低的食物，用以补充身体必需的维生素。
　　4、不要熬夜，注意休息。之前咱们就说过，熬夜会加重肥胖，而良好的作息会促进身体分泌＂瘦素＂，调节内分泌，对减肥及自身健康都是有好处的。
　　5、保持良好的心态。疫情期间虽然不能减肥，还会面临体重增加的可能，也不要因此沮丧。良好的心态有助于增强身体抵抗力，增强抗病能力。

2019年，跟着最新标准管理糖尿病（下）美国糖尿病协会（ADA）在近日发布了2019版糖尿病管理标准（以下简称标准），并首次与美国心脏病学院（ACC）密切合作，将心血管防治建议与ACC协调一致。新标准中还花了大量的篇幅强养生保健从养心开始中医讲心主要有两大功能，一方面主血脉，可推动血液运行，并把营养输送至各脏腑，促进各脏腑的生长和发挥正常的功能。另一方面主藏神，是指能够形成各种情绪意识和思维，所以有人说对世间万物的支架术后，这些用药知识您不得不知（二）上期我们谈到支架术后需要服用哪些药物，及为什么不建议您服药期间擅自更换或停用药物等知识，这期将会为您解说支架术后常用的药物服用时的注意事项。服用抗血小板聚集药物时，需要注意哪些？冠拥有健康好睡眠，温馨贴士送给您睡眠是人最主要的生理活动之一，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。现代研究发现，良好的睡眠能够增强免疫力，恢复体力精力，调节新陈代谢，促进生长发育，延缓衰老，保护大脑，有利于美容养护齿不当很伤心人们常说牙疼不是病，疼起来真要命，然而，牙疼不光是病，还有可能进一步导致其他更严重的病变发生。自有学者于1989年首次提出口腔健康状态与急性心肌梗死之间存在相关性后，大量流行病学研支架术后，这些用药知识您不得不知（一）随着人口老龄化及冠脉介入手术的发展，支架患者数量逐年增加。支架虽帮我们开通了堵塞的血管，起到治疗的阶段性效果，但支架的植入也只是治标不治本的姑息疗法，还需我们进行正确的自我管理，科那些你不知道的衣服处理冷知识，收藏，超好用拥有小妙招，才能让你有更多的时间去拥抱生活。很多人都觉得家务真的是太让人烦躁了，不仅多，而且杂，不仅杂，而且还让人头疼。家中卫生重灾区，不仅让我们的生活一地鸡毛，而且根本没有时间坐想要完美曲线，睡前5分钟试着这样做想要减肥，千万不要忽略你睡觉前躺在床上的安逸时光。很多人都认为减肥是非常难的一件事。但其实减肥最难的就是坚持。坚持不住，你之前所有的努力都白费了。坚持住了，你之前所吃过的苦都值得。80岁叛逆女设计师和小25岁鲜肉结婚，开坦克怼首相，活成传奇自古以来在西方都有一个不言自喻的定律提到法国人们都会将它与浪漫这个字眼联系到一块，而提到英国人们都会想到沉闷这个词语。但是有一名从英国走出来的女性设计师，不仅颠覆了人们对英国的传统33岁杨幂终于迎来新恋情？话说杨幂和刘恺威离婚也有大半年了，恢复单身的杨幂依旧人气不减，备受大家的关注。近日网友爆料，33岁杨幂终于迎来新恋情，男方8字回应暴露实情，网友太甜蜜了！1hr众所周知，杨幂自从离解读这个产品下半年涨势能否持续？2020年，我国钛白粉总产量达到360万吨左右，出口量122万吨，进口量16。83万吨，表观需求量226。62万吨。目前，国内钛白粉基本处于供需较为平衡，除极少特殊需求之外，国产钛