众所周知，贵州不仅是个旅游大省，还是个非遗大省。在贵州黔东南有一个丹寨县，这里除了独特的地理优势，优美的自然风光之外，还有很多民族技艺依旧保存完好，比如苗族蜡染、古法造纸、苗族锦鸡舞、贾、苗族苗年、苗族服饰、苗族芒筒芦笙祭祀乐舞、古瓢舞八项国家级非物质文化遗产。
　　丹寨文化底蕴深厚，几年前万达集团斥巨资精心打造了一座丹寨万达小镇，吸引了来自四面八方的游客前来旅游打卡。
　　万达倾心打造的丹寨万达小镇，现在已成为国内知名的网红打卡旅游圣地，也成为贵州旅游的新名片。丹寨常年云雾缭绕，有＂云上丹寨＂的美称，平均海拔在700到1000米之间，依山傍水，风景秀丽，还在2020年被《小康》评选为中国夏季休闲百佳县市，名列第五名。
　　丹寨万达小镇有山有水，是跑步爱好者的天堂，这里建设的环湖马拉松赛道，吸引了来自全国各地的跑步爱好者聚集在这里，跑步爱好者一边尽情畅享清新空气，观赏沿途美景，一边肆意奔跑，健身观景两不误。
　　环湖而建的丹寨天天马拉松赛道一圈只有4.388公里这条赛道还经过专业测评和精心设计，自动计时设备被埋在跑道内，你只需要在小镇特定的地点购买包含跑步计时芯片在内的简单装备，就可以来一场迷你版的马拉松。
　　如果你觉得一圈不过瘾，可以来10圈，43.88公里，比马拉松还要多出1公里，主办方还以日、周、月、年为周期为赛事的优胜者颁发各项奖励，其中最引人注目的，当属年度跑量前五名可赢得世界马拉松大满贯年龄组世锦赛名额。
　　丹寨万达小镇是万达集团对贵州省进行＂包县帮扶＂的重点项目，致力于建设一处观光旅游胜地，从2017年开业开始，凭借优美的自然景观以及独具特色的传统文化，吸引了无数游客慕名而来。截止目前，这里的游客已突破2000万人次，成为名副其实的网红旅游打卡地。
　　万达集团建设的这条红色马拉松跑道大部分傍湖而行，赛道沿途还有载入吉尼斯世界纪录的大水车、玻璃吊桥等知名打卡景点。如果你也热爱跑步，就来丹寨万天天马拉松赛道跑一跑吧，这里没有城市的喧嚣，没有生活的烦恼，只有原生态的大自然，在这里你可以卸下重担，忘记烦恼，尽情奔跑放空自己，找回最真实的美好！

饮食上做到了营养均衡，血糖为什么还不降？很多糖尿病人，在饮食上存在问题。今天给大家举个例子。一位退休老师，得糖尿病有几年，很爱学习，饮食也挺注意。知道糖尿病饮食得营养均衡，你看他的三餐，品种很丰富，奶类蛋类粗粮蔬菜豆类肉吃降糖食物能降糖，到底靠谱吗？最近总有糖友问到，吃什么食物能降血糖？而且一些科普养生文章里的降糖食物着实让人迷惑吃了不仅不用担心血糖暴走，反而还能帮助我们降糖！真的有能降糖的食物吗？今天瑞京营养师就来和大家聊一75岁肾衰老人，是如何把肌酐控制在300左右？中医他符合1个特征三年内血肌酐从100涨到500，他双腿水肿住院75岁的董老是一个20年糖尿病10年高血压的慢性肾衰病人。从2015年开始，他的肌酐突然开始上升，从100umolL一直慢慢上升，期间补中益气除寒热，肥厚多汁润毛发的山药你常吃吗补中益气除寒热，肥厚多汁润毛发的山药你常吃吗视频加载中山药，人类自古食用，是人类食用最早的植物之一。早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有充肠多薯蓣的名句。山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性人老先老腿，腿部衰老的5大信号，你是不是也中招！衰老是机体对环境的生理和心理适应能力进行性降低，有生理性衰老和病理性衰老，生理性衰老是身体器质性退化过程，而病理性就是因为各种疾病导致的老年性变化。俗话说，人老先老腿，当然，这只是轻断食的10个心灵秘密（下）轻断食的10个心灵秘密（下）视频加载中6多思考，多停下。一到饿的时候就吃，甚至快要饿的时候就赶紧吃一顿，于是现代人几乎没有饿的感觉了。所谓三思而后行，饿的时候也需要停一停，想一想，肌酐低和肌酐高代表什么？肌酐高严重可导致尿毒症，你知道吗肌酐高比肌酐低更危险，严重者导致肾衰竭尿毒症肌酐的水平和肌肉含量有关系，因为肌酐是肌肉代谢产物，所以对于肌肉含量较低的人群，肌酐偏低，见于以下几种情况1体型偏瘦的人，尤其是女性，肌瑞京糖尿病连锁医院研究HbA1c降幅与eGFR快速下降有关ADA中国编者按糖尿病肾脏疾病（DKD）是糖尿病的常见并发症，通常是基于白蛋白尿和或估算肾小球滤过率（eGFR）评估并排除其他肾损害原因后做出诊断，临床上需要持续关注尿白蛋白肌酐比（UACR癌症病人发热，不一定代表着病情开始恶化，但有些情况要注意了对癌症病人来说，发热有可能代表着病情进展，肿瘤扩散。恶性肿瘤病人发热见于两种情况恶性肿瘤本身引起的发热和恶性肿瘤伴发感染所引起的发热，极少数病人可能出现药物热，还有一种就是患者自觉癌症病人发热与普通发热有什么不同？一旦发热，代表病情恶化吗癌症有一个特点，就是容易转移复发，治疗起来较为棘手。即使是早期的癌症，手术也不能保证百分之百的治愈率。所以患者及其家人也要引起充分的重视，在治疗过程中或者术后康复期，如果身体出现了肿瘤标志物升高，究竟代表什么？一定是病情恶化了吗肿瘤标志物是肿瘤细胞区分于正常细胞的生物学和分子特征，由肿瘤细胞合成释放，或是宿主对肿瘤反应性释放，能反映肿瘤发生发展，监测肿瘤对治疗反应的一类物质，用于肿瘤的早期发现肿瘤普查筛查