舌尖上的酒文化，在中国已盛行数千年，酒既能咏志，又能助兴。因此，酒一直是中国离不开的一种饮料。
　　同时，充满智慧的古人，也通过＂酒＂这一品类，修得养生之道
　　养生，即通过各种方法达到颐养生命，增强体质、预防疾病，以达到延年益寿的目的。
　　根据四时变化，从不同的角度来调节身心配搭饮食，达到身心健康的效果。
　　四时变化，春夏秋冬，喝酒养生，各有不同
　　春，天地俱生，藏冬复苏，正是养阳防风的时候。这时候人体的阳气的顺应自然，向上，向外疏发，人体的新陈代谢旺盛。
　　宜适时小酌，来缓解春乏，唤醒注意力，增加食欲、调节肠胃，祛除湿气，行气提神。
　　夏，阳盛阴衰，昼长夜短，需要注意津液调养。这时候不适宜饮用白酒，以免＂火上加油＂，助火伤阴。相对的，可以喝白酒这种凉性的酒品，有着＂鬼佬凉茶＂之称的它，相比起白酒，燥性没有这么大。
　　秋，为纳气之时。秋季空气干燥，伤及肺阴，因此养生之道贵在养阴防燥。在秋季时，宜喝葡萄酒，醇香之余，还能滋阴润燥，酸甜可口，更宜治疗便秘、提升食欲。
　　冬，冬阳气不足，应学会冬藏。即通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，以达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
　　冬季气温低，万物萧条，寒气容易令血液凝滞，易导致人体气机、血运不畅，使许多旧病发作或加重。
　　因此，在冬季的时候应该注意防寒，暖身。这时候酒可以达到暖身的目的，如黄酒、白酒，对于一些平时有手脚发凉的问题，也可以通过＂烫酒＂的方式，来暖和身体。
　　这样做一来能够温和身体，二来有助于保护脾胃，尤其是一些体质虚寒的人不宜喝过凉的酒。
　　除此之外，一些健康白酒，对于行气活血、延年养生也有很好的帮助，如（沁凤泉）苁蓉玫瑰酒，苁蓉配搭玫瑰酒，既有苁蓉的功效抗衰老、调节内分泌、增强免疫、滋润肠道、便秘，又能享受玫瑰酒香甜怡人，美容养颜、和血散瘀、清新健脑、滋阴补肾、健脾益胃的功效，在冬季的时候喝上一杯，能够增强人体免疫、驱寒降压，适当小酌，也不愧是一种好的养生之道。

养生小知识爱人者，人恒爱之。在我看来首先要好好爱自己才能好好爱人，自己好好的才能好好被人爱。可能话说有点粗糙，但我就认准这个理。现在养生是一个热门话题，越来越多的人注重养生保养。那怎么养生才真正懂得健康的人太少了人的无知是很恐怖的。就拿以前的我来说，对健康一无所知。就在几年前，我三十岁左右那几年，自己开了一家火锅店，天天往肚子里灌冰啤酒，那时候只知道爽，却不知道把自己的脾胃给伤了，问题是当亚健康正在控制你？干细胞助你重回健康亚健康是现代人普遍的健康状态，不少人身上没什么病痛，但总是感觉疲劳失眠等，有这些症状的人要及时做好身体调理，预防疾病发生。没有身体疾病就是健康的吗？并非如此，健康不单单是指没有身体糖尿病3个绝招，不让糖分乘机作乱改变生活形态太困难？先从害血糖升高的最大凶手开始，驱逐糖尿病比你想得更简单。每年，约有一成糖尿病前期变成糖尿病。糖尿病前期已算是一种疾病，当血糖值超过正常，代表身体的肝脏骨骼肌脂肪结石跟饮食有关？出现了肾结石，生活习惯或要多注意可能人们对于身体结石应该不算陌生，所谓结石主要是指某些特殊的身体器官当中出现了硬块。这些硬块是没有被完全代谢的物质产生的，可能一些人并没有患上身体节食，但是他们也了解到长出身体节食中西医如何选择？对于颈椎病患者，你要知道这些随着现在的医疗水平越来越发达，有中医，也有西医，这会导致一部分人在看病时，会出现在两者之间犹豫不决的情况，是看中医好？还是看西医好？对于颈椎病患者而言，这篇文章或许能让你，在了解两87万人的调查研究，只2。8人有长寿习惯！想长寿，这样做所有人群都希望自己能够健康，尤其是一些上了岁数的老年人群来讲，特别希望自己能够长寿。然而现实却是，各种慢性疾病癌症的发病率越来越高，各种因素导致的早死亡人群也越来越多。导致这种现象糖友吃肉，如何控好量来源生命时报有的糖友认为肉虽然含糖量不高，但却富含蛋白质和脂肪，容易长胖，血脂也容易升高，血糖控制不佳。因此选择食物时，一味地吃素食，不敢吃肉，其实这样是不对的。适当吃肉对糖友是有调养肝脏，定心宁神，治心痛曲泽穴手厥阴心包经曲泽一取穴步骤前臂弯曲，使肱二头肌腱与肘横纹清晰可见，肱二头肌腱尺侧缘凹陷，即为曲泽穴。二重要结构肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘凹陷处。主治曲泽（胸闷心慌多按揉）心痛心悸半夜惊醒怎么办，中医讲多多柔肝养肺是关键如果你经常出现半夜惊醒的情况，那么多半就是肝阴不足的表现。那为什么明明一个看似是神经有关的问题，却和肝脏挂钩？素问五脏生成中有讲肝之合筋也，其荣爪也。在中医角度看肝脏，肝作为将军之医生提醒若是想要消除血管中出现的斑块，做好这3件事很重要近年来，随着人们生活水平的不断提高，人们的饮食也得到了极大的丰富和提高，但是随之而来的一些健康问题也逐渐变得不容忽视，尤其是一些由于饮食不当而引发的心脑血管疾病，更是成为了严重威胁