#抗衰老应该怎么做# 《金匮要略》：百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食复不能食，常默默，欲卧不能卧，欲行不能行，饮食或有美时，或有不用闻食臭时，如寒无寒，加热无热，口苦，小便赤，诸药不能治，得药则剧吐利，如有神灵者，身形如和，其脉微数。百合地黄汤：百合，地黄。 人体是一个非常精密的机器，随着时间的推移不断会出现退变，慢慢衰老也是自然规律，虽然不能永葆青春，但是总是有一定的方法可以让这种自然病程减缓，方法的确很多，但每个个体是不一样的，如何去早期判断很重要，因为早期发现，早期干预更有利于抵抗衰老，今天我们就从中医里面的一个百合病来展开讨论这个问题。 1.什么是百合病？ 根据中医的概念，百合病是发于热病之后，比如严重的发热性疾病后，体内的余热并没有完全清除，相对于还遗留一定的热，或者是因为情志上的问题，出现的一种精神及神经方面的各种疾病，表现出非常奇怪的症状，比如胃口不好，情绪抑郁，睡睡不着，躺躺不下，吃饭不香，常常嘴巴苦，小便黄，其他的药都不能治疗，类似于现代医学的神经衰弱或者是神经官能症。 这样奇怪的疾病年轻人一般比较少见，常常见于更年期这个阶段，为什么到了更年期就会出现这些奇怪的症状的，其实就是人体逐渐衰老的一种表现，中医将人体分为阴阳两个部分，其中阴可以理解为可见的，所谓的有物质性特点的一部分， 阳可以理解为不可见的，所谓的有能量性特点的一部分，人体就是在不断消耗的一个过程，其中能量的消耗需要有物质的补充，一旦缺乏物质的及时补充，那么能量也会随着减少，能量不足就无疑支撑起人体正常的生命活动，所以就出现了一系列难以解释的各种症状。 中医将百合病的原因归类为阴虚有热，阴虚就是物质的不足，而有热就是能量的过度消耗，要终止这个过程最好的方法就在于滋阴清热。所以对于早期的衰老性疾病，早期就可以通过终止体内的不正常消耗，补充自身的不足来解决。2.百合地黄汤的作用 百合地黄汤就是有两味药，一个百合，一个地黄， 百合就有补肺，养阴清热的作用，生地同样具有清热养阴作用，所以这两个药相互合作就是起到一加一大于二的效果，就是一种协同的作用，这个药可以长期吃吗？医圣张仲景给我们的提示是中病即止，也就是说这些症状好转了就可以停止，为什么呢？因为自身的不足是需要补充，但是需要有个度，如果没有把握度，一直这样治疗下去，那么势必会让寒冷的药物的偏性损伤到人体，这个其实很好理解的，比如在冬天整个人怕冷，如果到了室内，用起了暖炉，感觉全身舒服了，但是长时间高温取暖，人会舒服吗？那反过来其实也是一样的，不足是可以补充，但是中病即止，人体会有自身的调节能力，药物仅仅起到一个帮助一下的作用，剩下的就要人体自己去调节了。所以百合地黄汤对于阴虚有热引起的各种症状早期效果是很好的，因为目的很明确就是滋阴清热，直达病所。 3.关于抗衰老 同样理解了这个方法对于抗衰老的理念其实也是一样的，一个不能过度，为了抗衰老长期服用各种保健品到底好不好？其实上面已经给了答案了，另外一个也要知道自己缺什么，就补什么，不能没有选择，比如百合病是阴虚，所以我们就要补阴，但是有些人可能是阳虚，那么治疗重点就需要更改，而不是因为百合地黄汤可以抗衰老，就可以肆无忌惮地使用了。关键是要有个选择性，选择一个符合自己的更重要。 抗衰老是个大方向，中医肯定是大有可为，因为中医的养生就讲究天人合一，人体就是与大自然相互感应的，如何能够根据这个理念去平衡自身的状态那就是抗衰老的大法，也就是补不足，损有余，达到自身的一种平衡，那么就算不能保证长命百岁，至少年轻态也是一个不错的选择。