疾病不可怕，可怕的是你的无知

　　很多人害怕大病 ，但是他不害怕小病，更不害怕症状 。我想问，大病是怎么来的 ？就像我们读书 ，从幼儿园-小学 -初中 -高中 -大学 ……一步一步念出来的 。而大病也是一样 ，从症状-小病 -大病
　　很多人明明感觉到不舒服了 ，口腔溃疡 ，嘴巴苦 ，眼睛干涉 ，喉咙不舒服 ，四肢无力 ，头晕脑胀 ，胸闷气短，睡不着觉 等等 ，去医院检查 ，最后的结果是一切指标正常 ，医生说没有事情 。很多人就非常的高兴 ，就没有去思考过 ，身体已经感觉到难受了 ，但是却检查是正常的 ，你不觉得互相矛盾吗 ？这些就是症状 ，可能平时有很多的坏习惯 ，抽烟，喝酒，熬夜 ，爱吹空调，喝冷饮 ，打点滴 ，玩游戏时间过长 ，不爱运动等等 ，导致身体出现了报警的信号，就是症状 ，去医院检查正常，就被人忽视了 。
　　第二种就是小病 ，很多人感觉到身体难受 ，去医院做检查 ，结果是良性的肿瘤 ，或者是肿瘤还小 ，还没有达到做手术的条件 。医生也定为没事 。可是很多人就非常高兴啦 ，因为身体没事，医生说的就是身体健康 ，照样胡吃海喝 ，各种的生活坏习惯在继续伤害着身体 ，直到有一天 ，身体实在吃不消啦
　　进入到了第三种疾病，就是大病。这个时候很多人非常恐惧 ，抱怨老天不公 ，真的是老天不公吗 ？
　　我们一定要了解一个现象 ，医生是以疾病为标准 ，60分以上为健康 ，60分以下为疾病 ，但是60分以下可能是大病 ，很多人身体都是在60分到65分之间 ，就是离大病已经很近啦 ，但是他却不重视 ，照样胡吃海喝 ，胡作非为 伤害着身体 ，忽然有一天 ，生了一个气 ，熬了一个夜，或者是和朋友去喝了一顿酒 ，吃了一顿火锅 ，人就没了 。
　　一条板凳能够承受100块砖 ， 当板凳上承受到40块装的时候 ，或者是低于40块装的时候 ，相当于你的身体健康指数是60分 ，或者是60分以上 ，医生定义为健康 。可是你的生活坏习惯还是在继续 ，就相当于继续往板凳上加砖块 ，当加到100块砖的时候 ，你以为没事 ，这个时候你再加一根筷子 ，板凳都会倒掉 ，也就相当于最后很多人吃了一顿酒，人就没了 。
　　很多人没有找到恢复健康的方向 ，给我们的板凳上面的砖块减掉 ，就是拿着各种的药物，手术，继续在屏蔽着身体的信号 ，睡不着觉，有安眠药 ，痛了，有止痛药 ，咳嗽了有止咳药 ，肿了，有消炎药 ，有你这么欺骗身体的吗 ？如果你与身体对着干 ，最后的结果就是失去健康
　　恢复健康只有一个方向 ，就是改变错误的生活习惯 ，同时补充身体需要的营养素 ，营养素有两种 ，一种是身体内部自身合成的 ，另外一种是从外界获取的 。帮助身体进入自动化管理 ，而不是从外界研究的直接去干预一辈子 ，形成了永久的依靠 ，药物也是有副作用的 ，如果副作用排不出体外 ，常年的积累叠加 ，最后也有可能送了命 。所以健康在生活里 ，重视生活，重视生命 ，良好的生活习惯 ，良好的心态 ，适当的运动 ，足够的睡眠 ，均衡的营养 ，缺一不可 ，缺少一样 ，身体就会产生各种的问题。就像我们盖房子 ，不能少砖块 ，不能少钢筋，不能少沙子 ，不能少水泥 ……混合均匀，才能够建起安全的高楼大厦