范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

吃什么降低或增加乳腺癌的风险

  3月8日,为了纪念国际妇女节,世界卫生组织发起了全球乳腺癌倡议,目标是: 在2040年前,每年将乳腺癌死亡人数减少2.5%,这相当于能挽救250万人的生命。
  ▲世卫组织截图
  之所以这样大力发出倡议,是因为乳腺癌已经取代肺癌,成为世界上确诊病例最多的癌症。
  另外,虽然像北美洲、瑞典、日本这些高收入地区和国家,乳腺癌确诊后5年存活率≥80%,可是中等收入国家和低收入国家的存活率却分别只有:约60%、不足40%。 [1]
  紧接着第二天, #乳腺癌已成为全球最常见癌症# 就冲上了微博热搜。 那在中国乳腺癌有多高发?我们又应该怎么防治呢?这篇文章就来系统讲一下。
  一、我国女性发病率最高的癌症,就是乳腺癌
  乳腺癌是中国女性发病率最高的恶性肿瘤,而且在中国乳腺癌的发病年龄,比欧美国家早近10年,平均发病年龄是48.7岁。[2]  乳腺癌不只是会找上中老年女性,有些年轻女性也会被乳腺癌缠上。
  我国≤35岁的年轻乳腺癌患者,在全部乳腺癌患者中的比例>10%;而发病年龄≤25岁的极年轻乳腺癌患者约占0.5%。 [2]
  其实,男性也会得乳腺癌,只是发病率较低,仅占到全部乳腺癌的0.1%;而且发病年龄以50-70岁居多,30岁以下者很少发病。 [3]
  二、防治乳腺癌,可以从这7点做起
  ▶ 1、保持合理体重
  这是因为除了卵巢,脂肪组织也生成雌激素,绝经前脂肪只分泌一小部分雌激素,可是绝经后女性的雌激素主要来自于脂肪,如果绝经后超重就意味着会生成更多的雌激素,患乳腺癌的风险就越大。[4]
  怎么保持合理体重呢?往期文章写过太多,这篇文章就不展开讲了。

脾虚有湿不可怕,就怕不分体质乱调理!这3种湿气体质赶紧收藏这几天写了很多脾虚湿气的文章,还有很多粉丝不知道自己属于那种体质,今天我们这篇文章很简单,就是给大家讲一下,常见的因为脾虚有湿气引起的三种体质!一般这三种常见体质分别为湿热体质寒湿肝上有阴影是怎么回事?需不需重视今天一位患者来到我院进行肝部检查的时候发现肝区上部有明显的阴影,就很担心自己这个是不是得癌了。然后又去拍了个CT才发现自己只是肝部长了结节,并不严重后期只需要多注意一下就好了,要是肝内胆管结石指的是什么,严重吗?三个月前一位患者来到我院进行肝部B超检查时,发现肝部胆管里面又阴影时典型的一个肝内胆结石的表现。后来在问诊当中也得知,这位患者已经出现腹痛高烧黄疸的症状也确实证实了他患有肝内胆结石炎热夏天,带你自制冷饮,满满的快感烈日炎炎,最配的当然是冷饮和冰镇西瓜喽!但是这么热的夏天你会不会根本不想出门呢?今天就给大家讲一讲在家就可以做的冷饮。咸柠汽水准备好冰块,倒入杯中,青柠对半剖开,将柠檬汁挤入杯中,关于拉皮手术,我最有发言权,谈谈关注度最高的18个问题拉皮手术一直是大家关注最多的面部年轻化手术,有时候手术比较忙无法及时回复各位求美者的提问,所以利用闲暇时间整理了一些关注度最高的问题,希望对您有所帮助。关注度最高的拉皮手术问题1我中医治疗更年期综合征的常用药对药对是指将两种不同的中药配伍后,起到增强疗效或减少不良反应的作用,是方剂组成的关键,也是中药与方剂之间的枢纽,用好了药对,才有可能深刻领会方剂的内涵,提高临床疗效。郁金百合郁金,辛夏天是中暑高发的季节,三伏天怎么预防中暑最管用夏天出汗出多了,要适当喝一些温茶水或淡盐水。流汗会使钾钠丢失,温茶水含钾和少量的咖啡因,淡盐水含钠,夏天喝这两种水既能补充微量元素,又能加快新陈代谢,帮助散热。但忌浓茶和凉水,会影经常头晕,由于脑供血不足的征兆,预防脑梗塞可以多吃6种食物有时候有些人会头晕这种情况,在这个时候,我们不应该仅仅认为他们没有好好休息或疲劳造成的,这种现象很可能是大脑血液供应不足的症状,当我们遇到这种情况时,我们必须注意它。你可以在平时多看过中医不给处方合理吗?有朋友问我去看中医不给处方合理吗,回答是不合理,必须给,这叫叫患者有知情权,每当看一个患者必须书写些病例,古代称为医案,要进行病机分析,诊断属于何病,包括中医病名,然后进行辨证论治金元时期中医药和中朝中越的对外交流31宋元时期,对外贸易发达,海陆交通均超过唐代,医药交流也较前扩大。1973年8月福建晋江地区考古人员在泉州湾发现的一艘沉没的宋代海船,船舱中除出土大量铜钱瓷器外,还发现许多药物,中医泰斗金世元教你中医怎么养肝,要养肝就别错过肝脏的健康与否是决定人体是否健康的主要表现之一,对于很多人来说,患有肝部疾病是非常不便的。还小呢,今年91。这是国药泰斗金世元,先前参加央视节目时说过的一句话。当年91岁高龄的他,
长寿饮食怎么吃才长寿科技日报记者张梦然28日发表在细胞杂志的综述文章中,美国南加州大学伦纳德戴维斯老年学学院教授瓦尔特朗格和威斯康星大学的合著者罗扎林安德森描述了长寿饮食,这是一种基于从食物成分和卡路养生怎样做到养阳气而不伤阳气?本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之四百五十六。(更多精彩内容持续更新中)帝曰臟象何如?岐伯曰心者,生之本,神之變也其華在面,其充在血脈,為陽中之太陽,通於夏氣。黃帝內經六節藏象論(三种方法治愈颈椎病大家总认为,颈椎病是老年人常患的疾病。但是近几年来,颈椎病逐步出现年轻化。因为越来越多的人,开始患上颈椎病。所以重视颈椎病的人,开始变得越来越多。颈椎病的发生,给我们的生活造成很大这份养生时间表,你可能用得上人体有生物钟,养生也有时间表不同时期的养生重点都是不同的,养对了,能更好地强体防病。今天送您一份实用的养生月历,愿大家在幸福安康4月健脾祛湿四月是清明谷雨时,雨水增多,外界环境容易每天吃一个煮熟的苹果,坚持一阵,3甜头或悄然而至爱乐养生指南苹果是非常常见的水果,也是多数人喜爱的水果,如果中含有丰富的糖分氨基酸和维生素,适当吃苹果能给身体带来好处。虽然大家都吃过苹果,但可能并没有吃过加热后的苹果,如果我们将讲个坐骨神经痛的调理方,清利湿热,洗净肝经,腿就不疼中医理论上,有关腰腿上的种种问题,都会连系上肝。尤其是坐骨神经痛。中医认为,一旦肝经有了湿热之邪,肝经所及之处就会为湿热所袭扰,那么就会出现疼痛。从中医分型辨证的角度来说,现代的坐肺结节的发生,和个人体质密切相关!一起来了解下吧在临床中,我发现一类人特别爱长结节,比如肺结节,甲状腺结节,乳腺结节等等。而且这类人也经常是几种结节长在一起,我习惯称这类人为结节体质的人。结节体质的人大都有三个特征1特别爱生气,5大食物可催肥,难怪好多人都吃胖了第一类油炸食品油炸类食品包括炸薯条炸鸡炸鱼油条炸糕炸猪排等,口感好,常使人在不知不觉中上瘾。但是,油炸食品含有较高的能量,容易催肥。而且,油炸食品中的过氧化物质,是导致高脂血症和冠怎样服用黄芪三七西洋参菊花绞股蓝?需要注意什么?心健康信科普黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根,其味甘,性微温,归脾肺经,具有固本止汗,补气升阳,健脾利水,脱毒排脓,生肌之功效。黄芪通过补气又能生血摄血生津行滞。主治血虚萎多吃大蒜花生能降血压?做好这些事,血压或能变平稳今天是5月17日,世界高血压日。很多患者对高血压都存在一定的困惑,比如没有症状就不用吃药一旦吃药,就得终身吃药,所以轻易不吃吃大蒜花生和芹菜能降血压那么这些观点是否正确呢?今天一次降压药什么时候吃?小林啊,我今天听你张阿姨说她那个降压药,早上吃一次晚上吃一次的叻,我这一天就吃一次,对的吧?小林啊,你看医生给我开的这些药,是早上吃还是晚上吃啊?为什么同样是降压药,张阿姨一天吃两