65岁以上老人，得了高血糖，没症状就不用治疗？听听医生专业解答

　　引言
　　＂三高＂问题在中老年群体中属于比较高发的疾病，而高血糖作为＂三高＂之一也是很常见。高血糖是指血糖长期处在高水平状态，进行血糖值检测能够做出一个初步的判断，不过不同年龄段的人对于高血糖的感受似乎有着明显的不同，比如说老年人尤其65岁之后，血糖升高可能没有什么异常体现。
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　　高血糖患者，无明显症状需不需要进行治疗？
　　一旦患高血糖，即便没有明显症状，无其他异常也是必须要接受治疗的。如果长期不改善高血糖问题，使 血糖水平持续保持在较高的状态  ，  对身体新陈代谢有所影响  。而且会刺激到神经，对内脏器官造成损伤，引发其他脏器的病变，使各种炎症随之诞生。
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　　普通人怎么做才能有效预防高血糖的发生？
　　1、做好血糖检测
　　想要做到精准预防，首先要对自己身体血糖变化做到＂了如指掌＂。可以在家里准备一个家用血糖仪，每隔一段时间就做一次血糖检测，这样能够做到及时了解血糖变化，并且做出调整。如果不幸已经患上高血糖，也要 准备一个血糖仪  ，  对自己餐前、餐后的血糖进行监测做好控制。
　　2、糖分摄入要控制
　　在很多老人的固有观点里，他们认为能吃是福气，只要吃得好，食欲好，就是有福的体现。如果这些建立在健康的饮食基础上，当然食欲好是令人欣喜的。但是并不是什么饭都越吃越好，比如说 碳水化合物之类的物质  ，  热量高容易使身体血糖指数提升  ，尤其老年人吃上两碗米饭可能血糖就变高。
　　老年人在饮食的时候应该更讲究营养的搭配，而不要把目光放在饭量上。并不是吃得越多就越好，应该 着重补充钙元素，膳食纤维以及各种人体必需的维生素  ，以此来使身体免疫力提高，这样能够抵挡疾病的＂入侵＂。各类含糖分特别高的食物要＂远离＂，哪怕是水果，如果含糖量非常高也要尽量少吃。
　　3、加速身体内糖分代谢
　　血糖代谢能力的强弱和身体分泌胰岛素的水平有着直接的关系，如果想要促进糖分代谢，要着重注意提高胰岛功能。平时可以进行适当的运动，以加速形成代谢，使血糖更好消化。如果身体条件允许，每天 保持30分钟左右的有氧运动，坚持喝水，坚持排尿  。
　　结语：
　　除了以上提到的三点之外，做好内分泌调节也至关重要，再有就是保持乐观平和的心态，对于身体免疫力的提高也有作用。尤其当65岁之后血糖升高，即便没有明显异常，也要坚持治疗，否则容易引发其他的并发症，严重者会威胁到生命安全，无论如何健康要放在首位。