大家都知道我们平时的呼吸都是由肺部完成的，如果肺部出了问题，对于身体健康的威胁不言而喻。
　　很多人都觉得吸烟的人肺部才是不健康的，的确，吸烟伤肺，但是就算你不吸烟，也可能会有其他因素影响你的肺健康，接下来咱们来测试一下。
　　相信大家当初在上学的时候，在学校测试中都会有一项肺活量的测试，就是给我们一个测肺活量的仪器，让我们一口气去吹，然后会有一个数值，这的确是一种方法，但是我们没有这样的仪器，可以这样来测试。
　　三个简单方法帮你测试你的肺是否健康
　　第一个：
　　这是最简单也最容易的测试方法，那就是憋气。因为我们的肺部是呼吸的主要器官，因此我们可以通过这个方法测试。首先深吸一口气，然后不再呼吸保持憋气状态，看你能坚持多久。
　　如果你能坚持20秒以上，那就证明你的肺部功能很好，当然时间越久肺功能越强大。
　　第二个：
　　这个方法也很简单，你需要准备一个打火机，把打火机打开，放在胸前15-20厘米处，然后用力去吹。
　　如果能够把打火机的火焰吹灭，那就证明你的肺部功能良好，也可尝试稍远距离，如果吹不灭的话，那就说明你的肺部没那么健康了。
　　第三个：
　　刚才那两个都是不需要动就可以完成的，这一个就需要你出去动一下了。这个也很简单，在你上楼的时候尝试不坐电梯，走楼梯上楼，看你一口气能够上到几楼，当然这个上楼速度也不能太快。
　　如果你能够一口气爬到四楼还不感觉到累和大喘气的情况的话，那也基本证明你的肺部功能良好。
　　好了，大家测试结果如何？如果你没能通过这些测试，那就要考虑戒烟了，如果不抽烟的话需要远离二手烟的危害，肺部是我们呼吸的器官，因此肺部健康一定要重视起来，希望大家都能有一个强大的肺。

黄帝内经说恬淡虚无，真气从之精神内守，病安从来。黄帝内经是这样描述女子身体盛衰开始的时间四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。说女子二十八岁是身体最旺盛的年龄，但到三十五岁时阳明脉（肠胃功能）逐渐变弱，身体老子的弟子庚桑楚关于老子的弟子，因道家尚隐，在历史上留名的很少，有明确记载的，在函谷关得老子传道德经的关令尹喜算一个，另一个就是庄子记载的庚桑楚，有说他叫庚桑子，因是楚国人，所以叫庚桑楚。庄子是老道家修炼中的黄芽黄芽源出于外丹术语，外丹家在炼丹时，鼎炉内会产生一种芽状物，他们认为这是生机的开始，这种物质呈现黄色，故把它称为黄芽。黄芽后为道家内丹借用，成为内丹常用术语，指人在凝神守一或真清真药食同源之绿豆你真正了解多少？绿豆，又名青小豆菉豆植豆等。因其青绿色而得名。其味甘，寒。归心胃经，有清热解毒，消暑之功效。正如唐孙思邈言绿豆治寒热热中，止泄痢卒荩利小便胀满。明李时珍在本草纲目中提到绿豆肉平皮寒芦笋需要去皮吗？芦笋怎么去皮方便壹健康经验芦笋是生活中一种十分常见的蔬菜，其中所含的营养十分丰富，而且口感吃起来也十分脆嫩，但是芦笋的外面有一层皮，在煮的时候需要去掉吗？芦笋需要去皮吗视情况而定。对于芦笋是否需要去皮，需要吕祖百字碑的书法摆台创作在山西运城市芮城县，有一座始建于元代的永乐宫，永乐宫原名大纯阳万寿宫，为供奉八仙之一吕洞宾的家庙，因位于永乐镇而得名。永乐宫里馆藏有两块石碑，石碑刻文分别为吕祖关于养性和养命的百字柠檬水最通用的泡法，柠檬怎么喝才能美白壹健康经验柠檬水是很常见的一种水果饮料，其味道酸酸的，富含维生素C等营养物质，但很多人泡的柠檬水都有些发苦，多半和错误泡法有关，不知道柠檬水的正确泡法是怎样的呢？柠檬水的正确泡法1将柠檬用细吹空调脸肿了怎么回事？吹空调脸肿怎么办壹健康经验很多人吹空调时间久了会出现脸干的现象，但有些人还可能会出现脸肿，这究竟是什么原因呢？吹空调脸肿了怎么回事出汗后过分贪凉夏天容易出汗，很多人想着马上吹空调降温，但这种温差的急剧变化会葡萄泡酒要剥皮吗？用葡萄泡酒什么都不加可以吗壹健康经验最近正是葡萄大量成熟的时候，可新鲜的葡萄太多了也吃不完，为了不浪费，打算多的用来泡酒喝，不知道葡萄泡酒要不要剥皮呢？葡萄泡酒要剥皮吗不需要剥皮。一是因为葡萄含有的花青素维生素C膳食冰糖金桔干的做法和保存？熬金桔膏为什么要放柠檬壹健康经验金桔是冬季最为常见的水果，其淡淡的桔香，入口酸甜，咀嚼细腻软糯，十分好吃，而且除了鲜吃以外，金桔还可以做成冰糖金桔干，但很多人并不清楚其做法，下面就来详细说说冰糖金桔干的制作方法，皮皮虾蒸多久？皮皮虾水煮还是清蒸好壹健康经验皮皮虾在生活中比较常见，口感鲜美，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，一般人们吃皮皮虾喜欢将其蒸着吃，那么皮皮虾蒸多久？皮皮虾水煮还是清蒸好？皮皮虾蒸多久810分钟左右即可。皮皮虾