大家都知道我们平时的呼吸都是由肺部完成的，如果肺部出了问题，对于身体健康的威胁不言而喻。
　　很多人都觉得吸烟的人肺部才是不健康的，的确，吸烟伤肺，但是就算你不吸烟，也可能会有其他因素影响你的肺健康，接下来咱们来测试一下。
　　相信大家当初在上学的时候，在学校测试中都会有一项肺活量的测试，就是给我们一个测肺活量的仪器，让我们一口气去吹，然后会有一个数值，这的确是一种方法，但是我们没有这样的仪器，可以这样来测试。
　　三个简单方法帮你测试你的肺是否健康
　　第一个：
　　这是最简单也最容易的测试方法，那就是憋气。因为我们的肺部是呼吸的主要器官，因此我们可以通过这个方法测试。首先深吸一口气，然后不再呼吸保持憋气状态，看你能坚持多久。
　　如果你能坚持20秒以上，那就证明你的肺部功能很好，当然时间越久肺功能越强大。
　　第二个：
　　这个方法也很简单，你需要准备一个打火机，把打火机打开，放在胸前15-20厘米处，然后用力去吹。
　　如果能够把打火机的火焰吹灭，那就证明你的肺部功能良好，也可尝试稍远距离，如果吹不灭的话，那就说明你的肺部没那么健康了。
　　第三个：
　　刚才那两个都是不需要动就可以完成的，这一个就需要你出去动一下了。这个也很简单，在你上楼的时候尝试不坐电梯，走楼梯上楼，看你一口气能够上到几楼，当然这个上楼速度也不能太快。
　　如果你能够一口气爬到四楼还不感觉到累和大喘气的情况的话，那也基本证明你的肺部功能良好。
　　好了，大家测试结果如何？如果你没能通过这些测试，那就要考虑戒烟了，如果不抽烟的话需要远离二手烟的危害，肺部是我们呼吸的器官，因此肺部健康一定要重视起来，希望大家都能有一个强大的肺。

甲状腺有结节的人，想避免结节增大，有4种蔬菜要少吃，早知为好我们说过去因为物质匮乏，人们生活条件差，吃了上顿没下顿，所以整天为吃发愁，而到了现代，生活条件好了，吃穿不愁了，可人们还是为了吃发愁，不过现在愁的是怎么吃。现在外卖非常方便，有些人膏方滋补正当时冬天进补，春天打虎三九补一冬，来年无病痛。冬季是膏方进补的流行季。中医理论认为，人体随四季的变化规律为春生夏长秋收冬藏。入冬以后，人体的阳气开始内敛，是人体储存能量养精蓄锐的大好时经常吃黄瓜有什么好处？其实，每吃一口黄瓜都可能在善待你的身体黄瓜是非常常见的食物，也是很多人喜欢的食物，但是，也有一小部分人不爱吃。部分女生除了爱吃黄瓜之外，有的还会用黄瓜来做美容，这也是我们会经常在电视上或者网络上，看到一些女生脸上贴满黄不懂就问年轻人有必要吃钙片补钙吗？不懂就问年轻人有必要吃钙片补钙吗？看情况注意钙的补充，越早越好人体的骨骼类似于银行，年轻时期钙的摄入等于储蓄，存得越多，骨峰值越高，就让你的骨骼越有钙流失的资本。在年轻时，钙缺乏没一日之茶要怎么喝？都说，人生最美的相遇是在对的时间遇上对的人，喝茶也一样。喝茶的关键除了泡茶的方法之外，还要掌握好喝茶的时间，一定要在对的时间喝对的茶，这样才能充分释放茶的效果及对人体的好处。早茶红喝骨头汤并不能补钙，劝告多吃4种补钙食物，预防骨质疏松传统医学认为，用大自然有的东西进行以形补形，就可以达到裨补先天的作用。比如喝骨头汤，就能够利用其中的钙质达到补钙的效果。但是效果如何呢？以现代分子医学的角度，这是远远达不到补钙的作春季养生该喝的粥调养脾胃粥是我国比较常见的一种食物，许多人喜欢把粥当作早餐。在特定的节日，我们也会专门制作不同的粥。最基本的就是白米粥，是人们生病时长吃的食物。粥的种类繁多，有不同的做法，但毋庸置疑的是，隔夜的茶还能喝吗？问茶叶泡的茶隔夜以后还能喝吗？答隔夜茶是安全且可以饮用的。2014年，央视财经曾选取龙井普洱菊花3种茶进行实验，在隔夜放置一段时间后发现，隔夜茶没有变质，也没有馊味。无论隔夜茶被放早起两不要，睡前三不宜，老辈人的告诫，别当耳旁风这一辈子，什么最重要？有人说快乐最重要，有人说幸福最重要，有人说平安最重要。有人说自由自在最重要，有人说无忧无虑最重要。我觉得快乐幸福平安自由自在无忧无虑都很重要，但最重要的还是身口干到喝水也不行，它们可能是元凶，特别是最后一种经常有一些患者朋友对我说，大夫啊，我嘴里特别干，就算经常喝水，也没有作用，而且舌头上也总是火辣辣的。还有一些朋友对我说，大夫啊，我不仅嘴里特别干，舌头有时候也又热又烫，一点点干的东脑梗之后，还能恢复吗？脑梗死旧称脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是目前最常见的卒中类型。脑卒中具有高发病率高致残率的特点。中国每年新发脑卒中患者约200万人，其中7080的脑卒中患者因为残疾不能独立生活。那脑