常常听到有一些年轻人给自己感冒的朋友出主意，感冒了运动一下出出汗自然就好了，不用吃药打针的。
　　确实有的体质好的年轻人在轻微感冒的时候，稍做运动，出一身大汗之后，感冒便不治而愈，但是这样的情况适合于体质比较强的年轻人，对于体质已经开始走下坡路的老年人并不适合。
　　老年人一旦出现感冒之后，尽量不要再去运动，运动只会雪上加霜，加重感冒。
　　因为人在感冒的时候，体内提供能量的物质在这时候消耗是最多的，也是最快的，还要肩负着一边抵抗病菌一边维持身体各个重要器官正常运行的任务。这时候运动，身体就没有多余的能量可提供给运动。
　　如果坚持运动，会加速肌肉组织的代谢，体温会随之上升，促使心跳加快，增加心脏负担。
　　如果是感染性病毒引起的感冒，病毒最容易侵犯心脏中的心肌，很容易造成病毒性心肌炎，这时候运动得不偿失。
　　所以老年人在感冒后，不要像年轻人一样觉得运动后出一身汗就会好了，而是要注意休息，多喝白开水，在医生的指导下合理治疗，在感冒期间同时要注意清淡饮食并且多食用易消化的食物。

我在家做小炒肉。它的味道不比餐馆差在我们常见的菜肴中，小编最喜欢的菜是小炒肉。基本上，他每次出去吃饭都会点一份炒肉，因为潇湘觉得这道菜能刺激我的食欲，每次都能让我胃口大开。我以前试着在家里做这道菜，但它没有外面的那适合秋天吃的水果春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根，这就是中医所说的人以天地之气为生，四季之法而成。秋天，阳气汇聚，这也是一个收获的季节。这是一个吃新鲜水果和坚果的好时机。这时，要注意少吃甜瓜！所谓的鱼怎么做才好吃？鱼类是日常生活中最常见的水产品。鱼有很多种。其中，最常见的有鲈鱼草鱼鲤鱼鲫鱼鲳鱼等。我从小就听别人说孩子应该多吃鱼，多吃鱼的孩子很聪明。这种说法是正确的，因为鱼的蛋白质含量是猪肉的简单下饭又好吃的几款素菜天地有其原因。看看猫和老虎。它们是食肉动物，不吃草。牛和马长满了臼齿和长蹄。它们既不锋利也不不利，所以它们的结构是食草动物。那个人呢？一般来说，人有32颗牙齿，其中只有4颗是尖牙，趣味百变烘焙课堂香葱热狗面包这是一种洋葱味很浓的面包。它又咸又好吃。很多朋友都很喜欢。烤面包时，我女儿说烤箱里漂浮着四条船，看起来像一条船。一次发酵制成的面包具有相同的柔软度和良好的内部组织。主要轻食沙拉的最全打开方式！低卡减脂还好吃吃腻了大鱼大肉？不如来些清爽的沙拉清清肠胃吧。只用加入各种喜欢的蔬菜水果和肉类，浇上特别的酱汁，就是一份美味的沙拉，简单易做又色彩丰富，味道与颜值兼具今天厨房君就为大家带来了营养满当你的痛风石超过1。5公分大的时候就要考虑用中医可视针刀镜如果你的尿酸长期高于540，就很容易形成痛风石。当你的痛风石超过1。5公分大，这个时候最好的方法就是通过中医可视针刀镜微创术将痛风石取出来，这样才能防止他对骨关节和软组织的进一步破还想着痛风石自己溶解？中医微创针刀技术来帮你，一步到位尿酸降到300，痛风石会自己溶解吗？陈主任告诉大家可以！但前提是要大量的服用降酸药，才能把尿酸降得很低，并且痛风石也只是轻微的溶解。我是非常反对这样做的，因为大量的服用降酸的药物，万主任健康课堂多喝看不见的水健康饮食篇多喝看不见的水正常成年人每天需摄入78杯水（约2500毫升），过少或过多都不利于健康，剧烈运动或天气炎热时，饮水量也应相对增加，以补充丢失的水分。同时喝水不仅包括白开水，晨起上厕所，尿液若没有这三种表现，恭喜你了，肾脏还比较健康如果在平时不注重保养，很容易加大肾脏代谢负担，增加患病风险，大多数肾病确诊的时候已经处于晚期或中晚期的地步了，肾脏发病前期是悄无声息的，如果不注意很难察觉到。虽然肾病早期的发病症状高血压不能碰洋葱？提醒想要血压平稳，5种食物可以经常吃导语洋葱是我们日常生活中常见的蔬菜之一，由于洋葱的味道比较刺鼻，所以很多人不喜欢用洋葱来做饭，因为洋葱扒掉皮后切起来刺激眼睛，让人泪流满面，催泪效果非常强，洋葱是个两面派，对人也很