纯干货，新手必学十二大养生穴（22）

　　导读：有适合的灸法，有恰当的配穴，纯干货，只待你亲自去实践啦……
　　01
　　中脘
　　中脘穴——健脾益胃穴
　　✦ 灸法
　　艾条灸，患者取仰卧位，点燃艾条对准穴位，在距离皮肤3～5厘米处施灸，每次10～15分钟，以患者局部有温热感而无灼烧感为宜。还可用艾灸盒辅助施灸，更为方便。直接灸5壮。
　　✦ 配穴
　　配公孙穴、内关穴、足三里穴，治疗腹痛、腹胀、腹泻等；
　　配隐白穴，治疗脾阳不振、泄泻、中气不足、月经不调、经血崩漏等；
　　配足三里穴，治疗胃中虚寒、饮食不下、积聚、停食等，此组合素有＂黄金消化三角＂之美誉；
　　配左侧阳池穴、百会穴，治脏腑下垂、偏移。
　　02
　　气海
　　气海穴——补益元气穴
　　✦ 灸法
　　艾条灸，患者仰卧，点燃艾条对准穴位，在距离皮肤3～5厘米处施灸，每次10～15分钟，以患者感觉舒适、皮肤出现红晕为度。直接灸3或5壮。也可用热水袋热敷此穴，但经期经量多者不宜。
　　✦ 配穴
　　配足三里穴、三阴交穴、肾俞穴，治泌尿生殖系统疾病；
　　配曲池穴、太冲穴，治疗高血压；
　　配关元穴、中极穴、子宫穴，治宫寒、闭经、阴缩（前阴内缩）、阳痿、腹痛胀满等；
　　配神阙穴、天枢穴（两侧）、水分穴，治疗下元虚寒、脐腹冷痛、吐泻等，此五穴又称＂肚脐梅花灸＂。
　　03
　　关元
　　关元穴——培元固本穴
　　✦ 灸法
　　艾条温和灸，患者取仰卧位，点燃艾条对准穴位，在距离皮肤3～5厘米处施灸。每次10～15分钟，以患者感觉舒适、皮肤出现红晕为度。直接灸5或7壮。独灸关元可以达300壮。
　　✦ 配穴
　　配足三里穴、三阴交穴、肾俞穴，治疗泌尿生殖系统疾患；
　　配天枢穴、小肠俞穴、足三里穴，治腹痛、腹泻等；
　　配大敦穴，治各种疝气、妇人阴挺（子宫脱垂）、腹痛下坠；
　　配中脘穴，治各种虚损。
　　04
　　大椎
　　大椎穴——清热解表穴
　　✦ 灸法
　　艾条温和灸，此穴可在家人帮助下艾灸。患者正坐低头，露出穴位皮肤。施灸者手持点燃的艾条，在距离皮肤3～5厘米处施灸，每次10～15分钟，以皮肤出现红晕为度。直接灸5或7壮。
　　✦ 配穴
　　配肺俞穴、曲池穴、外关穴、合谷穴，治疗外感发热感冒；
　　配足三里穴、三阴交穴，治血液病；
　　配内关穴，治疗胸膈胀满、积水等；
　　配肺俞穴、风门穴、膏肓穴，治疗肺部疾病。
　　05
　　涌泉
　　涌泉穴——清脑醒神穴
　　✦ 灸法
　　直接灸3或5壮。艾条温和灸，患者取仰卧位，点燃艾条对准穴位，在距皮肤3～5厘米处施灸，每次10～15分钟。
　　✦ 配穴
　　配内关穴，治头痛、头晕，能够醒神醒脑；
　　配太溪穴、照海穴，治咽喉肿痛，艾灸后即可有所缓解。
　　06
　　膏肓
　　膏肓穴——散热止咳穴
　　✦ 灸法
　　此穴可在家人帮助下艾灸。患者可采用俯卧位，露出穴位皮肤。施灸者手持艾条，在距离皮肤3～5厘米处施灸，每次10～15分钟即可。还可用艾灸盒施灸，更为方便。直接灸5或7壮。
　　✦ 配穴
　　配肺俞穴、肾俞穴、中府穴、膻中穴、足三里穴，治疗肺结核；
　　配肺俞穴、定喘穴、膻中穴、足三里穴，治疗哮喘；
　　配大椎穴、曲池穴、气海穴、关元穴、足三里穴，治各种虚弱形瘦。
　　往期回顾：纯干货，新手必学十二大养生穴（1/2）
　　版权声明
　　内容来源/孟献威，责任编辑/小半夏，审核校对/老遊。版权归相关权利人所有，如存在不当使用的情况，请与我们联系。
　　点击＂了解更多＂学习中医 ↓ ↓ ↓