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　　误区一：多吃萝卜能通便。
　　这是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。
　　误区二：膳食纤维要多吃。
　　膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对胃肠道造成刺激。也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用。
　　误区三：油和肉都不能多吃。
　　工业机械都需要润滑油的帮助，各个轴承才能正常运转，在人体中也一样，便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的＂前身＂芝麻。每天一勺，一周内就可以改善便秘。至于肉，因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足，便秘的人可以适当少吃。
　　误区四：多吃香蕉能通便。
　　一般人都认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。
　　误区五：喝茶能通便。
　　多数人都觉得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。但是，便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8~10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。

抽烟的危害大家好，相信大家对烟这个字很熟悉吧，在我们的身边也有很多抽烟的人，比如说我身边的人吧，我的爸爸整天抽烟，云里雾里的，妈妈总是说我爸戒烟，我也劝我爸爸戒烟，我跟爸爸说，怪不得我现在长普洱茶的三个关键词你知道吗？普洱茶的三个关键词形色韵，形指茶叶的条索或茶饼的外观形状，茶条索是否粗壮，芽头多少叶梗的占比冲泡茶叶后叶片是否有弹性，从而判断茶是古树小树大树还是梯台茶。色指茶色和汤色，茶叶条索和普洱茶与六大茶类最大的区别是什么？普洱茶与六大茶类最大的区别是什么？是香气，还是味道？是耐泡度，还是价格？个人觉得普洱茶与六大茶类最大的区别是强烈的体感。只需要三杯下肚，就能够全身发热，强烈而刚猛的茶气能够快速加速普洱茶饼上的号码你知道是什么意思吗？大家是不是喝普洱茶的时候总是听人说什么8692，7542。7562，但是却不知道这些都是什么数字，今天我们就来聊一下普洱茶饼上的号码。普洱茶上的号码有一个专有的名字叫唛号，唛号是怎喝熟茶有必要讲究山头和树龄吗？生茶一喝生态二喝山头三喝树龄。好的生态出好茶，这个在所有的茶品中都是铁的定律。山头和树龄对于生茶来说影响巨大，那么我们喝熟茶的时候是不是也有必要追求山头和树龄呢？其实对于熟普来说，如何正确看待台地茶台地茶众说纷纭，有些茶友认为台地茶不是好茶有些茶友觉得台地茶也有功劳的，为老百姓脱贫致富。那到底应该如何正确的看待台地茶呢？我们拿古树茶，大树茶和台地茶来做一个对比。普洱茶如果只是红桃K原型新华社电在研究26年之后，科学家4日宣布，1988年在亚琛大教堂发现的千年遗骨确实是查理曼大帝。查理曼大帝（公元742814年），又称卡尔大帝或查理大帝，是法兰克王朝和加洛林王朝的古树普洱茶为何很耐泡？大家会发现大部分人谈到古树茶的时候都会提到耐泡这个概念，那么古树普洱茶为何很耐泡呢？古树茶的生长环境优越，树大根深，树龄够大，生态够好，土壤阳光都很到位，内含物质丰富，冲泡古树茶，不能深交的男人01跟知己上床02跟网友见面03向女人伸手要钱04把爱好当成职业05把同事当成朋友06到朋友的公司打工07轻信上司的许诺08喜怒哀乐都挂在脸上09在人堆里大声讲手机10习惯于给自己什么样的普洱熟茶算好茶？之前给大家讲了普洱生茶的评判技巧，今天来给大家介绍一下熟茶的评判技巧，我们先说一个通用的，此茶汤色红润，香气淡雅，入口柔甜，滋味醇厚，这种就是套话。熟普的品鉴比生普要简单的很多，但血栓最怕这个动作，躺着就能做，只需10秒，清理你的血栓！快收藏国内外医学统计资料表明脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位。据估计，每5分钟就有1人死于血栓。脑血栓又称缺血性脑中风，是由动脉或静脉中的血液凝块造成的。临床医学实验证明在心脑血管疾