豆浆引起植物蛋白含量高，一直享受＂植物奶＂的美誉，也是中国人非常喜欢的健康早餐饮品之一，具有很好的食疗养生功效。不过平时我们喝豆浆的一些做法其实错误，豆浆是不能同以下六种食物一起食用的。
　　1、柑橘
　　柑橘包含较多的果酸,豆浆含有大量植物蛋白质,两者一起吃,柑橘中的果酸会和豆浆中的蛋白质发生反应,影响人体对蛋白质的吸收消化。
　　2、红糖
　　红糖中包含多类有机酸,能与豆浆中的植物蛋白结合,并且使之变性,降低营养价值。
　　3、鸡蛋
　　豆浆中包含胰蛋白酶抑制物,鸡蛋中包含一种黏性蛋白,能和胰蛋白酶结合,使胰蛋白酶失去作用,进而阻碍蛋白质的分解。两者一起吃会影响蛋白质的吸收利用。
　　4、蜂蜜
　　蜂蜜包含75%左右的葡萄糖与果糖和少许有机酸,而豆浆蛋白质含量比牛奶还高,二者冲对时,有机酸和蛋白质结合产生变性沉淀,不能被人体吸收。
　　5、牛奶
　　有些人喜欢将牛奶与生豆浆一起同煮，其实这并不科学。因为，豆浆中含有胰蛋白酶抑制因子，能抑制胰蛋白酶的活性。这种物质，需在1oOcC的环境中，经数分钟才能被破坏。牛奶若在上述条件下，则所含的蛋白质和维生素将会遭到破坏，营养价值降低。
　　6、红薯
　　红薯食后可产生大量果酸，而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。

这3种水果被称为是最伤身体的水果，但多数人爱吃，赶快了解一下水果，在我们生活中来说，应该是一种健康的食物。不仅如此，在生活中，为了我们的健康，还经常被倡导要多吃水果。因为水果中含有大量的维生素及膳食纤维素等营养元素，若是在生活中经常食用，可总是半夜醒来，翻来覆去，口苦口臭，中医这样调理，还你深度睡眠你们睡的好吗？能否一觉睡到天亮？有没有半夜醒来？翻来翻去，不断折腾，结果就又要起床了。。如果你经常这样，说明你的睡眠并不是很好，有没有想过为什么会这样，关于这个问题今天给你讲清。我爱吃肉的人，与爱吃素的人，哪个更长寿？俗话常说民以食为天，保证充足营养的摄入，才有利于维持人体正常的功能运转，有利于个人的健康。但是却忽略了健康方面的问题，其实这句话还有下半句，那就是食以安为先，任何食物也是要以安全为心情不好的时候，多喝这5种茶簌簌衣巾落枣花，村南村北响缫车。牛衣古柳卖黄瓜。酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶。敲门试问野人家。浣溪沙倘裳衣巾落枣花北宋苏轼小满夏意浓，饮茶正当时。小满之后，气温逐渐升高，特别容易失眠困扰？几毛钱的小方子，很实用大家好，我是，卢医生，今天和大家说说失眠失眠的原因与五脏脱不开关系1睡着易做梦，睡醒了还觉得很累心失眠，长期以往会导致记忆力下降，伴有心慌面白头晕等不适。2时睡时醒易烦躁肝失眠，睡发散风寒常用药麻黄一发散风寒药简介发散风寒药性味多属辛温，辛以发散，温可祛寒，故以发散肌表风寒邪气为主要作用。主治风寒表证，症见恶寒发热，无汗或汗出不畅，头身疼痛，喷嚏，鼻塞流涕，口不渴，舌苔薄白，营养又健康的明星食物食用菌世界上的生物可以分为植物动物和菌物。食用菌既不是动物，也不是植物，它是菌物中的一员，与我们的生活密切相关。常见的食用菌有香菇灵芝木耳银耳金针菇杏鲍菇蟹味菇等。食用菌是特别有营养的食肠道为何总爱长息肉？提示这4个因素或是诱因，别忽视了随着社会的快速发展，我们的生活水平也有了巨大的飞跃，在这种情况下，人们更加注重养生与保健了。结合我们的生活实际，其实不难发现，很多人都逐渐养成了定期体检的习惯，在这个过程当中，一部有色食物调节心情，快来看看吧日常生活中，很多人不知道食物的颜色与心理健康有关。1橙色食物橙色食物中含有丰富的胡萝卜素，它是一种强力的抗氧化物质，经常食用可以减少空气污染对人体造成的伤害，并能够抗衰老。由于橙色多喝水能有效预防和缓解抑郁焦虑症状我们知道，水是我们的生命之源，水分是身体不可或缺的物质，水分占到人体体重的百分之六十到百分之七十，对身体也有很多好处。最近有研究发现，多喝水能对预防和缓解抑郁焦虑症有作用。随着营养想长命百岁你得这样做我们常常说，身心愉悦，身心健康，其实科学研究表明，人的身体的健康状况跟人的情绪是有紧密联系的，人的疾病多数是由于人的情绪产生的，因此，我们既要有好心情，也要有好身体，这样才能长命百