秋天吃石榴好处多，提醒这4类人最好少吃，别不听劝

　　导语： 秋季渐寒，天气变得越凉，气候也相对干燥，此时更加建议大家要多吃新鲜蔬菜和水果，补充水分和各种营养物质，可以更好的防燥防病。
　　在这个阶段的＂应季水果＂当中，有一种水果不得不提，它就是＂石榴＂，石榴被誉为＂完美水果＂，各个部位都含有较为丰富的营养物质， 今天小编就简要来给大家进行分析，大家吃了之后有何作用？
　　01
　　秋天吃石榴有＂6大好处＂，建议多吃
　　美容肌肤
　　石榴是有一定美容肌肤的作用。这是因为石榴富含维生素C，维生素C对于身体的重要性不言而喻。 维生素C对于皮肤的好处也是不可不提的。
　　维生素C可以促进皮肤的细胞活性，加速其新陈代谢的速度，保护其细胞的活性，延缓皮肤组织的衰老速度。
　　维生素C对于受伤的皮肤也有一定的好处，特别是晒伤和烫伤留下的＂痕迹＂。
　　软化血管
　　石榴中含有丰富的 维生素C、维生素E ，而这都对血管有好处。
　　因为石榴汁中含有的维生素对于 降低血液中的胆固醇、软化血管、促进血管弹性具有很好的疗效。
　　防治腹泻
　　石榴之所以可以防治腹泻，是因为石榴皮中含有的鞣质、生物碱等成分有明显的抑菌和收敛作用，能使肠黏膜的分泌物减少。
　　而且对大肠杆菌、痢疾细菌等病毒有较好的抑制作用，从而可以 起到预防腹泻、保护肠胃的作用。
　　保护肠胃
　　在秋季，一般天气就没有那么炎热了，但是肠胃还是比较容易受到细菌的侵害，造成腹泻、痢疾的疾病出现。
　　除了可以杀死肠胃的病菌外，石榴也有着 保护肠胃 的作用。
　　抗癌
　　石榴中含有的营养成分比较特殊 ，所以可以有效的预防细胞的癌变，同时的它还对我们体内的自由基也有着 抑制 的功效。
　　所以，经常吃石榴可以很好的保护我们的机体不被自由基侵害。
　　安胎
　　孕妈在怀孕期间适当吃一些石榴是有助安胎的。
　　因为石榴中的营养物质本身就特别充足，还能改善情绪波动较大或躁动不安的现象，适当吃石榴还能起到安胎效果。
　　02
　　秋天吃石榴好处多，提醒：这4类人最好少吃，别不听劝
　　石榴虽然酸甜可口而且有比较丰富的营养，但并不是什么人都适合吃的，总的来说，以下4类人不适合多吃石榴：
　　第1类：糖尿病患者
　　对于糖尿病患者来说，是不能够吃石榴的。
　　因为 石榴是属于糖分比较高的一种水果 ，如果糖尿病人还经常吃石榴的话会体内的血糖升高，从而还会引发糖尿病。
　　所以有糖尿病的人尽量不要吃石榴。发现自己的血糖有明显升高的人也尽量少吃石榴。
　　第2类：龋齿患者
　　石榴酸酸甜甜的，首先容易 刺激口腔 。
　　此外，石榴还有不少的糖分和有机盐，如果吃完以后不注意口腔清洁，容易 腐蚀口腔中的牙齿， 还会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。
　　第3类：支气管炎患者
　　之所以不适合支气管炎患者，是因为 石榴性质温热 ，患支气管炎患者常吃石榴，容易使体内火气增多而恶化支气管炎、引起急性支气管炎或导致咳嗽痰多等。
　　第4类：便秘患者
　　其实这也是因为石榴本性还是暑热的， 有着一定止泻的功效 。
　　本来有一些 便秘现象的人 就已经很头疼了，还吃一些石榴的话，难免 会使得自己的症状加重，所以说还是尽量少吃为好。
　　结语： 这个季节多吃石榴，的确会给身体带来很多好处，但是并不是人人都适合，日常一定要多加注意。