葵花籽不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花籽是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花籽还是重要的榨油原料。葵花籽油是深受营养学界推崇的高档健康油脂。葵花籽中所含的蛋白质含有抑制睾丸的成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
　　那么瓜子真的会让男性不育吗？我们常说的瓜子，就是葵花籽。葵花籽是向日葵的果实，可食用也可油用。葵花籽营养丰富，含脂肪量可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇，其所含的亚油酸含量可达70%。这些成分有助于降低人体的血液胆固醇水平，保护心血管健康。葵花籽还含有维生素E，据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。
　　此外，葵花籽还含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素。有人认为男性不育与锌有关。因为男性缺乏锌时，睾丸和副睾会萎缩，严重时，可造成男性不育。1977年英国医学杂志报道，锌可以治疗男性不育症，给男性不育者补充锌后，可观察到病人的血清睾丸酮和精子数增加。而葵花籽中含有丰富的锌，恰好可以补充人体需求。
　　更值得一提的是，葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花籽对身体是非常有好处的。
　　不过葵花籽确实不宜多吃，以免上火、口舌生疮。吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。因此，吃葵花籽也应适量。
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4类食物正在偷偷堵住你的血管，医生提醒35岁之后最好少吃血管，是血液流过的必经管道，分布在人体的各个部位，对人体的健康以及生命有着非常密切的关系。血管，是人体运送血液的主要通道，是血液与组织间，物质交换的主要场所。因此，一旦血管发生了堵警惕脸色4个异常是肾病加重了？控制好2项指标可延缓肾衰竭脸色好坏也常常是判断身体疾病的一种方式。通常脸色差，没血色，身体虚弱就需要及时就医，看看到底是身体哪里出了问题。肾病患者通常也有特有的病容，肾功能受损后，一些症状会首先通过脸色表现得了糖尿病肾病，不想恶化成尿毒症，要做到这几点近几年，我国糖尿病肾病的发病率呈上升趋势，目前已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。而且糖尿病肾病一旦发展到终末期肾脏病，往往比其它肾脏疾病的治疗更加棘手。因此，及难怪肾病容易反复发作，或是你做错了这些事！看看有你吗？很多肾病患者病情好转后回到家，生活上依然我行我素，丝毫不注意，导致病情不断复发加重。肾病其实是三分治七分养，要想控制好病情，防止复发，肾友们除了积极配合医生治疗外，生活中也要注意以春菠正当时，这几种情况肾友要小心食用！别等食用再后悔提起菠菜，相信大家都很熟悉，它可是大力水手的最爱。作为日常生活中常见的蔬菜，菠菜又名波斯菜赤根菜鹦鹉菜等。菠菜有着营养模范生之称，它富含类胡萝卜素维生素C维生素K矿物质（钙质铁质等这四种早餐最好别吃！吃一顿，毁一天！快告诉身边人俗话说一日之计在于晨。早餐，可是一日三餐中最重要的一餐，可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。殊不知，这种对付的心态会给自己找来严重祸看东西模糊重影等，久拖不治，小心这4大疾病找上你如今，几乎每个人都存在用眼过度的现象，长期如此，不仅会引起眼部不适，视力下降，还会增加各种眼疾风险。很多孩子小小年纪就因写作业玩平板手机戴上近视眼镜，多么令人心痛！而中老年人更容易喝骨头汤不能补钙？医生真正补钙的3种食物，很多人不爱吃补钙是老生常谈。我们从小就反复强调补钙。到了老年，孩子们会不时送几盒钙片，怕老年人缺钙。虽然补钙很重要，但并不是每个人都需要通过药物补充额外的钙，尤其是在婴儿时期。例如，吃母乳的婴尿常规检查这5个指标很重要，忽略了等于白检查很多肾友在看尿常规时，只看尿蛋白或潜血有没有，而对尿常规的其它指标忽略不计。其实尿常规中有几项对肾友是比较重要的，可以帮助我们诊断病情，一起来了解一下。尿红细胞尿红细胞异常升高，一为什么越来越多的人得肾病？这5个罪魁祸首，你最好离远点近几年，慢性肾脏病的患病人数在逐年增加，那为什么越来越多的人患上肾脏疾病，甚至发展到尿毒症呢？看完以下几点你就明白了。食盐过量很多美味的食物如烤肉香肠等真的是美味与盐值俱佳！很多人得了糖尿病肾病，不想恶化成尿毒症，要做到这几点近几年，我国糖尿病肾病的发病率呈上升趋势，目前已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。而且糖尿病肾病一旦发展到终末期肾脏病，往往比其它肾脏疾病的治疗更加棘手。因此，及