头发的生长和饮食息息相关，域发小阿毛告诉大家，头发太细的人，可能是缺乏营养，也可能是缺乏微量元素和维生素，因此，吃一些富含蛋白质的食物，如牛肉、鱼、虾、牛奶等，可以有效促进头发的营养吸引，帮助头发茁壮成长。
　　不同维生素对头发生长的作用
　　➀ 维生素B1
　　维生素B1被称为神经性维生素，对于神经组织和精神状态有着良好的调节作用，如果头发缺少维生素B1，会令头发干枯、记忆力衰退等。
　　➁ 维生素B2
　　维生素B2是构成红细胞的重要物质，参与机体的新陈代谢，不仅能促进头发的生长，还可以促进皮肤指甲的生长。如果缺少维生素B2的话就是发育缓慢，甚至是停止生长。
　　➂ 维生素B6
　　维生素B6能帮助血红细胞的营养运送，加强铁元素的吸收，当缺少B6时，头发会因为缺乏营养而变细软。
　　➃ 维生素E
　　维生素E是毛囊细胞吸收并利用营养物质的必须成分，如果缺乏，会造成细胞障碍，则会合成蛋白质过程受阻，导致头发因营养不良而脱落。
　　域发小阿毛提醒大家，头发变细变软是脱发的前兆，如果你发现自己的头发变得细软并且伴有脱发，一定要引起重视，最好是尽快到正规医疗机构做一个毛囊检测，看看自己的头发生长情况，以便做后一步的治疗。

疏调养生谈中医疏调养生六字诀中医疏调法是国医大师张震总结60多年中医临床经验创立的，注重疏通调节人体的气机，以保持健康和治疗疾病。六字诀是我国古代流传下来的一种养生方法，是呼吸吐纳调节人体气机的方法。它通过嘘疏调养生谈金秋养生，加减并重黄帝内经云春生夏长，秋收冬藏。每当深秋时节，秋收的忙碌基本告一段落，人们要开始为冬藏做准备了。寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束时间神农识药疏调解郁汤之甘松哈喽，大家好呀，又到了疏调学派的科普小课堂神农识药的时间啦，今天是疏调解郁汤系列的第三期。我们就从疏调解郁汤的第三味药甘松继续给大家介绍了。甘松本草乘雅半偈记载甘松气味甘温，无毒。神农识药疏调解郁汤之素馨花应大家的要求，我们把文章也做成音频了，方便各位开车时收听哈喽，大家好呀，又到了疏调学派的科普小课堂神农识药的时间啦，今天是疏调解郁汤系列的第六期。我们就从疏调解郁汤的第六味药素馨花疏调养生谈糖尿病的生活调摄糖尿病作为常见多发病和现代难治病，发病率日益提高。在中医学文献中糖尿病被称为消渴病，早在黄帝内经中就指出消渴病具有脾瘅消渴消瘅三个阶段，并提出智者之养生也，必顺四时而适寒暑的说法。疏调养生谈世界保健日就是今天，你真的了解保健吗？今天就是一年一度的世界保健日了，在此期间，世界卫生组织（WHO）各会员国都将举行相关活动，推广普及健康保健知识，以提高人民健康水平。当然咱们中医药的养生保健内容也是其中的重头戏，科疏调养生谈疏调养生乳腺癌的预防乳腺癌为女性最常见的肿瘤，发病率稳居女性恶性肿瘤之首。近年来，乳腺癌发病率和死亡年龄标化率分别上升141。2和26。6，病死率每年上升0。87。现代医学尚无法对乳腺癌进行有效预防。疏调学术论坛从肝论治失眠一肝的生理功能（一）肝主疏泄所谓疏泄，即指疏通畅达宣散流通排泄等综合生理功能。古代医家以自然界树木之生发特性来类比肝的疏泄作用。自然界的树木，春天开始萌发，得春风暖和之气的资助，则疏调学术论坛国医大师张震一体两翼法在骨髓抑制中的应用应大家的要求，我们把文章也做成音频了，方便各位开车时收听骨髓抑制主要表现为白细胞减少和或粒细胞减少及发热贫血血小板减少及出血，是由多数化疗药物所致的常见毒性反应。目前，西医改善化疗家庭医疗张氏疏调气机汤治疗咽异感症特别提醒患者情况各有千秋，治疗应从实际出发，在临床医师指导下进行，不可照搬！国医大师张震教授是云岭疏调气机学派创始人，我国中医证候学系统研究的先驱学者之一。从事中医临床诊疗和理论研疏调云讲堂第二十九期中医思维解读（五）视频加载中我们给各位前辈师兄师姐准备了完整的视频我们还为大家准备了张震老讲课的文字版，方便各位前辈师兄师姐阅读那么中医的意象思维形象思维，现在有人就简称象思维。象思维是怎么得出来的