疏调养生谈疏调养生乳腺癌的预防

　　乳腺癌为女性最常见的肿瘤 ，发病率稳居女性恶性肿瘤之首。近年来，乳腺癌发病率和死亡年龄标化率分别上升141.2%和26.6%，病死率每年上升0.87%。现代医学尚无法对乳腺癌进行有效预防。而中医文化，历史悠久，源远流长，疗养兼顾，四时合宜。古云 ＂与其求疗于有病之后，不若摄养于无疾之先＂ 。从中医治未病的理念出发，探寻乳腺癌发生的病因病机，进而采用中医手段进行预防无疑具有重要的现实意义。
　　乳腺癌在中医古籍中多被称为 ＂乳石痈＂和＂乳岩＂ 。《女科精要·卷一女科杂症门》记载:  ＂妇人有忧怒抑郁，朝夕累积，脾气消阻，肝气横逆，气血亏损，筋失荣养，郁滞与痰结成隐核，不赤不痛，积之渐大，数年而发，内溃深烂，名曰乳岩＂。 《外科医镜》中载有＂凡乳岩一症……忧郁伤肝，思虑伤脾而成＂；《外科十三方考》载: ＂乳岩……因七情气郁而成＂。《景岳全书》载:＂凡脾肾不足及虚弱失调之人，多有积聚之病＂。 中医历代的观点都指出肝气郁滞，朝夕累积，气机失常，脾肾亏损是乳腺癌发病的主要因素。
　　师父张震老在60年中医临床诊疗实践经验之上，提出 疏调人体气机必须疏利肝气与调护脾肾相结合 ，即以肝为主体，脾肾为两翼之 ＂一体两翼＂ 基本治疗理念，即可促进肝之疏泄条达之功能，又能顾护先后天之本的肾脾气机。师父的学术思想含弘广博、与时俱进，为当代女性乳腺癌的预防指明方向。愚生末学以为，乳腺癌的预防，重在疏调养生， 浅见如下：
　　一、顺应四时，天人合一。
　　《素问·上古天真论》云： ＂上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去＂ 。平素应主动适应自然界变化规律，不悖不逆，日出而作，日落而息，作息规律，均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，不过度劳累，以使＂正气内存，邪不可干＂，如此自然达到＂气血冲和，百病不生＂。
　　二、恬淡虚无，疏畅情志。
　　《证治准绳》云：＂若夫不得于夫，不得于舅姑，忧怒郁遏，时日累积，脾气消沮，肝气横逆，遂成隐核如鳖棋子，不痛不痒。十数年后，方为疮陷，名曰乳岩。＂ 现代女性既要肩负社会责任，又要肩负家庭责任，矛盾多发 ，长此以往，＂百忧感于心，万事劳其形＂，必然大大增加乳腺癌的发病几率。和谐的社会环境、人际关系能使人心情舒畅、精神愉悦、情绪稳定。忙碌时保持心胸开朗，宽厚待人。 闲暇时可赏析音乐、亲近山水、陶冶情操。 对于已成小病者，疏利肝气与调护脾肾相结合，气机郁滞者可疏调而畅行之，郁结者疏调而消散之，逆反者疏调而顺从之，下陷者疏调而升举之，紊乱者疏调而归顺之，不足者疏调而补益之，夹瘀、夹痰、夹湿者疏调而化之、祛之、渗利之。 未病先防，小病早治，十分有利于预防乳腺癌的发生。
　　三、调气以平，人即安和。
　　现代社会生活节奏快，竞争激烈，＂居世之人……竞逐荣势，企踵权豪，孜孜汲汲，惟名利是务，崇饰其末，忽弃其本，华其外，而悴其内……驰竞浮华，不固根本，忘躯徇物，危若冰谷＂。世人往往囿于名利，竞争攀比，神浮气躁，求成心切，欲速不达，以致气机紊乱失常，诸病横生。是故， 养生防病，当放舍诸缘，休息万念，清心涤虑，少欲而知足，调其气以使平，五脏元真通畅，则器稳人安，身心疏和。