淡谈老年人心理卫生说到卫生,人们多数会理解成饮食卫生和环境卫,可还有一个心理卫生,也许大家容易淡忘。心理卫生即指的是人的精神健康。而精神健康的标志襟怀坦白待人宽厚精神饱满精神稳定,能夠经常保持乐观愉
喝茶水更容易患癌?科学家用了10年时间,研究了45万人得出结果中国的茶文化已经有4000多年历史,茶叶含多种抗氧化物质,对人体有许多的好处。不但具有养生保健的作用,有的人甚至说喝茶可以防癌,这是真的吗?北京大学公共卫生学院的李立明教授,曾做过
核桃,薄皮和厚皮有什么区别?哪种营养高?文营养师陈倩!说起核桃,大家都不陌生,它是一种很健康的坚果,其中营养丰富,蛋白质钙质包括各类磷脂类物质含量都非常丰富,对改善睡眠增强脑力养护肠胃都具有一定的效果。不过生活中我们不难
朱砂的功效及其应用朱砂别名辰砂丹砂赤丹等。性味归经性微寒,味甘,有毒,归心经。用法用量内服,入丸入散,每次0。10。5克不宜煎服外用适量。功效主治朱砂具有清心镇惊安神解毒的功效。可以用于治疗心火亢盛
清热解毒金银花,夏天养生少不了它金银花又名忍冬花鹭鸶花双花,为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花。金银花药用开始于晋代,当时以忍冬为其药材名,最早源于晋代医学家葛洪的肘后备急方,后见于名医别录,至宋代才出现金银
中医如何治疗抑郁症?总结8个经典方剂现在抑郁证或者抑郁情绪越来越普遍,中医治疗抑郁证从古至今延续了许多经典的方剂,今天总结8个可以治疗抑郁证的方剂。1。百合地黄汤组成百合7枚,生地黄汁1斤。主要治疗百合病。症见神志恍
每天吃一物美丽健康又快乐今天要为大家介绍一款超值的健康食品,每天坚持吃,为自己的健康加倍。红薯是一种非常常见的天然滋补食品,富含蛋白质,多糖,磷钙钾胡萝卜素抗坏血素(维生素C)维生素A维生素E维生素B1维
上班族护理肠胃的小知识!如何保持肠道健康?肠道不仅是人体最大的消化器官,也是人体最大的排毒器官。它是指从胃幽门到肛门的消化道。它是消化道最长的一段,也是其功能最重要的一段。因此,肠道身体的状态决定了人体的健康。1多吃富含膳
世界肠道健康日带来的启发,什么该吃什么该少吃,你学会了吗?2005年,世界胃肠病学组织(WGO)决定将每年的5月29日,定为世界肠道健康日。这个节日旨在提醒人们关注身体发出的警示,重视肠道健康。说到肠道健康,就不得不提一些由于肠胃不适引发
老年人科学饮水,有3不喝,对抗衰老,身体更健康人体内的水分占比达65以上,人体一旦缺水达10以上,生命安全将受到威胁,人对水的需要仅次于氧气。尤其是在夏季,由于气温的上升,以及白天时间的延长,因此人体代谢功能比较旺盛,还经常会
想要长寿吗?最新研究年过60岁关注一组指标,维持健康寿命寿命的长短一直都是中老年人群比较关注的问题。有人信命,觉得寿命长短是命中注定,可有人偏偏不信命,就靠后天的养生保健来延长寿命。当然,关于寿命的影响因素预测指标等,也都是医学研究的热