今天要为大家介绍一款超值的健康食品，每天坚持吃，为自己的健康加倍。
　　红薯是一种非常常见的天然滋补食品，富含蛋白质，多糖，磷、钙、钾、胡萝卜素、抗坏血素（维生素C）、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。其中蛋白质是大米的7倍；胡萝卜素是胡萝卜的3.5倍；维生素A 是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、B2的含量均高于大米和面粉。
　　了解了红薯这么多的营养成分，那具体有哪些功效呢？接下来让我们来看一看。
　　一、预防心血管疾病。红薯中的钾、胡萝卜素及各种维生素，有助于维护血压和心脏功能，预防动脉硬化，降低血液中的高半胱氨酸。
　　二、通便。红薯中含有不被消化的纤维素和果胶，可以通过消化液的分泌刺激肠道蠕动，起到预防便秘、治疗便秘的作用。
　　三、防癌抗癌。红薯中富含胡萝卜素、维生素C和叶酸，对于防癌抗癌有一定的作用。
　　四、美容养颜。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，可以保护皮肤，延缓衰老。
　　五、提高免疫力。作为胡萝卜素的最佳来源，红薯可以帮助制造白细胞，抗击感冒病毒和其他炎症。
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　　有这么多的好处，那么吃多了会不会发胖？这点儿根本不用担心，红薯不仅不会发胖，还是一种理想的减肥食品，其富含的纤维素和果胶具有阻止糖分转化为脂肪。
　　因此红薯不仅是健康食品，还是祛病良药。对于治疗痢疾、泄泻，湿热、黄疸、血虚、月经失调、小儿疳积等都是有帮助的。

乙肝患者抗癌的方法已公布！牢记晨起两坚持晚上三不要，远离肝癌乙肝与肝癌虽说是两种不同的疾病，但两者之间关系密切。患上乙肝之后，如果肝功能持续不正常，可在短短的几年内进展为肝癌，从而危及生命。因此，作为乙肝患者，一定要积极配合医生进行抗病毒治轻断食，带来意想不到的6大惊喜大家好，我是要存钱又要精致生活的宋鹿笙。关注我，每天与你分享极简生活与成长干货。提到断食，肯定会有很多人跳出来反对什么？断食？这根本不健康，应该好好吃饭才对！轻断食，不是节食，而是肠胃炎的临床表现有哪些？消化科医生告诉你随着现代饮食的种类的丰富，越来越多的人喜欢外出吃一些油腻辛辣的食物喝冰饮等等，往往食后就出现了恶心呕吐腹痛腹泻等不适症状。临床上出现这类症状大多是肠胃炎导致的。肠胃炎可分为急性肠胃怎样预防三高健康2022今天在网上看到一句话人生的所有财富和名誉是无数个0，只有身体健康才是1，如果没有这个1，人生也只是一个0。健康是每个人安身立命之本。而随着饮食习惯及生活工作节奏的改变，一两鸡内金，一两真黄金鸡内金，是由鸡胗内壁上那层金黄色薄壳制成的中药饮片。左图为内壁已取下的鸡胗，右图为取下的金黄色薄壳鸡胗并不是鸡肾。鸡胗也被称为鸡肫，粤语中发音叫做鸡肾，但它是鸡的肌胃。鸡有两个胃，18主动戒烟法问记得很多故事片，特别是战争片，很多人在生命的最后时刻都会要根烟抽，这是什么意思？答请参考第4篇文章。说实在话，这种场景是真实的，并不是编剧和导演的杜撰。我老爷年轻的时候也抽烟，后人喝酒一般有五种反应各位，人喝酒一般有五种反应，你可能没注意观察过，人喝酒五种反应，第一种反应，喝酒脸红，喝两杯酒，那脸红通通的，这样的人呢叫走雪，就是他的酒啊，要从血液循环中释放出去，酒精一入血液循春季养生疏肝和养护脾胃两不误全媒体记者胡海娟春季肝木气逐渐旺盛，若肝木升发力不足就会造成肝气郁结，其主要特征是精神抑郁烦躁不安等症状肝木旺盛又会伤害脾胃，其主要表现是头痛目赤便秘或腹泻口舌生疮等。由此可见，春这12种最长寿的人，有你吗？01。糊里糊涂者长寿。02。自然入睡者长寿。03。腹中食少者长寿。04。心中事少者长寿。05。浪漫乐观者长寿。06。老来微瘦者长寿07。饶人百忍者长寿08。胸怀宽阔者长寿。09。顺春天最养生，最美容的事适度饮用花草茶大家好，我是分享人大唐博语。今天我给大家推荐春季最养生的一件事喝花草茶。冬去春来，按照节气讲，春打六九头。现在是七九过了一半的样子，古语说七九河开，八九燕来，九九艳阳天。虽然七九天健康2022病从口入管住嘴身体健康健康2022病从口入管住嘴身体健康古话说得好，病从口入，祸从口出。这话一点不假，要想平安无事，就要管住嘴。要想身体好，就要管住嘴巴，不要乱吃东西，我以前工作忙，吃东西不注意，经常饥