《黄帝内经》中记载＂秋气通于肺＂，秋天气候干燥，人的内脏也会受到影响，其中对肺部的影响最直接，在秋季昼夜温差大，气候干燥的情况下，肺气容易流失，长期处于干燥且易发炎的状态下，更容易导致肺结节等疾病，此时养肺护肺就显得极为重要。@郭桂芹中医
　　秋天为什么是肺结节的高发期？同时又该如何养肺？
　　秋季空气干燥，使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口，纤毛活动减少，排出异物的功能减退;呼吸道血流减少，降低吸气功能。气温变低，气压升高，人体出汗减少，血液流动相对来说较慢，这时排异反应和免疫力都会降低，肺部更加虚弱，因此肺结节特别容易在秋季爆发。
　　那么我们该如何养护肺部呢？l 喝水益肺
　　秋季养肺的最简单便是积极补充水分。秋天要比其他季节多饮水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
　　除了多喝水，也可直接从呼吸道＂摄＂入水分。原理是肺＂开窍于鼻＂，通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的满足。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次持续几分钟即可。
　　还可以多洗浴，皮毛为肺的屏障，秋燥最易伤皮，进而伤肺。洗浴有利于血液循环，使肺脏与皮肤气血流畅，发挥滋润肤、肺的作用。
　　l 食粥养肺
　　进入秋天后，最好食用滋阴补肺的食物，比如梨、银耳、葡萄、蜂蜜等等少吃辛辣刺激的食物，以下3种药粥值得尝试：
　　银耳大米粥：银耳，发泡后加入大米一起煮。然后加蜂蜜适量，搅匀即可。
　　莲藕大米粥：莲藕洗净切碎，同大米一起煮，煮熟后可以加入蜂蜜。
　　l 药膏润肺
　　秋令邪燥较盛，身体老毛病容易复发，其中是咳喘和腹泻最为常见适当地服用一些中药可以起到预防的作用。
　　威灵仙丸：将威灵仙、薄荷、皂荚，磨碎加水调成药丸。主要可以用于咳喘复发。
　　黄芪膏：黄芪用水煎，将残渣去掉，再用小火煎熬，浓缩成膏状体，再加入蜂蜜即可。此药膏适用于有自汗、四肢乏力情况的痰咳虚喘者。
　　l 吸收功
　　晚餐一段时间过后，选择室外空气清新的地方，先慢步走几分钟，然后站定，面对明月，两脚分开与肩平，两手掌相搭，掌心向上，放于脐下3公分处，双目平视，全身放松，吸气于两乳之间，收腹，再缓缓呼气放松，持续半小时即可。
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健康养生那么怎样饮酒才健康呢？自古以来，中国就有饮酒的习惯，那么怎样饮酒才健康呢？我们就要深入了解酒的属性，还有酒的特点进行适量的饮酒，来保障我们身体健康。下面就和小蜜一起了解一下吧。以酒养生首先，中国酒文化，健康养生不是什么都可以放冰箱冰箱真的是一个很好的发明，它不仅帮助了人们储藏食物，还给了人们在夏季的一丝丝冰凉，真是二十一世纪必不可少的居家必备好物，但是并不是所有东西都适合放冰箱，下面就和小蜜一起来捋捋吧！香森之蜜甜甜的爱我也想要原蜜生物科技作者森蜜同学没有一个人不想要甜甜的恋爱，因为我们太忙了想要找一个慰藉，找一个依靠，在孤独的日子里与你为伴，你也许知道白天的我了不起，但不知道晚上的我很孤独，也许这就是生健康养生没错这是我的菜原蜜生物科技作者森蜜同学夏季我们应该多吃应季的蔬菜，并且多吃蔬菜对自己的身体也有好处。可以补充我们身体内的维生素，使我们的口腔少长溃疡。蔬菜中大量的维生素和矿物质，都是人体必需的营健康养生秋季养生也要甜秋天容易口干舌燥，有时还会伴随有上火的症状，这时候选择多食蜂蜜，会对你有很大的帮助，因为蜂蜜可以润肺再加上去燥效果也很好，所以选择蜂蜜你就对了。对蜂蜜的重视蜂蜜做为一种食品被大多数早餐吃错，肝脏受罪！提醒不要肝损伤，这3种早餐再喜欢也要少碰一日三餐与身体的健康息息相关，早餐虽然对身体的影响很大，但是却经常被人们所忽视。有的人以为早餐只会对肠胃功能产生影响，而这种观点是比较片面的，其实早餐如果吃的不合适的话，也是会影响肺部长有结节这些食物尽量忌口，对照下有你喜欢吃的吗？一般来说，良性肺部结节预后良好，只要患者发现的早治疗及时，多数都能实现健康恢复。但是恶性肺部结节，治疗难度较大，很难实现有效治愈。要想改变这一不良情况，就要注意综合医治，将科学方法诋毁中医的丁香园，你欠所有中国人一个道歉说起某香园，郎中就是一肚子火。这些年某香园朝中医泼过的脏水，罄竹难书。它在诋毁中医方面，真可以用孜孜不倦来形容。作为一个颇具影响力的公众平台，某香园高举正义大棒，以辟谣为能事，以诋为什么有人喜欢用罗汉果泡水喝？适量喝点，对身体带来哪些帮助呢很多人都是喜欢用一些东西来泡茶喝的，因为这样的话能够帮助我们的身体更加的健康，还能够改善我们的身体里面疾病的困扰，让我们的生活更加便利的罗汉果泡茶喝，能够给我们的身体带来什么样的好普洱茶冲泡指南撬饼并不复杂。现代人生活压力大，撬饼时，伴随吱吱咔的声音，享受茶饼分离的刹那快感，随后喝到自己亲手撬出的茶叶，是上好的解压方式。取茶过程撬饼时，一般左手压茶饼，右手拿茶刀以便施力。普洱茶韵百年古树云南，一片理想而神奇的乐土，月落日升又一日，古茶树自薄雾中沉睡，暖阳里苏醒，饮雨露，战风霜，不知不觉间，千百年岁月变迁。自然生态无污染普洱古树茶一直以自然生态著称，以西双版纳州为例