在这个养生的时代，即使是温度逐渐上升的夏季，依旧有很多人喜欢喝茶，茶作为我国人传统饮品，种类多样还富含多种营养物质，具有较高的保健养生作用。
　　多种茶，红茶、花茶、绿茶、白茶、黑茶，当属绿茶品质最佳，因在制作工艺中，采取未发酵处理，保留下来较多的纯天然成分。
　　据调查表明，绿茶中的天然抗氧化成分茶多酚能保留八九成，叶绿素能达到一半左右，堪称是营养最高的茶。最值得关注的是，常喝绿茶还有健康效应。
　　关于绿茶的研究：
　　一项来自北京大学公共卫生学院研究团队对我国慢性病前瞻性研究的实验，该实验涉及50多万的成年人。通过每天喝绿茶发现有预防二型糖尿病的作用，对患有糖尿病的人群也能够在一定程度上降低相关疾病的死亡危险；
　　在《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提到，不同绿茶含儿茶素不一样，相对应健康效应也不同。当人体摄入250mg儿茶素后，才能够起到抗氧化的作用。
　　根据常规绿茶中的儿茶素来看，每杯绿茶中大约有100mg的儿茶素，也就说每天喝2杯半到3杯效果才会比较大；
　　美国亚拉巴马大学也对饮用绿茶做了相关的研究，发现从绿茶中提取的成分可能会关闭癌症细胞，对预防乳腺癌有积极作用。
　　可见，每天可以适量喝绿茶还是有好处的，如果你有喝茶的习惯，不妨坚持下去。同时，要提醒大家注意喝绿茶的几个误区。
　　绿茶颜色越深越好吗？
　　有的人买茶喜欢买颜色深的，绿茶也是如此。但这种做法是错误的，像比较经典的龙井便不是深绿色，而是有些发黄的颜色。还有些绿茶是黄色的，如碧螺春。
　　如果颜色过绿，还有很可能是染色的后果，茶颜色绿不绿最重要的是看等级，越是有光泽的说明茶越好。
　　绿茶并不是放得越久越好，如果放置时间过长，和刚开始购买时相比，香味会慢慢降低甚至是消失，再喝时会觉得平淡无味。因此，放置绿茶的时间长和短，都要根据当时的储存条件、包装、环境、温度等多方面有关。
　　建议大家如果是没打开包装的绿茶，可以放在阴凉常温处，如果是打开的绿茶，可以包装好密封放入冰箱，喝茶的口感会得到保证哦。

40岁男子急性心梗不肯手术医生好说歹说却坚持出院4小时后他又回来了晚上上班，白天休息。40岁的赵大哥（化名）这些年来一直在杭州打工，就在前些天晚上，他在医院经历了一场生死时速。心肌梗死必须马上手术！医生好劝歹劝患者坚持要出院8月16日下午3点半，腹部按摩防便秘，怎么做？结直肠外科护士视频解锁正确方法昨天，浙大一院结直肠外科护士曾颖，和我们分享了日常她教家人预防便秘的方法，不少读者和网友对她提到的腹部按摩小妙招很感兴趣。一位网友在都市快报官微留言常年便秘的我表示可以试一试这个方买来的鸡蛋要不要洗？危险的沙门氏菌！韩国多人进食紫菜包饭后中毒1人死亡自8月2日起，韩国出现了与紫菜包饭相关的集体食物中毒事件，多人出现出现呕吐高烧腹泻等相关症状。其中，一名20多岁女性中毒后被送至急诊就医，在8月25日不幸死亡。韩国多部门展开联合调便秘这件事在我家不存在听听结直肠专科护士的秘诀2021年8月14日，这天是七夕。叮咚。晚上7点多，曾颖的手机收到一条微信，是一张子女教育婚假金保险单的扫描照片。发送人是俊哥，曾颖的丈夫。曾颖是浙江大学医学院附属第一医院结直肠外穷小子被刺史看不起，没想到写了一篇文章，被皇帝连着请了4次唐朝时，博州有个叫马周的人，自幼父母双亡，一贫如洗，三十多岁的人了还没娶妻。马周自幼精通经史，十分有学问，志气和谋略件件胜人一等，只是家中清贫无人引荐，所以飞腾不起。眼见着别人个个二十年太平宰相权倾朝野，作恶多端下场悲凉，醒后才知是黄粱一梦古时候，福建有个姓曾的举人，他参加会试考中进士后，就和几个同榜进士到郊外去游玩。路上偶然听说寺院里住着一个算命先生，占卜十分灵验，于是他们几个便一同骑马前去问前程。进门施礼入座后，女子每晚都梦见和一男子缠绵，不久一穷书生来求亲，竟是梦中男子壹楚生古时候，广西一带有个姓楚的书生，因为手上长了六根手指而远近闻名。楚生朴实厚道，不大通人情世故，别人随便说说的话他都信以为真。楚生尤其不善于和异性来往，出去应酬时，如果席中有歌庄周我死后你怎么办？妻烈女不事二夫。半月后妻改嫁壹庄周梦蝶周朝末年，有一位高贤，姓庄，名周，字子休，宋国人，曾在蒙邑为吏。有一天，庄周在白天睡觉时梦见自己化为一只蝴蝶，在园林花草之间翩翩起舞。醒来后依然觉得手臂犹如翅膀般挥动，他新郎结婚当天遇到两个妻子，被假妻子骗走半年后，才从坟墓里回来清朝顺治年间，一个村庄里有户人家正在为儿子举办婚礼，等拜过天地后，亲戚朋友们都前来贺喜，一时之间热闹非凡。在将新娘子送入新房后，新郎官便出来到处敬酒，直喝到一更天才结束。新郎官送走富翁要谋男子的妻子，妻子不同意，男子道守着清白立牌坊？壹明着不行，那就暗着来吧明朝成化年间，徽州府有个姓程的富翁。当地有个风俗，凡是有钱人都称为朝奉，就像将富翁称为员外一样，是一种尊称，所以当地人依据风俗就称他为程朝奉。俗话说得好饱暖古时一男子挥金如土，原因竟是为了讨回上辈子寄放在父母这的财物古时候，南京新桥有个叫丘伯皋的人，平生忠厚诚实，信仰佛教。丘伯皋乐善好施，从不占别人一丝一毫的便宜，是大家公认的正直之人。一天，丘伯皋正坐在屋檐下诵经，忽然有个人背着包裹来到他面前