有人说空腹吃大量荔枝，可能致死，是真的吗？听医生说

　　＂一骑红尘妃子笑
　　无人知是荔枝来＂
　　6月正值荔枝大量上市
　　许多吃货们正准备大肆采购
　　但在吃荔枝的同时
　　要小心＂荔枝病＂
　　别紧张
　　荔枝只有在几种情况下
　　才会引起＂荔枝病＂
　　＂荔枝病＂是什么？
　　荔枝病＂的实质是一种＂低血糖症＂，人们在空腹时，本身血糖就处于较低水平。 如果此时空腹过量食入荔枝，会有大量果糖不能及时转化为葡萄糖。
　　而荔枝中含有两种物质：次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘胺酸，有降低血糖作用，且多食荔枝影响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。
　　再加上荔枝上市的季节正好是初夏，是肠胃炎、病毒性脑膜炎等疾病高发期，所以容易在发病时被误诊，导致疾病被耽误而伤及性命。
　　＂荔枝病＂有哪些表现？
　　荔枝病通常的临床表现为头晕、心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷，
　　有些患者还可出现口渴和饥饿感，或发生腹痛、腹泻症状，
　　个别严重患者可突然可能出现眩晕、抽搐、呼吸不规则、突然昏迷、心律失常、血压下降等现象。
　　出现＂荔枝病＂怎么办？
　　如仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者，应立即平卧，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，补充必需的葡萄糖。如果出现抽搐、虚脱或休克等荔枝病重症者，应及时送医院治疗。
　　注：荔枝病若延误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥。
　　荔枝的正确打开方式
　　1、不空腹吃
　　荔枝不宜空腹食用，在空腹状态下，人体体内血糖本就不高，空腹吃荔枝容易引起低血糖，建议在饭后半小时食用，这样既不会影响食欲，也不会引发荔枝病。
　　2、控制每日食用量
　　大量食用荔枝后，容易口干舌燥，从而导致咽喉干疼，牙龈出血等症状，而且容易影响血糖。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200~400g水果，建议成人每日吃荔枝一般不要超过300g（约12颗），孩子最好控制在5颗以内。
　　3、吃之前可浸泡盐水
　　在吃荔枝前，可以先将荔枝放在淡盐水里面浸泡一小时。可以降低荔枝的温性。从而防止在食用后身体出现上火。且浸泡盐水也能控制荔枝的糖分。避免摄取过多果糖。
　　哪些人不可多吃荔枝
　　1、儿童
　　小孩子肝糖原本身储备就不足，大量进食荔枝后就容易发生低血糖症。因此建议儿童每日食用荔枝不超过5颗。
　　另外，给小孩吃荔枝更应该注意的是，吃整颗荔枝可能会有窒息的风险。
　　建议4岁前，不要给孩子吃整颗的荔枝、葡萄、坚果、圣女果这类有窒息风险的食物！
　　2、低血糖和糖尿病患者
　　低血糖患者本身血糖较低，再大量食用荔枝，更容易发生低血糖症。
　　而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。
　　3、开车的人
　　＂一颗酒驾，三颗醉驾＂。开车时最好不要吃荔枝，因为荔枝含糖较高，储存过程中会因为发酵而产生酒精，吃完荔枝，口腔中会残留酒精。
　　交警做过实验，食用荔枝后立即进行呼气酒精含量测试，显示的读数确实能达到酒驾标准。如果你＂不幸＂被当作酒驾，可间隔几分钟或用清水漱口后再次检测，酒精含量应该就会降下来。
　　4、孕妇
　　荔枝含有多种营养成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖浓度持续增高，可致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、产后出血等风险。
　　注意，有妊娠糖尿病的孕妈禁止食用。
　　总之，荔枝虽好吃，但不要贪多。如在短时间内进食大量荔枝后，发生头晕、乏力、出虚汗等症状，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，症状严重时要及时就医。
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