肝病患者大鱼大肉,难长寿
乙肝患者还可以长寿吗?相信很多人关心这个问题。最近有位患者问到:"是不是只要得了乙肝,不管我怎么努力,都不可能长寿了"。
其实影响人寿命长短的因素很多,任何因素都不是一概而论的。比如说乙肝,大家都知道乙肝导致的肝硬化、肝癌对人生命安全有很大威胁,但是对于普通的乙肝患者,肝功能等各项指标平稳正常,病情也没有加重出现肝硬化和肝癌,那影响他们寿命长短的可能不是乙肝问题,反而是生活上一些你不曾注意的"小事"。
有些人认为肝功能指标控制好了,就万事无忧了。生活习惯非常不健康,就拿饮食来说,很多人在饮食上没有节制,就喜欢大鱼大肉。但是你知道吗,肉类吃得多了对血液循环系统的伤害是很大的,不仅对肝脏造成很大的负担,增加脂肪肝、肝纤维化的几率,还会诱发高血压、心脏病等问题。
为什么不建议大家饮食上经常性大鱼大肉。中医里认为鱼、肉都是会生热生痰的。而痰属于废物,它会阻塞人的血管,瘀滞在经络之中,就会导致经络不通。也可形成血栓斑块沉积在肝脏里,影响肝脏的健康。
所以建议大家,想长寿就得注意饮食健康,蛋白质、维生素等营养物质摄入充足的情况下,要尽量清淡饮食,这样的人就会更容易长寿,相反经常大鱼大肉,饮食油腻的人更容易出现各种疾患,影响寿命。
从现代研究来讲,人体对食物的代谢能力也是有限度的,如果身体里总是有过量的,超出机体本身需求的食物,那么多余的产物包括脂肪和毒素就会堆积在肝脏,日复一日,就算乙肝病毒复制被抑制了,没有侵害你的肝脏,但是你的肝可能仍然不会太健康,寿命自然也会有影响。
其次,饮食过于油腻时血液中脂类增加,会导致血流减慢,还可能会使人有头晕等不适的症状。如果您有类似症状,也要检查一下自己的饮食是不是出了问题。
而且现在的美食种类丰富,很多人不仅喜欢吃肉,还专爱吃烤肉,不过炭火(明火)烤的肉,由于温度不能很好的控制,肉的温度过高时,就会破坏肉中的蛋白质,产生的杂环胺有致癌的作用,还有脂肪在高温烧烤时滴下的油,也可以和高温炭火产生反应生成致癌物苯并芘。
当然,肉类不是说不能吃,否则生活岂不是变得无趣,只是一定要注意荤素比例,也得挑健康的烹饪方式。医学专家认为,正确的荤素比例应该为4:28,如果偶尔一餐吃得比较油腻了,也可以在饭后喝两杯茶,能减少脂肪的摄入量,让肝脏少受脂肪的危害。
所以,乙肝患者要想长寿,不仅要积极配合医生治疗,不仅指标要控制良好,也得注意生活饮食,多管齐下才行。
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