高血压患者注意了，警惕这4种危害，生活四坚持，才能更健康长寿

　　夏天到了，有不少高血压患者突然发现自己的血压正常了，觉得自己不需要再坚持用药了，其实有这种想法的人是完全错误的，也是非常不可取的。
　　高血压是一种慢性疾病，目前世界上还没有什么手段能彻底治愈高血压，因此，高血压也就成了陪伴患者一生的疾病，然而对于这个疾病，很多高血压患者试图反抗摆脱，希望通过药物以及自己的努力战胜高血压，然而现实却事与愿违。所以，对于高血压患者来说，主观上接受它并愿意让高血压成为一生的朋友，这种态度是必须要有的。
　　夏天到了，血压确实会下降，但下降并不意味着需要暂时停药，如果贸然停药可能会造成中风的风险。说到这可能有不少高血压患者不相信，觉得停药后自己血压很正常，也很好，其实这也有可能是短暂的假象，那就让我们看看在生活中发生了多少因停药而造成的伤害。
　　网友一：高血压患者是真的不能停药，后果太严重，我妈妈就是夏季停药，脑出血，现在偏瘫；
　　网友二：我爸是高血压没吃过药…去年冬天突发脑溢血了……所以高血压还是得吃药；
　　网友三：我外婆就是停药突发高血压去世了，真的太突然了；
　　网友四：外公自行停药，突发脑溢血三天后就去世了，大家一定要提醒自己的长辈们…很难过。
　　如果以上发生在网友身边真实的故事还无法让您有所警惕的话，那么只能说您对高血压所带来的危险并没有一个清醒的认识。今天，就给大家科普一下高血压所带来的危害，日常生活中又该如何预防？
　　高血压本身并不足以致人死亡，但高血压所带来的危害却非常多，具有有哪些呢？高血压带来的危害
　　一、高血压会导致中风
　　中风又叫脑卒中，是脑血管疾病的一种，中风又分缺血性中风和出血性中风，像我们常说的脑梗就是缺血性中风，而脑溢血则是出血性中风，严重影响中老年人的生命健康。高血压早已经被证明是影响中风的最主要危险因素。因此，擅自停掉抗压药，就有可能增加患中风的风险。生活中我们听说过的高血压性脑溢血、高血压脑梗死就是由于高血压所引起的。
　　二、高血压会引起冠心病
　　冠心病是心脏病的一种，是由于冠状动脉粥样硬化而导致的一种疾病，高血压同样是影响冠心病的危险因素，如果生活中对高血压不加以控制，就会诱发高血压性冠心病，严重影响生命健康。
　　三、高血压还会引起肾功能衰竭
　　高血压引起的肾功能衰竭相对隐蔽，早期一般情况下比较难以被发现，但后期这种表现就特别明显，因此医学上又称这为高血压性肾衰竭。
　　高血压引起的以上三种疾病都是特别严重的慢性病，因此，如果生活中我们对高血压不加以控制，或者随意停药，那么就会增加患这些疾病的风险，甚至提前结束生命。那么，日常生活中该如何预防高血压呢？生活要四坚持
　　一、遵医嘱坚持用药
　　高血压是一种慢性病，也是不能彻底治愈的疾病，因此遵照医嘱坚持用药是必不可少的，生活中不能因为血压正常就放弃用药，更不能三天打鱼两天晒网，因为高血压所诱发的疾病会随着时间的推移逐渐显现出来，这就要求患者坚持用药。
　　二、坚持测量血压
　　高血压分轻度、中度和重度，对于不同类型的血压测量时间上也不同，这个要根据医嘱进行血压测量，并坚持做好每次血压测量和数据记录，反馈给医生，有助于病情控制。
　　三、坚持清淡饮食
　　很多高血压患者都与饮食有关，油腻、高盐、高糖等食物长期食用会容易患高血压，而坚持清淡饮食，调整饮食结构，多吃水果蔬菜以及高蛋白食物，少吃动物内脏以及含盐量较高的食物非常有必要，也有助于减少患高血压。
　　四、坚持有氧运动
　　运动锻炼每个人都曾做过，但能够一直坚持下去的却少之又少，对于高血压患者来说，如果每天能够坚持有氧运动是非常好的，这有助于减轻心脏负担、增加新陈代谢以及血管的流速，有助于身心健康。
　　结语：高血压是一种慢性病，并非一蹴而就能够治愈的，生活中除了坚持用药外，最主要还是要在非药物治疗方面下功夫，做好健康管理，远离不良生活习惯，少喝酒吸烟以及少吃油脂类食物。希望以上内容对您有用，喜欢就点赞转发关注吧，我们将竭诚为您提供更加有价值的心脑血管方面的知识，为您的健康护航。