亚洲人的牙齿天生微黄，但见过哪个明星牙黄吗？没有。因为80%的明星都做牙贴面，剩下的做冷光美白。
　　刘涛就强调过不要选择烤瓷牙，最好做牙贴面。因为烤瓷牙对牙齿磨损较大。美白牙齿效果明显，要多白都可以，比较持久甚至一劳永逸。
　　但是做烤瓷牙是先要把原本的牙齿磨小，对牙齿造成的破坏是不可逆的，磨成棒状的牙齿非常脆弱，在一段时间后，出现牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等后遗症的可能性极大。
　　美白牙贴对牙齿真实有美白效果，购买方便、操作简单、价格也不贵。
　　本质是漂白，漂白剂是过氧化氢，或者其他过氧化物。对咖啡、茶、可乐、烟带来的外源性色素非常有效。对增龄性的黄牙也有效。
　　不过牙齿敏感的人使用会有酸痛感。牙贴的美白效果也是有限的。一般的家用美白产品最多提升牙齿色板中3~4个色号。
　　不过不要刷完牙后马上使用牙贴。这时牙齿通透性高一些，会对牙齿造成更大的刺激。牙龈和口腔黏膜可能会被刷出小创口，美白成分会刺激创口。
　　牙贴面简单来说就像贴瓷砖一样，在牙齿表面贴一层材料。正规专业的医院会在做之前进行评估，根据三庭五眼和微笑弧度，来设计贴面的长和宽，保证做后的效果。牙贴面随着时间推移，颜色会白得越来越自然，根本看不出来是贴的。
　　还有很多想做牙齿美白的人分不清冷光和皓齿美白到底有什么区别。
　　冷光美白
　　主要方法是，在牙齿涂上特别的美白剂后，再用蓝光照射，让它发生氧化反应，达到让牙齿变白的目的。
　　皓齿是在冷光美白的基础上衍升来的，区别在于加入了氟化物等等不同成分。对牙齿会更加友好。不会刺激到牙神经或者牙龈。同时，美白的效果也更加美观！
　　适应人群：
　　冷光美白：一般的黄牙。
　　皓齿美白：四环素牙、氟斑牙、黄牙等等都可以适用~
　　冷光美白：钙化白、亮白色、光泽一般。
　　皓齿美白：更接近牙齿原色、有光泽、略带透明感。
　　冷光美白：会有比较明显的牙酸感。
　　皓齿美白：不会有那种感觉，同时加入的氟化物对牙齿养护会有帮助。
　　或者可以选择洗牙。美白牙齿的同时维护牙周健康。
　　不过洗牙只是表面露白，不是增白。洗牙后，有少部分人会产生牙齿对冷热有比较敏感的酸软现象。洗牙频繁，会对牙齿表面釉质造成损耗和伤害。所以洗牙频率不宜过多，具体还是要根据医生建议。

101岁的国医大师，98岁仍坚持坐诊，长寿秘诀简单易学要说中医行业的最高荣誉，肯定非国医大师莫属，据悉，该奖项每4年评选一次，每次30人入选，目前获得该项殊荣的仅有120人，个个堪称中医药界的顶级专家，而今天要说的这位，就是第三届国医女性每天吃片叶酸，坚持半年时间后，身体会出现哪些变化？叶酸是人体生命过程中所必需的一种物质，在日常生活中如果缺乏叶酸，很容易引起一些疾病，对于叶酸缺乏的女性以及准备怀孕的女性，必须要口服叶酸片。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性的维生素春季，建议中老年人6种碱性蔬菜多吃点，调节平衡，润燥去火在日常饮食中，我们摄入的主食米面鱼肉猪肉等肉类大多属于酸性食物，从营养学的角度来看，食材要合理搭配，酸碱平衡才是身体健康的保障，所以需要经常摄入一些碱性食物，来维持酸性食物摄入过多体寒的人，更容易上火？只用两味药，清热散寒，改善反复上火体寒的人，更容易上火？只用两味药，清热散寒，改善反复上火今天我们来说一个，我们都知道的一个病症就是上火。虽然这个话题很常见，但是接下来要说的情况却很少人能理解，就是身体越寒越容易上经常喝普洱茶，到底是养生还是养癌呢？真相来了普洱茶里全是致癌物，千万不能喝！老刘是广东人，平时最爱喝茶养生，昨天朋友来访，他特意拿家里珍藏了七年的普洱茶出来招待，可是朋友却一脸严肃地拒绝了，说普洱茶里有黄曲霉素会致癌。不是说豌豆是营养丰富的食物吗？最近入春了，不少读者都给小编留言，让小编多介绍一些春天应季的蔬菜水果，因此今天，小编就和大家聊一聊豌豆，这种的常见的春季应季食物的一些营养小知识。我们首先来一起看看豌豆的基本营养构晨起坚持这3件事，懂养生的人每天都在做！护肠胃，更长寿一日之计在于晨早上是一天中最好的时刻，对于学生来说，早上是更适合背诵的时刻对于养生达人来说，早上是是养生的关键时刻对于我们这种上班族来说，早上是最痛苦的时刻。首先问大家一个问题，大喝断片是好还是坏？医生饮酒需注意3大禁忌，否则更伤身大多数人在工作应酬过年过节或者亲友团聚的时候都有喝酒的习惯。有时候也会因为心情不佳，喝入大量的酒来排解情绪。大家都知道，喝酒过多会使人发醉，使人的头脑变得不清晰，行动也会受到影响。吃虾皮并不能补钙？医生真正补钙的4种食物，多数人却不爱吃钙元素是机体各项组织器官和维持骨密度，骨量以及膝关节主要的能量元素，机体无论在哪个年龄段和阶段都需要补充足够的钙元素，才能维护正常的行走能力和膝关节的支撑力，儿童和中老年人需要补充夜尿多，老起夜怎么办？3味中药，补肾缩尿，远离起夜烦恼不少人都有夜尿多的情况，半夜三更明明睡得正香的时候，突然就被尿意给憋醒了，不得不起床去上个厕所，这夏天还好，冬天晚上要是经常上厕所，那可真受罪，而且有时候满满的睡意就被这夜尿搅没了被誉为长寿菜的马齿苋，常吃对身体好？错误吃法或造成肾损伤马齿苋有着长寿菜的美誉，在中医眼中是一味清热药，能起到清热解毒和凉血止血效果，常用于治疗便血湿疹丹毒痈肿疔疮等。马齿苋营养丰富，除了含多种氨基酸以及黄酮类物质外，也含有多种微量元素