脑溢血患者注意了，康复期饮食清淡，坚持锻炼，避免二次复发

　　生活中每当我们听说隔壁谁谁患有脑溢血，就会觉得这个人距离死亡不远了，也没几年活头。的确，脑溢血是非常严重的疾病，但并不代表患有脑溢血的患者就活不长，这要看患者患脑溢血的轻重程度。
　　脑溢血是脑卒中（脑卒中又叫中风）的一种，是指非外力作用下而导致的脑实质血管破裂，从而引起的出血，是出血性卒中的一种，占全部卒中人群的20%左右。虽然脑溢血占卒中人数比例并不高，但脑溢血的死亡率却非常高，因此，很多患者对脑溢血都非常恐惧。那么，对于脑溢血患者来说，在术后康复期该怎样进行康复锻炼，让自己尽快恢复到病前，像正常人一样呢。
　　首先，让我们来看一个脑溢血网友的案例：这位网友今年45岁，2018年10月2日突发脑溢血，右肢活动出现不便，还伴随语言障碍，差不多住院一个半月后出院。出院后这位网友就每天坚持锻炼，真是功夫不负有心人，如今他康复的不错。虽然康复的不错，但这里还是要提醒这位网友，饮食锻炼还是要坚持，积极做好预防，防止二次复发的可能。
　　脑溢血确实是非常危险的疾病，有不少患者因出血量太大而没能挺过来，但既然一部分人有幸从死神手里逃出，就希望能够珍惜剩余的生命，接下来的生活不要太随意了，要科学的做好健康管理，预防二次复发，让自己更长寿。那么，脑溢血患者术后该如何康复锻炼，又怎样才能预防脑溢血的二次复发呢？
　　脑溢血患者术后的康复锻炼
　　一、脑溢血患者术后当清淡饮食
　　脑溢血患者是由于血管破裂而导致出血现象，因此，在术后饮食上还是应该清淡饮食。术后前几天当以流食为主，像粥、面条、牛奶、豆浆等，千万不要再大鱼大肉吃油腻食物，后期随着身体的渐渐恢复，可以慢慢过度到半流食半普通食物的状态，最后再到普通饮食，尽可能的避免血管受阻或再次破裂的可能。另外，脑溢血患者饮食上当以补充蛋白质和维生素，不要吃高盐、高糖类食物，尤其对那些还患有高血压、高血脂的患者来说，更需要避免这些食物的摄入。
　　温馨提示：在饮食方面具体能吃什么，不能吃什么，这个都要根据脑溢血患者的轻重程度，因此，最好的方法就是听取医生的建议，按照医嘱进行饮食。
　　二、脑溢血患者术后康复锻炼
　　脑溢血患者术后锻炼当分两部分，一部分是对大脑的锻炼，一部分是对肢体的锻炼。
　　1、大脑的锻炼
　　脑溢血术后一般会去康复中心进行康复锻炼，他们拥有更加专业的技术和护理知识，但随着身体的好转，一些患者陆续开始回家，在家也要坚持脑部锻炼，有助于脑损伤的修复。
　　2、脑溢血患者术后肢体锻炼
　　脑溢血患者往往都会留下后遗症，有些人偏瘫，有些人半身不遂，也有些人失语，吐字不清等，因此，要坚持肢体锻炼，防止因长时间不动而造成的肌肉萎缩，或因长时间不锻炼而失去某些基本功能。所以锻炼还是非常有必要的。
　　结语：脑溢血是一个相对比较严重的疾病，它严重影响中老年人的健康，对于一些患有高血压、心脏病、糖尿病的患者来说，要格外注意，这些慢性病都能够引起脑卒中。