05后少年竟然脱发了，他做错了什么？

　　＂我15岁，最近掉发有点多＂
　　最近一个05后的少年有点焦虑，不仅他一个人脱发，他的同学中也有很多有脱发问题。
　　现在脱发已经成为困扰全中国几亿人的问题了， 青少年脱发 显得尤为突出，脱发不可怕，只要找到脱发的原因及相应的治疗方法就可以恢复了。
　　青少年脱发是有不同于成年人脱发的，成年人脱发的有很大概率是雄性激素脱发，而青少年一般则很少会因为是雄性激素过高导致的脱发。
　　青少年脱发的主要原因
　　1.精神压力大  现在的学生往往都具有非常大的 学业压力 ，而且还会面临着各种升学考试，所以往往会具有较大的 精神压力 。
　　而较大的精神压力则会导致脱发，面对这种脱发我们需要消除自己精神上的焦虑不安尽量平静下来，而且还可以利用课余饭后时间 多走动 来消除压力从而缓解脱发。
　　2.熬夜
　　和第一条类似的，很多高中生、初中生长期都是晚睡早起，长期的熬夜会影响毛囊的正常细胞代谢从而脱发，而这需要良好的作息习惯、尽量早睡来改善的。
　　3.染发烫发 染发烫发使用的药水会改变头发的蛋白链结构，还会破坏头发表层的毛鳞片使得头发处于无保护状态从而引起头发脱落。
　　只需要 停止染发和烫发 过一段时间之后脱发也是会自己缓解的。
　　4.吸烟
　　长期的吸烟也是会影响到头皮的正常代谢功能，并且还会影响到毛囊内血液的供应从而产生脱发，只要 戒掉抽烟 就可以了。
　　5.牵引性脱发 这一条可能更加偏向于女性，很多的女同学为了方便在学校的时候都会直接扎马尾辫。
　　但是有的女同学可能喜欢扎的紧一点的马尾从而来保证自己的头发不会随意飘落。
　　但其实如果你扎马尾扎的太紧了，会对你的头发产生一个较大的拉扯力，长时间的拉扯会让自己的头发产生物理上的牵引性脱发。
　　女同学在扎马尾的时候最好是系一个比较松的马尾，还可以尽量 选择丝质顺滑一点的材质 ，这样对头发的损伤也会更小。
　　6.肥胖性脱发 现在的生活条件比以前得到了很大的改善，青少年又正是在长身体的时候，
　　很多家长都会让孩子任意吃自己喜欢吃的食物，导致肥胖，肥胖的青少年因为需要的营养素比普通人更多也会使脱发的概率增加。
　　对于这种肥胖引起的脱发一方面除了要 控制热量的摄入 以外还可以多吃一些有助于生发的 水果和绿色蔬菜 例如 菠菜、黑芝麻、芹菜、胡萝卜 等等来帮助缓解脱发。
　　如果是18岁以后出现了严重脱发的情况，就需要考虑是否是脂溢性脱发了，脂溢性脱发的问题我们以后再讲。