现代越来越多的年轻人身体变虚，与个人体质水平以及生活方式有密切的关系。一般来说生活没有规律、起居无常、三餐不定时，不运动等是健康的大敌。很多人意识到身体变差后会想办法进补，但身体为什么会越补越虚呢？
　　身体为什么会越补越虚
　　1、盲目信广告进补
　　很多人有了进补的意识，但是都是对进补正确方式都是半知半解，在如何进补方面存在着误区，一味跟着广告宣传走，或者是听说某些道理就马上付诸行动。但是其实这两种做法都是不可取的，因为很多广告的宣传里面，存在着误区，并不适合所有人。
　　2、不加辩证进补
　　很多人一听体虚就想着要进补，其实不同的体虚类型需要不同的进补方式，有的人知道自己体虚就开始进补，有的只补气，有的只补血。由于各种体虚类型之间的互相转化、同时出现等情况，因此单单只补气或只补血都是不对的。因此，我们在进补的时候，一旦错误进补，或者只补气或只补血，很有可能会导致身体越补越虚，在体虚进补的时候一定要气血双补。
　　3、补品代替每日三餐
　　人体对养分的摄取，重要是靠每日三餐，而绝不能仅仅靠那些所谓保健品，营养品。《天子内经》就明确指出补品只能用于保养衰弱的体质，机体的养分供应，还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必须的饮食。因此，要让身体变得强壮起来，每日三餐饮食平衡是基本。
　　4、光进补不运动
　　有的人吃补药的时候，不注重身体锻炼。整天坐着不动，不锻炼身体，只靠补药也是没有什么作用的。运动才可以让身体更健康，新鲜的阳光和空气对人的作用很大，可以让人一整天的状态都很好。科学的进补可以让你事半功倍，同时也要加强身体的锻炼，效果会更好的。

抑郁症的诊断标准是什么？遗传几率有多大？抑郁症的诊断标准包括1症状标准情绪持续低落，伴有思维迟缓兴趣下降动力缺乏睡眠障碍进食障碍，严重时有自杀念头和自杀行为2严重程度标准直接影响患者的工作学习生活，生活质量下降3排除标准三伏养生节开幕冬病夏治正式开启昨天入伏，冬病夏治的黄金时间已经到来。7月9日上午，青岛市第六届三伏养生节暨第十七个养生保健宣传月活动启动，海慈医疗集团心血管一科吉中强主任医师呼吸与危重症（肺病）中心荣誉主任王燕如何治疗肝硬化？3个阶段，医生会有哪些不同的方案？肝硬化的后果显而易见是很严重的，可能让人因为肝功能衰竭肝癌而死亡。因此，一旦发现自己出现肝硬化，就要马上去医院治疗。坏消息是，肝脏硬化的部位功能永远都无法恢复但好消息是，肝脏非常坚吞咽困难胸闷气短，甲状腺癌术后症状多？中医直接给出解决方案现在年轻人压力大，经常熬夜，饮食不规律，这都极易引发肿瘤，甲状腺癌是在年轻人中发病率极高的恶性肿瘤之一，而且女性发病率高于男性。很多患者最初只是在颈部发现有不痛不痒的肿块摸起来有点女人身高处于152cm至176cm，标准体重是多少才算健康？减肥，是当代比较火热的话题，尤其是女性，针对自己的体重，非常的在乎。似乎，长多了一点点肉，都会觉得是一种罪恶。所以，女性们都在尝试着减肥，希望自己能够控制理想的体重，拥有完美的身材近年来近视情况逐渐增加，你知道如何预防小孩的近视问题吗？眼睛是心灵的窗户，眼神是我们人与人之间交流的最传神的工具，所以眼睛对于我们来说非常的重要。但是由于近些年来科技技术的发展网络的便捷，使得许多人面临近视问题。而眼睛近视在刚开始的时候健康的体态是每个女人都期盼的，为你揭秘多种胸部调理的美食胸部是一个女性身体一个非常重要的部位，它不光影响着女性的自信和气质还影响着女性的健康。所以女性应该对自己的胸部多加爱护，并且要多吃一些对胸部有着滋养作用的食物。今天我们就来一起学习皮肤有白斑在什么情况下会混淆呢？治疗的前提就是确诊病情，否则你用治疗甲病的方法治疗乙病，那怎么可能见效呢？曾经就因为误诊误治的原因，闹出了许多笑话，也发生了许多悲剧，希望大家能够从中吸取教训，认识到诊断的重要性。三伏天爱出汗，这菜多给家人吃，分享6道家常做法，含钾高又营养三伏天出汗多，这菜记得给家人吃，分享6种家常做法，含钾高正当季。进入三伏天后，气候闷热潮湿，雨水增多气温还升高，确实是酷暑难耐，而且还长达40天。炎热的三伏天就特别容易出汗，出汗多喝牛奶有助于养肝吗？养肝护肝，少吃3甜，远离肝病侵扰随着生活质量的提高，牛奶成为了家家户户的必备营养品，成分安全健康，营养丰富，口感香甜细腻，儿童经常饮用牛奶能够增强免疫力，补充钙物质，促进长个，而对于中老年人来说，经常饮用牛奶，不龙珠，吉连惨状让弗利沙心灰意冷！力量大会后大王将放弃许愿？力量大会后若是弗利沙拿到超级龙珠，他会主动放弃许愿？请大家不要疑惑，因为，按照弗利沙目前的战斗水准，即使他得到超级龙珠，也是毫无意义。在力量大会前期，面对场上的一众小喽啰，弗利沙确