一位来自朋友推荐就诊的患者，看起来就很瘦弱，他说自己近一年来总有腰酸腿软，头晕耳鸣、盗汗等问题；更让他难受的是办事时间大不如从前，中途易软并且时间也很短，晚上还总是遗泄。我问他是不是工作上过度劳累，不注意休息，或者是有什么其他不良习惯，患者想了想说前两年外出干过工程，工作地方生活条件差，加上长期劳累，生过一场大病，病好了之后身体就一直不太好。
　　经过详细沟通发现患者还经常浑身烦热难受，晚上睡不好还经常做梦，口干舌燥。遗泄次数也比较多，一周就有三四次；经常觉得自己浑身乏力，腰酸腿软走不动路，还伴随着头晕耳鸣。
　　我又看了看他的舌象，舌质红，舌苔少，舌中稍有裂痕，综合辩证为：肾阴不足。治则以益肾填精，收涩止遗为主。
　　肾阴不足是由于先天肾气不足，后天失养而出现的病症，肾阴是阴液的根本，阴液对人体起到滋养濡润的作用，肾阴虚便会水亏，人体得不到阴液的滋养。
　　用方：枸杞、熟地、柏子仁、连蕊、菟丝子、芡实、金樱子、煅龙骨；并在饮食上忌食辛辣刺激性的食物；生活上按时休息、节制性生活。
　　其中枸杞可起到滋补肝肾，益精明目的作用；熟地补血滋润、益精填髓；柏子仁则有养心安神、润肠通便的功效；连蕊清心益肾、涩精止血；再用菟丝子、芡实益肾益精、健脾除湿；金樱子固精缩尿、涩肠止泻；最后加上煅龙骨可镇惊安神、敛汗固精；
　　也可以用食疗来缓解，多吃一些滋阴的食物，例如鸭肉、黑豆、银耳等，对于葱、姜、蒜、椒等食物应少食。平时还要注意劳逸结合，不要熬夜，保证充足的睡眠。平时也要做好肾脏的保养，适当的运动。
　　调理三周期后，患者反馈身体好了很多，明显感到精力比之前旺盛，早上也支起了久违的小帐篷。脸色红润，浑身有力，能够轻松挺起，时间上也有所延迟；晚上失眠的情况也有所好转，能睡个好觉了，也几乎没有遗泄的现象了。#清风计划##真相来了##科普一下#

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