以下5件事最伤甲状腺，你占了几件？劝你别再做伤害甲状腺的事情

　　说到甲状腺疾病大家都不陌生，甲减、甲亢、桥本、甲状腺结节，甲状腺被喻为＂身体的发动机＂，从心跳得快慢、食欲的好坏，到精神体力，乃至生育能力，都与甲状腺功能息息相关，人类的甲状腺形似蝴蝶，犹如盾甲，故以此命名。
　　近年来，甲状腺癌症的发病率趋势逐渐升高，在恶性肿瘤中增长速度最快的，所以大家在平时要注意保护甲状腺，不要总是让它＂受伤＂。
　　如何检查自己的甲状腺?
　　1.看：首先，先面对着镜子，然后抬起头将颈部充分暴露出来，仔细观察脖子两侧是否对称，是否有包块和肿大。对着镜子做吞咽动作，观察喉结下是否有肿块跟随吞咽动作上下移动。如果能看到一个肿块，说明甲状腺肿大。
　　2.摸:先将手放在颈前方喉头下方，摸完一侧再摸另一侧，慢慢滑动着摸，可以摸到比较大一点的结节;但是比较深而小的结节摸不到，但小于1cm的位置较深的结节需要借助B超才可以进一步明确。所以，一旦发现自己颈部增大，尤其是喉头下方甲状腺的位置，需要尽快到医院进一步检查，尤其是做B超检查。
　　这5件事不利于甲状腺，别再傻傻去做
　　1.摄碘超量And摄碘量不足
　　众所周知，身体对碘的摄入量是有一定需求的，当碘摄取量过高，会造成甲状腺病。摄碘量不足主要是针对发育期的青少年而言危害比较大，假如这个时期缺碘，会造成甲状腺激素不够，会出现发育迟缓、个子矮小、骨骼肌发育不良。总之一句话，碘过多或过少都不行，都会造成甲状腺问题。
　　2.负面情绪
　　日常生活中总会出现负面情绪，很有可能导致甲状腺结节的产生，甲状腺是人体重要的分泌器官，保持内分泌功能稳定是让甲状腺保持健康的条件之一。喜怒哀乐悲恐惊都会影响干扰内分泌水平，不利于甲状腺健康。
　　3.熬夜
　　部分人都有熬夜的习惯，长期熬夜也会引起内分泌紊乱，时间长了会刺激甲状腺疾病，引起甲状腺病变。
　　4.压力过大
　　如果本身就有甲状腺疾病的话，过大的压力有可能会加剧隐藏的的甲状腺病，我们的身体长期处于高压紧张疲劳的状态，身体无法放松，就很容易出现腰酸背痛、精神萎靡等情况，这也影响了我们的日常生活。容易导致激素性的紊乱和失调，从而导致我们身体出现一系列问题。
　　5.遗传
　　甲状腺病也是有基因遗传趋向的，有甲状腺癌症家族史的，下一代患病风险性比较高。所以如果家里有甲状腺癌症的人需要更加注意。最好每年去医院体检一次，看看甲状腺是否健康。
　　在生病期间，家人朋友的陪伴与鼓励，是患者最需要的。可以帮助患者对抗疾病，重获健康。