众所周知，多数二型糖尿病80%都偏胖，老神经常开玩笑说，每个胖子都是潜力股，因为偏胖的二型糖尿病患者，多数可以通过运动饮食管理来摆脱药物，甚至糖尿病。
　　肥胖人群中90%有不同程度的糖耐量异常
　　我们举个例子，人体的胰岛就像一个工厂，比如这个工厂有10个工人，当体重正常的时候，这个工厂的工人每天只要工作8个小时就能完成工作。而这个人从最初140斤，肥胖到200斤，所以胰岛工厂的工人每天被迫需要工作12个小时以上，长此以往，胰岛工厂的工人就会过劳损伤或者过劳死亡，于是糖尿病就产生了。
　　人体的胰岛就像一个工厂，每天生产胰岛素
　　根据以上的观点，我们不难发现多数二型糖尿病的胰岛都是累过劲或者累死了，因此给胰岛＂减负＂就成为一个科学的方法，＂糖尿病胰岛减负＂这个理论是老神首先提出的，也是第一次公布！
　　那么如何给胰岛减负呢？
　　1、减肥到正常体重：体重减轻可以给胰岛工厂减负；正常体重公式：身高-105 = 体重公斤数。
　　减肥就是给胰岛工厂减负
　　2、减少碳水摄入：饮食上要多肉菜少主食，减少碳水摄入给胰岛工厂减负；
　　多肉菜少主食给胰岛工厂减负
　　3、坚持合理运动：锻炼可以增强骨骼肌对胰岛素的敏感性，增加胰岛素的有效利用率，消除胰岛素抵抗，也能减轻胰岛工厂的压力，因此运动也可以给胰岛工厂减负。
　　合理运动给胰岛工厂减负
　　4、合理用药：尽量避免使用胰岛素促泌剂，避免胰岛工厂过劳，如果必须用药在医师指导下可以选择二甲双胍、拜糖平或注射胰岛素。合理用药给胰岛工厂减负。
　　少用药或者合理用药给胰岛工厂减负
　　举两个例子：
　　1、上海网友我爱我家，30岁左右，糖尿病、高血压、肥胖、高血脂，体重220斤，通过运动饮食管理，三个月体重减轻60斤，所有问题都不翼而飞；
　　2、河南网友新生活，28岁，糖尿病、高血脂，体重180斤，通过运动饮食管理，三四个月体重减轻50斤，所有问题不翼而飞。
　　扩展阅读：
　　1、多肉菜，少主食——老神控糖减肥六字真言；
　　2、糖尿病小姐姐与胖子的＂恋爱＂，那可不是一场＂风花雪月＂的事；
　　3、二型糖尿病，首选降糖药，二甲双胍的前世今生

24岁查出肾病，26岁正常结婚生子，她是如何摆脱肾病的？罗女士是在24岁那年查出IgA肾病的，那时候她血尿较重，体检发现隐血（），尿红细胞600个高倍视野。确诊后医生告诉罗女士可以服用激素进行治疗，但罗女士比较担心激素副作用遂拒绝。后来敲黑板划重点什么是生酮饮食？传统的高碳水饮食大量的碳水化合物，适量的蛋白质，适量的脂肪。生酮饮食是这样的大量的脂肪，适量的蛋白质，极少量的碳水化合物。邓宇虹介绍，过去几年生酮疗法一直是营养界的热门话题。关于碳什么是生酮饮食？传统的高碳水饮食大量的碳水化合物，适量的蛋白质，适量的脂肪。生酮饮食是这样的大量的脂肪，适量的蛋白质，极少量的碳水化合物。过去几年生酮疗法一直是营养界的热门话题。关于碳水化合物对增生酮饮食是否具有科学性？生酮饮食减肥方法是比较具有科学性的，主要是降低人们的饥饿感，间接地减少碳水化合物的服用。从而形成饮食减肥的最佳途径之一。原因分析脂肪消耗之前，必须要经历碳水化合物的消耗，所以相应地什么是生酮饮食？生酮饮食法（KetogenicDiet，keto）是一个超低碳，高脂肪饮食法，和阿特金斯减肥法，和其他低碳减肥不太一样的是，它的脂肪摄入比例非常高，对碳水的摄入量严格控制，适量的蛋生酮饮食一日三餐怎么吃？后台无数人问我要食谱，一般情况下，面对这样的问题，我是不想回答的，因为，对于很多人来说，给你食谱没有意义，一个人从高碳饮食到严格的低碳生酮饮食，还有一段很长的路要走，你不可能一下子生酮饮食为什么可以减脂？1）关掉脂肪存储的开关通过减少碳水化合物的摄入，使血糖值不会升高，就不会刺激胰岛素的分泌，就不会启动脂肪合成和储存。这样能首先保证你不会变胖。2）打开脂肪释放分解的开关因为较低的碳为什么明星模特都推崇低碳饮食？低碳饮食近年来较受推崇，这是一种实用且能有效降低体重的减重方式，不少明星模特健身达人都是它的拥护者。低碳饮食为什么可以降低体重保持身材呢？今天，通过四个小问题为大家解释明白。为何要轻盈柔软，入口即化的棉花蛋糕，比戚风还软，让人吃完还想吃大家好，我是爱生活爱孩子爱美食的二胎妈妈，点击关注和泰羊妈妈一起开启美食之旅吧！欢迎大家来看我的文章，又一次跟大家相遇在此，今天泰羊妈妈跟大家分享的是棉花蛋糕的做法，这个蛋糕轻盈柔买了西兰花不知道怎么吃，最后做了个西餐口味的，吃着还不错大家好，我是喜爱研究美食的二胎妈妈，如果你们也喜欢美食，那就点击关注和泰羊妈妈一起开启美食之旅吧！西兰花又称青花菜，它的营养含量很高，而且也很全面，绿油油的颜色也很惹人喜欢，我家大从原始人到好莱坞，生酮饮食操碎了心一段生酮饮食的历史1920年作为一种癫痫治疗方法被引入大家视野。1960年代，人们发现生酮饮食对减肥的功效非常显著，于是开始用它治疗肥胖症。1990年代至今，它作为一种有效的减肥降