今天危害人类生命所有的JB都是＂自我伤害＂的结果，都是＂吃出来＂的，而不是＂自然伤害＂的结果，大自然没有那么＂残忍＂，病从口入是千年不变的道理。
　　人类吃的东西分为三类：食物、药物、毒物。食物通过营养平衡我们的身体机能；药物通过药用调理我们的身体机能；毒物通过破坏侵害我们的身体机能。食物吃对了就是药物，食物吃错了就是毒物。如何避免＂自我伤害＂只需三步：
　　第一步，当我们面对一份食物的时候，首先问自己我们身体需要这份食物所含的物质吗？需要才吃，不需要，就不吃，吃了白吃，得不偿失，否则对于我们的身体没有帮助，反而还有伤害，比如高胆固醇食物。
　　第二步，虽然这份食物所含的物质是我们需要的，但有毒素，我们也不吃。某些商家只强调一种食物有什么营养，却只字不提有什么＂问题＂，这对消费者极不负责任。比如羊肉有动物蛋白质，但烤羊肉串却能产生对身体伤害的毒素。
　　第三步，虽然这份食物有毒素，但能找到可替代物或者毒素很小，我们就可以吃。比如用植物性蛋白替代动物性蛋白，用豆腐取代鸡蛋等。
　　事实证明，摄入的动物制品造成了自我伤害，只有回归身体真正所需的素食营养，我们才可能健康起来。如果你还在吃肉或吃假素，就不要抱怨自己的命不好才得病的。停止在饮食上的自我伤害，素食者就可以对疾病说＂不＂，这就是素食者的底气。
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三类公认的升糖王主食，若管不住嘴，胰岛素可能都无济于事糖尿病人群每天在不断的增加并且呈现年轻化的趋势，当体内血糖呈现居高不下的状态时，便会增加身体的负担，也会增加患并发症风险。糖尿病本身不可怕，但是当出现糖尿病，并发症是就会严重损害健长期吸烟的人，点烟前牢记3个字，不用戒烟，也能让肺舒服一些对于一些资深烟民来说，一顿不吃饭可以，不让抽烟却不行，现在的人们日常生活和工作压力都很大，平时总想抽几根烟来缓解紧张的情绪，其实香烟中含有大量的有毒物质，尤其是尼古丁焦油等，长期抽三伏天多吃高钾菜，推荐三种，常用来做菜吃，不怕天天没精神导语三伏天多吃高钾菜，推荐三种，常用来做菜吃，不怕天天没精神话说中伏只有二十天，可总觉得日子好漫长，每天都三十几度的高温，不出门稍微一动就出汗，特别是待在厨房里做饭，真是热得煎熬，吃豆类的好处豆类对食物非常重要，因为它们提供多种营养，使身体保持最佳状态。根据联合国大会，2月10日被指定为世界豆类日。它们是均衡饮食的重要组成部分。因此，如果您仍然不知道它们对身体有什么贡献北京古楼疑难病研究院李文海冠心病的预防措施是什么心脏类疾病近些年来发病率在不断提升，冠心病是其中非常多见的一种。冠心病的症状表现并不算少，心绞痛是最为常见的一种，另外还会有心肌梗死猝死等，有的病人会出现心跳快这种状况。冠心病的预金斯瑞科普最新研究午睡不仅延缓痴呆，还能带来幸福感相信很多人在日常生活中都有午睡的习惯，经历了上午的忙碌，饭后抽点时间小睡一下，实在是件美滋滋的事情。中医认为，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，血脂降到正常了，他汀类药物能不能隔天吃，会影响治疗效果吗？有好几个人问华子，血脂正常了，他汀类药物能不能改成隔天服用？还有人已经在隔日服用他汀类药物了，但是不知道这样做会不会影响药物的治疗效果。华子告诉他们，当血脂控制正常之后，在保持健康降压药应该饭前吃，还是饭后吃？早知道，早受益王先生今年42岁了，虽然年龄不大，但是他却在3年前被确诊了高血压。刚开始的时候，他没有把高血压放在心上，降压药也是想起来吃一次，想不起来就不吃。然而，过了一段时间后，他突然出现了明全国爱肝日听听医生说怎样护肝3月18日，是一年一度的全国爱肝日，我们人体的新陈代谢消化免疫解毒凝血都离不开我们的肝脏，所以保护肝脏非常重要，让我们一起来听医生说说怎样护肝。养肝护肝首先要从行为上进行调养春季踏喝骨头汤真的能补钙吗骨头里面含钙高，这是不争的事实。喝骨头汤能补钙，这种说法在民间流传甚广。喝骨头汤真的能补钙吗？骨头里面的钙是以羟基磷酸钙的形式存在。这种钙是不溶于水的。骨头不管怎么熬，钙还是在骨头银屑病患者的春季禁忌！快看看你犯了几条？春为四季之首，万象更新之始。春季阳气上升，大地回暖，万象更新，生机盎然，一年之计在于春，春季也是一年中养生的黄金季节。春季也是部分皮肤病（如银屑病）的高发期。因此，做好春季养生至关