有些宝妈心里暗暗想着，孩子的鱼肝油没有了，又正值夏天，带宝宝出门晒太阳的时间多了，是不是就不用额外补充鱼肝油了呢？
　　鱼肝油主要是补充维生素D，它能够帮助孩子快速吸收食物中的钙，防止孩子因为缺钙而患佝偻病。很多宝妈都知道太阳光中也含有维生素D，于是不少宝妈认为夏季是不是就不需要额外补充维生素D了。
　　其实，虽然夏天阳光充足，但是，孩子真正受到阳光直晒的时间是很短的，大多数宝妈只会在清晨和夜晚带孩子出门，而这两个时间段阳光比较少。
　　如果宝妈带着孩子在夏天外出游玩，也不建议直接让孩子晒太阳，因为孩子的皮肤异常娇嫩，很容易被晒伤，有些孩子的皮肤一旦被晒黑，恢复起来也很慢，所以，即使白天游玩，也建议宝妈给孩子涂抹防晒霜，穿防晒衣，戴防晒帽。
　　有些宝宝不喜欢吃鱼肝油，那么鱼肝油吃到几岁比较合适呢？
　　每个孩子从出生开始就要补充鱼肝油，建议至少吃到三岁。三岁后如果宝宝喜欢，可以继续间断地吃，也可以夏天不吃，冬天适当吃；如果宝宝不喜欢，可以偶尔吃或者不吃。如果孩子本身缺钙，那一定要坚持吃。
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　　图丨pexels、unsplash

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