妇女妊娠后，每分钟通气量由妊娠前的8升/分，增加至足月妊娠的11升/分 一般妇女妊娠后，每分钟通气量由妊娠前的8升/分，增加至足月妊娠的11升/分。由于通气量的增加，孕妇需要吸入更多的氧气，以保障胎儿和胎盘对氧的需要，同时呼气时呼出更多的二氧化碳，有利于胎儿体内二氧化碳向母体扩散及排放。这样，孕妇的心肌工作量至少增加30%，如此巨大的负荷，相当于一场长达10个月的马拉松负荷了。 看完这段专业理论知识，你是否明白了，为何怀孕会对孕妇的心脏造成较大的损伤？也就是说，心脏最大的损伤来自哪里？很显然，就是这种长期超负荷工作给心脏带来的损伤。所以，要备孕第一件事就是用半年时间全面提升你的心脏功能，这就是我们常说的心力营养方案。当然，对于那些心脏功能比较强的孕妇来说，整个孕期可能几乎没感觉；相反的，心脏功能一般的孕妇在怀孕后期，如果没有心脏的营养支持，甚至要靠吸氧了。 心脏功能下降，脑力自然下降，表现出来就是：情绪不稳、易怒、焦虑、烦躁 不仅如此，经过长达10个月的妊娠期，等她生完孩子后，心脏功能基本上都下降了30%。心脏功能下降，脑力自然下降，表现出来就是：情绪不稳、易怒、焦虑、烦躁…… 看完这段文字，你知道产后抑郁症是怎么回事了吧？也就是说，所谓的产后抑郁症根本不是精神问题，而是心力不断下降的一个结果。所谓心力憔悴，其实也是心脏能力不断下降的结果，当心脏功能下降到60分都没有的时候，人直接崩溃，这就是所谓的心力憔悴。 如果说一个普通女性怀孕前她的心脏功能是70分，她又不懂营养备孕半年去加强下这个心脏功能，而是直接怀孕。那么，在长达10个月的孕期，心脏负荷极大，心脏功能不断下降，从70分跌到65分。然后，没有备孕的孩子生出来的质量肯定一般，这种孩子非常难带，胆小易惊、易哭、紧张、暴躁……进一步又损耗了产妇的心力，给产妇带来极大的精神和身体压力，真正是身心疲惫。 日本爱知县30岁的三胞胎妈妈松下园里，将出生仅11个月的三胞胎中的次子，扔到榻榻米上导致其死亡 大家记不记得，2019年的3月份，日本爱知县一位30岁的三胞胎妈妈松下园里，将出生仅11个月的三胞胎中的次子，扔到榻榻米上导致其死亡。原来，松下有不孕症，为了治疗日夜奔波在医院，但功夫不负有心人，松下被医院告知有了身孕，经过不断的产检，被证实肚子里的是三胞胎。这对于想要孩子的母亲来说突然有了孩子并且是三个，这样的喜悦是能够感同身受的。 不料，孩子生下来后，三胞胎的次子经常会在半夜的时候哭闹，松下时常会被惊醒，又担心会把另外两个孩子也吵醒，拖着疲惫的身子安抚次子，但也让她耗尽心思，觉得十分辛苦，就这样埋下了祸根。 可以想象一下，这个宝妈没有备孕，结果生下来的三个孩子质量一个比一个差。尤其是老二质量最差，经常动不动就哭闹、夜啼、夜惊。一句话：吃不好好吃，睡不好好睡！由此可见，这并不是什么抑郁症，就是心力崩溃了。 没有备孕的孩子生出来的质量肯定一般，这种孩子非常难带，胆小易惊、易哭、紧张、暴躁 其实，我国这样的案例也不少呀，抱着孩子跳楼的产妇，每年都有很多这样的新闻。以前，中国的农村妇女带五个孩子，还要天天下地干活，条件可比这个日本宝妈带三胎恶劣多了，这宝妈至少不用上班。所以虽然有各种环境因素，但最主要还是心力功能问题。 一般老百姓以为备孕就是吃点叶酸，找个老中医把把脉，调理下身体。按照营养学理论可不是这么简单，因为要备孕必须先强心。古语云：心主神明，这里的心就是心脏，神明就是指大脑的神经思维。也就是说，你的大脑神经思维放电是否正常，完全是心脏功能在供应支持。心脏功能如果持续下降，那么你的大脑神经思维肯定异常。所以，我们说精神异常的前提是生理异常，主要是心脏功能下降。 心力下降了，气血微循环能力也会下降，那脸色还能好到哪里去？ 为什么有的女性生完孩子以后，迅速变为黄脸婆？根据我们的心力理论，女性怀孕10个月心力损伤较大，结果造成大部分女性心力功能下降。然后，中国的妈妈们产后还非常辛苦，不仅要带孩子，还要上班，这就进一步损伤心力。大家都知道带孩子对心力的损伤，可是远远超过上班对心力的损伤。当她的心力下降了，气血微循环能力也会下降，那脸色还能好到哪里去？ 在这种情况下，血液微循环开始出现淤堵，各种脸面问题就出来了。在微循环淤堵的情况下，一些脂质物慢慢沉积被氧化，就是我们说的黄褐斑，如果是脂肪细胞直接被氧化那就是老年斑。另外，淤堵还会造成局部自由基大量产生氧化肌肤，使得肌肤不再通透性而偏黄就是所谓黄脸婆，脸色非常难看，蜡黄。 我们把备孕第一件事定为心力营养支持，好避免这种心力的损伤 也就是说，女性进入黄脸婆阶段其实是心力下降的结果。同样，男人过了四十豆腐渣也是心力下降的结果。由于人的心肌细胞是不可再生的，也就是说这种心力损伤是不可逆的。所以，我们把备孕第一件事定为心力营养支持，好避免这种心力的损伤。 我是营养师王丰收，十年如一日，专注于营养健康宣传教育。关于备孕这方面的知识和方案我会持续更新，欢迎朋友们关注、点赞、转发互相交流学习！
职场上应有的几个态度，看看你占几条？活到老学到老两年前，一起合作创业的同事打来电话，电话里情绪急躁，说到他们怎么回事，再不回款，我直接打电话给他们老板说这事！大不了就不再合作了！我听后，回复说别冲动，再催催看，我们的目的是拿到钱写作素材从哪儿找？四个渠道分享给你，记得学习收藏很多人小伙伴在写文章开始前，觉得很难找到素材，似乎肚子里没有墨水，思来想去也倒不出任何东西，为此十分犯难。其实解决这个问题并不难，找对方法找到渠道便迎刃而解。那么，写作素材从何而来胆碱能性荨麻疹是怎么一回事？一些年轻人在运动锻炼以后发现自己脖子胸前等地方出现大量的小红疹，伴随着剧痒以及烧灼感，这究竟是怎么一回事呢？在荨麻疹的分类里，有一类胆碱能性荨麻疹，多见于年轻患者。胆碱能性荨麻疹的做个会说话的人，构建宽广的人脉，生活工作皆如意说话能表达当事人的想法，传递信息和沟通交流。现实中，不同的人说话的方式各不相同，产生的效果当然差别甚远，会说话能使人际关系更牢固，生活上工作中处理事情游刃有余，稳稳当当的人生赢家。细说抱怨的负面影响，以及解决抱怨的方法，积极面对人生我们公司太抠门了，出差连饭贴都不给，想马儿跑得快又不给马儿吃草，真让人无语你一天到晚都做了些什么？钱没挣到几个，家里穷得叮当响，真是没用！你是不是猪脑袋，这么简单的题都不会做？之前你有过敏性鼻炎吗？过敏性鼻炎该如何防治？什么是过敏性鼻炎？过敏性鼻炎，正规叫法是变态反应性鼻炎，简称变应性鼻炎，这是一组症候群，表现为接触变应原（过敏原）之后，出现阵发性的流鼻涕鼻塞打喷嚏鼻部发痒咳嗽还可导致眼耳和腭部瘙常见的过敏反应有哪些？过敏性疾病，是指人体接触过敏原（也叫致敏物质）时，因体内免疫防御系统的敏感性过高而导致组织器官损伤或生理功能紊乱的一类疾病。正常人体内都有一套保护性免疫防御系统。当外来的有害物质侵紫外线过敏如何防治夏日炎炎，不少人在户外经日晒后会出现紫外线过敏反应，紫外线过敏即医学上常说的日光性皮炎，是指在阳光照射后局部皮肤发生的急性炎症反应，典型的症状是被照射的外露皮肤出现红斑水肿，严重的什么是过敏性紫癜，过敏性紫癜如何治疗？过敏性紫癜又称亨舒综合征，是一种由免疫复合物介导的全身中小血管炎综合征，临床表现为特征性皮疹，常伴关节消化道及肾脏等多系统器官损害，多发于学龄前和学龄期儿童，男性发病率较高，以冬春2021中国（北方）智慧医院建设大会大会背景智慧医院未来医院发展的必由之路。互联网和数字化已在众多行业带来颠覆性变革，医疗健康领域也不例外。在供给侧，人工智能机器人精准医疗3D打印虚拟现实远程医疗等新技术正逐步应用在什么是季节性皮肤过敏？应注意什么？季节转换之时本是一件令人开心的事情，但却总会给无数爱美女士增添几分忧愁，这是因为她们会面临像季节性皮肤过敏这样的大难题。从医学上讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激，如不良反应的