在执行168间歇性断食中最应该注意的是不要太饿，当你感觉非常饿的时候表示你的肌肉正在被分解，那怎样才能控制好饿的程度呢？
　　其实饿可以分为三种：第一种饿是嘴馋了，请你不要理会它坚持下去。第二种饿是肚子感觉空空的但又不至于不舒服，这个时候可以吃一点蛋白质安抚下胃，比如一个煮鸡蛋、一杯豆浆或一杯牛奶等，因为吃
　　点单纯的蛋白质对胰岛素不会产生太大的影响，不会影响到脂肪燃烧。第三种饿是真的饿了，按减肥计划中该吃什么就吃什么吧。
　　有必要强调一下哪些人不适合168间歇性断食，第一种，患有糖尿病正在接受血糖药治疗的人，有可能会因为执行中低血糖而晕倒。第二种，还没有成年的青少年。第三种，单纯想要增加肌肉的健美人士。
　　总之，如果想要长寿一点，放下筷子适当的断食对身体很有好处。吃什么东西比吃不吃更重要，如果在8小时内胡吃海喝还不如12小时内吃正确食物的人效果好，所以吃下去的东西才是最重要的。

夜尿频多医案一则董某，男，53岁，2020年5月9日首次就诊。主诉腰酸难受，同时感到双下肢无力，夜尿频，每晚多达4到6次，睡眠差。患者述说腰酸得很，像喝了醋了似的。尤其那个夜尿很是烦人，一会儿一遍肺癌晚期患者的女儿在救护车上痛哭到不能呼吸生死之外，无大事在医院工作久了，很多严重疾病在我看来只要有办法进行治疗，就能保持积极乐观的心态去对待。独独面对死亡，情绪像被堵住了一样，面对患者或家属，什么安慰的话都是苍白无力的。夏日炎炎，老年人出现萎靡不振要警惕肺炎现在正值夏天最热的时候，极端天气多见。忽冷忽热的气温变化，不及时清洁的空调，易变质的食物都可以导致突发疾病或者原有疾病加重。特别是对于老年人，随着年龄的增长，身体的防御能力逐步下降给高考学子讲个故事我当年是怎么进入医学大坑的遥想2004年6月，我一个农村出来的穷苦孩子马思纯的微笑高考结束。话说那时候是真穷，农村人见识短浅，除了学习，啥也不懂，电脑都不怎么会玩，让我自己选专业，比掷骰子瞎选好不了多少。只小技巧正确发CT，MRI照片给医生的姿势奇怪的小知识又增加了很多患者或家属给医生在手机发送CT，磁共振片子的时候，根本不知道怎么样拍摄照片，结果发送了也看不成。短时间也不知道怎么教会他们怎么拍片子。先看看反面教材1。随手感冒医案三则近日几则感冒医案，行医闲暇，特录于下案一张某X，女，38岁，素体阳虚怕冷，月经量少。感冒一周，发热恶寒，头痛，身痛，无汗，舌淡苔薄白，脉沉细。体温测量37。5一37。8左右。经输液不遵医嘱，导致一个病人花费超出预期100倍世界上没有后悔药小Y是个不到20岁的小年青，个头瘦瘦的，说话小心腼腆，像这个年龄段的广大湖北农村青年一样，还不到16岁的年龄就去广州深圳打工赚钱。1年前在外地发现了肺结核，为了省钱幸亏你是糖尿病患者，不然就麻烦大了今日份的全麻支气管镜又遇到一位肺部CT出现巨大占位病变的患者。病灶大约有78cm，表现出来就是病灶周围毛毛糙糙，中间已经溃烂坏死，周围还有些小病灶，就像小卫星围绕星球旋转一样。老主结核导致胸廓畸形，影响女性美观，一文让你了解结核性胸腔积液治疗不及时，可能导致胸廓塌陷，极大影响美观医生，不做胸腔穿刺置管行不行啊？我怕疼泣不成声，会不会留疤啊？刚住院不久的23岁X女士有些犹豫。不行啊，你有没有注意到你的胸昨天，我随访了脚后跟痛的小朋友，真的完全好了！昨天下午，门诊来了一位少妇领着一个12岁的小朋友来到我门诊，一进门就说医生，你还认识这孩子吗？一边说，一边手拉过来一个胖乎乎的半大小伙子到我面前。我当时愣了一会，啊，有什么事啊！这年轻人不要再跑快递了，不如当医院陪护工工作的成长性很重要！今天在火车上，无意中听到下铺一个阿姨，约摸50多岁，再给朋友打电话，话语间透露出她是个护工，已经出来在武汉某个医院里面工作5年了，每月有7500元工资，那位电话