中医认为乳腺发病过程中，肝郁气滞、情志内伤有重要的影响，其肝肾两经与乳房的关系密切。
　　要想治好乳腺增生，日常生活中，我们需要有一个良好的生活习惯。
　　一、改变自己的饮食习惯
　　一定要改掉不良的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃过咸过油的食物，像烧烤、炸鸡之类，平时可以多吃一些低脂肪高纤维的食物。
　　二、按摩乳房
　　日常按摩乳房可以帮助缓解乳房的不适，还能够预防各种乳腺疾病的发生。但是切记按摩乳房一定要轻柔，不可太用力。因为乳房相对比较脆弱，如果动作过于粗暴可能会导致组织受损。
　　三、保持愉快的心情
　　乳腺增生结节患者，有一部分人群皆是长期情志不畅，日久累积于体内，造成内伤。心情舒畅了，在状态良好的情况下，卵巢就能够保持正常的排卵，而孕激素也能够正常的分泌。所以在这种情况下，乳腺不会受到雌性激素的刺激而出现增生。
　　四、热敷乳房
　　在出现乳房增生结节后，可以通过热敷的方法来缓解乳房的不适，在热敷的时候可以使用热毛巾、毛巾等，一定不要用过热的水，以免烫伤乳房。
　　五、适量运动
　　运动能够促进乳房的血液循环，从而帮助缓解乳腺增生。而且经常进行锻炼，还能够增强体质，提高抗病能力。
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27岁小伙，凌晨突发脑梗，2小时后离世，医生叹息饭后最忌1件事凌晨，一位昏迷的年轻小伙被送进了急救室。医生进行检查后，发现小伙脑血管大面积硬化，一根主血管堵塞严重，需要立即进行溶栓治疗。经过2个小时的抢救，最终还是没有挽回这个年轻的生命。医生醒来第一件事竟该是神了！15年不生病全靠它，特简单醒来后第一件事，你通常是做什么？下床上厕所洗漱吃早餐，如果是这样，那就浪费了。其实，我们早上起床之后有一个黄金10分钟，把握好这10分钟，做好一件事，至少可以多活10年！而这件事非家里的ampampquot辐射之王ampampquot竟然是它！很多人经常在用！快看看一说到辐射，很多人都表示害怕，特别是对家电辐射。可当我们问起家电里哪个辐射最大时，大家的答案就五花八门起来了，有说电脑的，有说微波炉的，还有说吹风机的到底是哪个呢？国家规定，家电辐70的人以为这菜没营养，殊不知它养气补血，还被称活体蔬菜这种菜价格实惠，往往还一炒就是一大把。但你知道吗？豆芽的功效，可多着呢！豆芽好处多，不要小看它豆芽，也称芽苗菜，是各种谷类豆类树类的种子培育出可以食用的芽菜，品种丰富，营养全面，被处暑后，把早餐换成它，三高稳了，肾不虚了，湿气也没了山药当早餐，功效赛人参山药的淀粉含量比一般蔬菜普遍要高，所以山药可以作为主食的一部分，而不是只当菜来吃。有人觉得山药就是土里的根块，不值钱，要补的话也得是人参燕窝之类的，但是山药有立秋后，记得喝一碗汤，排净全身寒湿废水三伏天是生湿第一季。过一个夏天，身体如果受湿所害，会产生很多废水。那些身体利用不了的水，黑化的水，如果没能及时排出去，它就会在体内乱窜作妖，窜到腿上会水肿，窜到皮肤上会长湿疹，窜到立秋后，就喝这碗汤，祛寒除湿，排净全身废水，皮肤都变好了立秋之后将迎来秋老虎，这时气温不降，我们在注意清热消暑的同时，也要注意一些温和的滋补。平时吃饭，我们讲究至少一荤一素一汤，而煲汤也是有讲究的，什么季节喝什么汤，立秋喝对了汤能补气血这种最常见的饮料，去年把74万人喝出了癌症，肠子都悔青了！最好别沾尽管我们经常强调饮酒无益，但是很多朋友还是无法拒绝酒精。再加上中国酒文化及酒桌文化的历史久远，被迫饮酒的人也不在少数。虽然酒精的存在有一定的经济社会以及文化价值，但是，从健康角度看含铁量是葡萄的15倍！吃上一阵子，消化好血脂降，手脚不凉了每天食用适量的水果有助于补充人体必需的维生素和矿物质，对健康很有好处。但很多水果呢都很凉特别是一些脾胃虚寒的中老年人更不敢随便吃，怕引发肠胃不适。这时候，味道清甜营养丰富随拿随吃的三伏到，不扇扇子不吹空调，教你一招给血管降温，远离心梗猝死三伏天到了，全国将开始高温模式，对于中老年人来说，是一个非常难熬的季节，每年这时候，医院都会接诊大量中暑三高心脑血管病患者，据统计，气温每升高1度，急诊的心脑血管病患者就会增加17只要还在三伏内，用2元钱一包的它，就能赶走体内寒湿古人云万病之源皆因六邪寒邪风邪湿邪暑邪燥邪火邪，三伏天体内六邪最盛，方法得当，能连锅端了这六邪，只有邪气尽出，才不至于养邪为患病缠身。那么如何赶走这六邪呢？方面就在下面一袋粗盐祛六