图片：网络 世界肿瘤日 关爱家人守护健康 知识科普 科学防护 Prevention and control of virus infection 在我国，平均每天超过1万人被确诊为癌症，今天是世界肿瘤日，我们一起来看看，世卫组织总结的致癌风险真相，帮助大家避开高风险因素。 PART 01 吃喝和肿瘤啥关系 1、酒精 图片：pexels 酒精在致癌方面 也是神助攻 全面开花的 不光是消化道受罪 口咽、喉部、食道、乳腺 肝脏、结肠还有直肠 它都不放过 《柳叶刀》最新研究再度强调 酒精的安全剂量是0 只要喝就提升致癌风险 2、肉类 图片：pexels 猪肉、牛肉、羊肉等 哺乳动物肉类为红肉 WHO将其列为II A类致癌物 主要导致结直肠癌 WHO将加工肉类列为I类致癌物 可导致结直肠癌 3、高盐饮食 图片：pexels 盐摄入量超标 可导致胃癌 对心脑血管和代谢类疾病 更有不弱于糖的贡献 4、水果摄入不足 图片：pexels 进食水果太少会导致 口咽癌、食道癌、肺癌和胃癌 每天吃水果＜100g的人 比＞100g的人 胃癌发病率至少高两倍 建议的水果摄入量是每天300g以上 5、纤维摄入不足 图源：pexels 纤维摄入量低易导致结直肠癌 据相关数据统计 如果每日摄入纤维量低于6g 直结肠癌发病率 比摄入高于6g的人至少高85% 高纤维食物中 芹菜、苹果、胡萝卜、白菜、笋等 都是日常易取得的果蔬 6、非淀粉类蔬菜摄入不足 图片：pexels 不吃蔬菜和不吃水果一样严重 非淀粉类蔬菜指的是 土豆之类的块茎以外的蔬菜 摄入不足会导致 口咽癌症、食道癌和胃癌 推荐摄入量为每天超过375g PART 02 生活习惯哪些易患癌 1、吸烟 吸烟致癌的能力 甩开其他因素一百条大街 连酒都要自叹不如 吸烟可以在全身各系统造成癌变 比如肺癌，除此以外 血液系统中的癌症——白血病 也可由吸烟造成 女性吸烟还会造成卵巢癌 图片：网络 2、日照过多 黑色素瘤发病率不低 恶性黑色素瘤一旦转移 将很难治疗 据统计 90%以上的黑色素瘤 都是因为晒太阳引起的 图片：pexels 3、缺乏运动 非常不爱动的人 如果每周连一个小时 体育锻炼也达不到 患结直肠癌的几率会大大提高 至少翻倍 图片：网络 PART 03 什么致病因素会导致癌症 1、肥胖 抽烟、喝酒、肥胖 是CA公布的致癌三驾马车 BMI超过30的胖子们 患食道癌、乳腺癌、肾脏肿瘤 胰腺癌、结肠癌、直肠癌的风险 都高于非肥胖人群 女性肥胖人群还易患上 卵巢癌和子宫内膜腺癌等 图片：网络 2、超重 中国1/3的成年人超重 超重也会带来高患癌风险 PART 04 什么病原体导致癌症 1、HPV 图片：网络 总有人以为HPV 只危害女性，导致宫颈癌 不危害男性 这种想法是错误的 HPV在人类中的致癌效果 不论男女 根据统计，在男性中 45%的阴茎癌中有HPV的参与 2、幽门螺杆菌 图片：网络 近年来的研究证明 感染幽门螺杆菌的患者 患胃癌几率提高6倍 3、HBV 图片：网络 乙肝病毒也是由于它 中国才会成为肝病、肝癌大国 据统计 HBV感染者患肝癌的几率 可直升20倍以上 接种乙肝疫苗是最好的预防方法 4、HCV 图片：网络 丙肝病毒不仅会导致肝癌 还会导致非霍奇金淋巴瘤 一个好消息是 丙肝现在可以实现药物＂治愈＂ 5、HIV 图片：网络 HIV除了在免疫系统制造大麻烦 导致全身性的各种问题 也可以引起癌症——非霍奇金淋巴瘤 感染者相较于非感染者 有＞7倍几率患上非霍奇金淋巴瘤 合盛弘健康
引发失眠的病因多种多样？中医辨证，多是脏腑功能失调夜幕降临，辛劳了一天的人们渐渐的进入甜美的梦乡，但是却有一些人，在床上辗转反侧，彻夜难眠，苦不堪言，这就是失眠，一种困扰很多人的疾病，其发病病因是多种多样的。看看我的门诊患者是怎么失眠是种病，从中医角度来说，多是脏腑功能失调所致总是因睡不好失眠而焦虑不安，怕失眠会给工作和生活带来不良影响，危害健康，而一旦有一晚睡好就会倍感幸福，相信很多失眠的朋友都会有这样的感觉。做过很多努力，只是为了拥有好睡眠。关于失眠抑郁症是种病，从中医角度来说，多与情志失和脏腑失调有关我的家人和朋友都不理解我他们觉得我是矫情，很多抑郁症患者经常这样抱怨。而对于抑郁症患者的家属和朋友来说，经常看着自己的亲人或朋友莫名其妙掉眼泪吃饭的时候，哽咽难以下咽严重的甚至自残谷雨养生注意这3点，可调和脏腑保健康谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，有雨生百谷之意，表示雨量充足而及时，谷类作物才能茁壮成长。植物生长遵循自然法度，人养生也应遵循自然法度。正如素问所言人以天地失眠很无奈，怎么办才好？辨证用药对证进食，可调脏腑安心神你最近睡得好吗？面对这个问题大概很多人答案都是不好。早上是不是经常听到有人抱怨昨晚又失眠了。由于现代人生活节奏快压力大，加之饮食不规律等因素，失眠的发病率越来越高，成为一种常见的多情志所伤会导致脱发？没错，多与脏腑失和有关关于情志影响健康的说法，黄帝内经中有这样的描述怒伤肝喜伤心思伤脾忧伤肺恐伤肾。不良情绪会影响五脏六腑的功能，从而导致一些疾病的发生。那您知道情绪不好也会导致生白发掉头发吗？给大家介经常半夜睁眼到天亮？多与脏腑出了问题，需对症调理你有没有过这样的经历，想早点睡，躺在床上数了上万只羊，还是睡不着，自己陷入了一个恶性循环想睡，睡不着，失眠，被迫熬夜，睁眼到天亮想要睡个觉，怎么就这么难呢？一百个睡眠困难的人背后，冬瓜竟然被称为地灵芝，除了利水，还能排脓减肥美白冬瓜为啥叫地灵芝？冬瓜仁也有用，不要丢？冬瓜皮比冬瓜肉还要好？冬瓜美容怎么用？你都知道吗？先看个小剧场，再来重新了解冬瓜。悬壶传小剧场立秋已经过了几日，还未到处暑，天气仍然很热，谁老父亲爷爷半夜总是上厕所，要引起一定的重视我们时常在电视里见到这样的广告词尿频尿急尿不尽尿痛尿费力。那么为什么会出现这些情况呢？首先，尿频尿急尿不尽属于泌尿生殖系疾病的典型症状，在男性可见于前列腺增生等疾病。良性前列腺增生97岁杨振宁院士谈祖父和父亲都有糖尿病，他如何逃过糖尿病近日看了一段视频，诺贝尔物理学奖得主中国科学院院士杨振宁教授玩起了在线直播，直播时有网友向杨振宁提问说，已经97岁的他看起来身体特别棒，思维敏捷，记忆力好，有什么养生秘诀？杨振宁笑江苏宝应县县委副书记县长佘俊臣一行来膳立方参观考察8月23日，江苏宝应县县委副书记县长佘俊臣，县委常委副县长沈伯宏等领导一行到膳立方参观考察，膳立方董事长王延平与产业基金负责人姚旭延总经理陪同接待。首先董事长王延平带领宝应县领导一