目前我国已经进入老龄化社会，65岁以上老年人口占总人口数已经超过了12%，所以我国老年人的身心健康日益受到重视，除了高血压、糖尿病、冠心病之外，老年人的心理健康问题也日益受到关注。
　　比如很多老年人退休以后，会有很强烈的无用感、失落感，他们常常在工作的时候很繁忙，一旦退休以后，常常觉得无所事事，不知道该怎么去安排自己的生活，甚至有些人觉得自己没有用，对家里、对社会可能都没有什么帮助，这样的无用感，会让老年人逐渐陷入一种焦虑的状态，或者是一种抑郁的状态，由此自我贬低以及自我的否定，带来很严重的心理问题。
　　还有一种很常见的现象是孤独感，因为现在子女可能很多的都是在外地生活，与老年人并不生活在一起，家里就剩老两口，而如果老两口的生活比较单一，与外界接触比较少，可能现在的很多电子产品也不太会用，那么孤独感就会很强烈，与外界的生活基本上是被隔离起来的。
　　可能也会存在真的生病的情况，但是最初老年人自己不会注意到，如有一种情况就是记忆力减退，如果大家发现自己身边老年人经常会记不起来手边的东西，或者是一句话需要反复、重复地说，或者是忘了一些重要的约会、做饭忘了放盐、忘了关煤气这种情况，需要大家很警醒，尽快到医院去就诊，我们要防止老年痴呆的进一步的进展。
　　此外，很多老年人对自己的身体健康特别关注，常轻信一些虚假的宣传，购买很多无用的保健品，可能会导致身体的健康状况受损，更可能会导致很多的财物受损，那么家属儿女应该在这方面给予老年人更多的关注。
　　本期医学内容合作者：西安市精神卫生中心老年病科 主任医师 党伟

高血压朋友，控制体重怎么协助你降血压？第二节高血压的一般治疗非药物治疗通过改变不良的生活方式来达到降压的目的，包括以下几种方式一控制体重建议体重指数控制在24以下，减轻体重的方法之一是减少总热量的摄入，主要是减少脂肪并高血压病人在这种情况下适合应用普利类药物作用特点此类药物的优点在于在降压的过程中不引起水钠潴留的反射性交感神经兴奋产生的反射性的心率的加快对糖脂的代谢无不良的影响，长期应用不易引起电解质和脂代谢的障碍，还可以降低糖尿病肾用药小常识一一普利类药物是如何调节血压的？对病人有何好处？二血管紧张素转换酶抑制药血管紧张素转换酶抑制药治疗高血压病是药物治疗学上的一大进步，目前在临床上应用很广泛，也取得了一定的效果，其代表药物有卡托普利依那普利赖诺普利福辛普利喹那普利医学小常识一一头痛头痛是指额顶枕及颞部的疼痛，仅指局限于头颅上半部包括眉弓耳轮上缘及枕外隆突连线以上的疼痛。常见的病因如颅内感染如脑炎脑膜炎脑脓肿等。脑血管病如蛛网膜下腔出血脑出血，高血压脑病。颅内高血压明友，注意不同年龄血压控制水平不同，影响脏器功能不同高血压的治疗标准掌握治疗时机不仅降低高血压并发症和提高生活质量，而且明显的降低其死亡率。新指南建议中青年高血压患者应降到13085mmHg以下，合并有靶器官损害和（或）糖尿病时，血医学小知识一一高血压地平类降压药特点作用特点1。二氢吡啶类无绝对的禁忌症，降压作用强，迅速稳定，对糖脂代谢无不良的影响。2我国抗高血压临床试验证据多，能逆转和防止左心室肥厚和血管平滑肌的增生作用证实可以降低脑卒中及心高血压朋友，高血压确诊后，在什么情况下开始给予治疗高血压的治疗时机高血压初步诊断后，均立即采取治疗性生活方式的干预，包括提倡健康的生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到控制高血压及减少其他的心血管疾病的发病危险，对于吃的健康，身体棒棒，减少疾病，重在保养一控制体重建议体重指数控制在24以下，减轻体重的方法之一是减少总热量的摄入，主要是减少脂肪并限制过多糖的摄入，强调少食脂肪类的食物同时限制碳水化合物的摄入，另一方面则增加适当的体育医学小常识一一胸痛咋会事？胸痛是指颈部以下胸廓下口以上不同病变或此部位受到伤害性刺激所产生的痛觉反应，发做时常给患者带来一定的痛苦或不愉快的反应。常见的主要由胸部疾病所引起，胸壁疾病如肋间神经炎肋软骨炎带状高血压朋友，血压达到这种目标才能减轻你的脏器损害，有利你健康高血压病治疗的目标高血压病人长期的血压升高会导致心脑肾和周围血管等靶器官的损害，增加心脑血管病的死亡危险，血压越高危险越大，通过药物或非药物的方法降低血压，可以降低心脑血管病发病的高血压朋友，你要更加了解血压高低的控制原则，减少不必要的麻烦第五章高血压的防治第一节高血压病的治疗原则目标标准及时机高血压病的治疗的基本原则在帮助病人保持平静愉悦心情，纠正心血管危险因素的基础上，长期甚至终身服用疗效好副作用少保证生活质量及