明明没啥体力活，身体却总是感觉累，三天两头感冒生病，身体真的有这么差？不一定！
　　明明没做啥体力活，身体却总是感觉累？
　　三天两头感冒生病，身体真的有那么差？不一定！
　　有可能是你的身体缺蛋白质了！赶紧自查一下吧！
　　人体缺蛋白质特征：
　　伤口愈合缓慢
　　蛋白质有促进新陈代谢的作用，制造新细胞、修护旧细胞都需要蛋白质的帮助。当我们发现伤口愈合时需要很长一段时间时，就有可能是蛋白质摄入不足。
　　经常性疲倦
　　人想要精力充沛的应对工作和生活，身体能量的供给必须充足，而每公斤蛋白质可以提供4K的热量，是补充能量的主要来源之一。如果我们发现及时休息的够久，还是很容易疲惫，那很有可能是身体缺蛋白质了。
　　经常生病
　　有人三天两头就感冒生病，总觉得是免疫力低导致的，实际上，机体的免疫力与蛋白质的摄入分不开。如果没有足够的蛋白质，免疫细胞就无法修复和快速繁殖以对抗细菌。
　　如何科学补充蛋白质
　　普通成年人每天平均摄入50g肉、1个鸡蛋、300g牛奶、50g鱼、25g豆类，就能保证身体所需的优质蛋白质数量。所以在平时的饮食中，一定要考虑好荤素搭配，以免出现蛋白质摄入不足的情况。
　　除此以外，蛋白肽类，如立雅易服蛋白短肽的健康食品也是补充蛋白质的不错选择哦！
　　蛋白质是生命的物质基础，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。因此，日常生活中一定要合理补充蛋白质，如此才能呵护我们的健康！

糖尿病人吃不饱咋办？带你盘点既稳定血糖又有营养的食物，吃起来我见过很多糖尿病人，为了控制血糖每天忍饥挨饿有几年不吃肉的，也有几年不吃米饭馒头的。其实管住嘴不只是为了控制血糖，还要保持良好的健康状况延长寿命。你知道世界上最长寿的国家吗？日本2肪肝不是大病，影响不了身体健康，不用治疗，那可就大错特错了随着人民群众生活水平日益提高，脂肪肝的发病率也逐年提升，且越来越年轻化。脂肪性肝病现已取代慢性乙型肝炎成为我国最常见的慢性肝病，对人民健康和社会发展构成严重危害。但是由于大众对脂肪关于骨质疏松的这些真相，是时候大白了随着健康意识的增强，大家越来越重视骨骼健康了。很多人是晨起一杯奶，晚上一片钙，就像刷牙洗脸一样，补钙俨然成为了生活中不可或缺的一部分。不过，补钙的现象虽然普遍，但现状却并不乐观。今张帆肝穿刺活体组织学检查记者张教授，您好什么是肝穿刺活体组织学检查？张帆教授肝穿刺活体组织学检查（简称肝活检）是一种直接了解肝脏组织的病理变化，做出较精确诊断的检查方法，是公认的金标准，其诊断价值远远高于辟谣！体检出现脾大，就是肝硬化了？医生告诉您实情王先生今年41岁了，是一名慢性乙肝患者，近期张先生的身体出现了一些异常的状况，身体感觉非常的疲乏，时常吃不下东西，距离上次体检已经有一年的时间了，由于身体深感不适，他选择去医院进行科普文慢乙肝患者不可忽视的症状很多慢乙肝患者不清楚乙肝有哪些症状，有些患者过于紧张，身体一出现不舒服就认为是由于罹患乙肝引起的，有些患者些则过于粗心大意，直到出现了腹水消化道出血，才想起去医院就诊，这就延误了诊人工肝与肝移植到底是怎么一回事？在肝脏疾病的治疗当中，人工肝与肝移植是两项比较常见的治疗手段，有的人将两种治疗方式搞混，下面就由小编给大家说说人工肝和肝移植到底是怎么一回事？一什么是人工肝？人工肝全称人工肝支持系口腔溃疡反反复复，仅仅是缺乏维生素吗？有一种痛，叫做口腔溃疡的痛。相信很多小伙伴都经历过这样的痛，仅仅是嘴皮里面的一个小小的溃疡，却困扰着许多人。一旦被口腔溃疡找上门来，我们就要和火锅串串等辛辣的食品说拜拜，甚至喝一口科普抗病毒治疗药物的选择，有门道目前市场上的抗病毒药物，主要分为核苷（酸）类似物以及干扰素两大类，核苷（酸）类似物有拉米夫定（LAM）阿德福韦酯（ADV）替比夫定（LdT）恩替卡韦（ETV）富马酸替诺福韦酯（TD乙肝患者抗病毒治疗需警惕耐药问题乙肝患者的治疗中抗病毒是非常重要的一步，抗病毒药物主要分为两大类，一是干扰素，二是核苷（酸）类似物，主要有拉米夫定，阿德福韦酯，替比夫定，恩替卡韦，替诺福韦酯，克拉夫定等。核苷类似发现转氨酶升高了，该怎么办？转氨酶升高，不一定是肝炎惹的祸每天都有很多肝友私信咨询有关转氨酶升高的问题，今天就花点时间为各位肝友好好科普一下，希望各位肝友耐心看完，解决心中的疑问。首先了解一下什么是转氨酶？转氨酶是一种酶类，普遍存在于人的