身体出现3个症状，是中风发作前的警告！医生提醒一定要警惕

　　身体出现3个症状，是中风发作的最后警告！医生：马上呼120！
　　你知道吗？我国每年有将近196万人因为中风离世（相当于每16秒就有人因此失去生命），中风在造成人过早死亡的原因排行榜中更是高居第一！堪称威胁健康的＂第一杀手＂！
　　身体出现这3个异常，小心是中风来＂敲门＂！
　　其实中风并不是突然发生的，一般在发作之前都会给出一些信号，如果身体出现这3个异常，就要小心，可能是中风要＂找上门＂了。
　　1. 突然头晕、眼前发黑
　　排除蹲身突然起立，大脑出现的短暂的血液供给不足造成的短暂眩晕外，如果在正常情况下突然出现头晕、眼前发黑等情况，就要警惕可能是发作脑缺血了。脑缺血是中风发作的前兆，一旦出现或者频繁出现这种情况时，一定要及时去医院检查就诊.
　　2. 半身麻木
　　出现肢体麻木、单侧肢体麻木、行走困难，也是脑中风早期的征兆之一，如果同时还伴有高血压、高血脂、糖尿病等病症，就更要当心了。
　　3. 口角歪斜，谈吐不清
　　嘴角歪斜、说话谈吐不清也是中风的前兆，这是因为脑部的供血出现了不足，就会导致人体的运动能力出现不正常。
　　不想中风＂打扰＂，保护血管健康是关键，请提前做好6件事！
　　1. 戒烟酒
　　经常抽烟喝酒会对血管健康造成严重影响，长此以往，很容易导致血管出现异常，进而导致血流量减缓、供血不足、血压上升等，最终发展成为脑出血、脑梗等。
　　2. 控血压
　　高血压是中风发作的最大因素，所以，要预防中风，控制血压的平稳最为关键，一定要严格遵循医嘱，并且按时服药。
　　3. 饮水充足
　　每天保证充足的饮水是预防中风的必要条件，可以帮助降低血液的粘稠度，减少血管淤堵等情况的发生。
　　4. 预防便秘
　　很多中老年人都会有便秘的情况，看似平常，其实＂暗藏杀机＂！便秘时，往往会用力向下排，而一用力，就会造成颅内血压的升高，中风也就随之发生，这也正是为什么很多中风患者都晕倒在厕所，或者在厕所发作的原因。
　　预防便秘，可以多吃一些富含纤维素的食物，多喝水，减少便秘的发生。
　　5. 饮食均衡
　　预防中风的发生，平常要格外注意饮食的健康，要尽量少吃或者不吃高脂高盐高糖的食物，可以多吃一些有蔬菜瓜果，让血脂更健康。
　　6. 避免用脑过度
　　绝大多数的中年人经常熬夜、加班，短期可能会觉得对身体没有什么影响，但时间一长，过度的劳累就会让身体产生过多负荷，很容易诱发脑出血，因此，工作固然重要，但一定要知道，身体健康更重要！
　　温馨提示：中风人群虽然越来越多，发作率和病死率也越来越高，但只要我们平常注意好健康管理，中风就不会轻易找上门来，因此，大家一定要养成健康的生活习惯，防止中风的发生！
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