尿酸高的人，不能吃豆腐？医生想控制好尿酸，建议采纳这3点

　　导语：经常有人说 病从口入 ，实际上这句话说的没毛病。而且我们可以分两个方面来理解它：一方面， 很多细菌都是通过嘴巴进入身体的 ，而另一方面我们通过嘴巴吃东西， 所吃的那些不健康的食物就会通过嘴巴进入肠胃 ，对身体造成影响进而产生各种问题。而大多数人都因为第二种原因，也就是说大多数人都有 饮食不当的习惯。
　　我们所熟悉的三高，也大多是因为饮食不当造成的。不知大家发现没有，患三高的人越来越年轻了。以前一提到三高，我们首先想到的是老年人，而现在我们想到的是一群年轻人。  尿酸高的人不能吃豆腐？
　　很多人都因为饮食不当导致 尿酸过高 ，以至于出现 肾衰竭 的情况。那么患了尿酸高之后应该怎么办呢？首先，要做的就是 规范自己的饮食 。患有尿酸高的人很害怕吃到嘌呤含物高的食物，因此他们在平时格外注意。这几年 豆腐 也进入了他们的视野，豆制品中确实含有很高的嘌呤，那么，尿酸高的人是不是就不能吃豆腐了？
　　所谓的豆制品，其实就是由豆类加工而成的。 黄豆中所含的嘌呤含量就很高 ，那么磨成的豆腐会不会也高呢？这里要告诉大家， 豆腐中的嘌呤含量并不高 ，因为我们在制作豆腐的过程中，先要把黄豆磨碎，然后会加入大量的水，在这个过程中，黄豆中含有的嘌呤已经被稀释了。当最终制作完成之后，豆腐中的嘌呤含量实际上就不多了。
　　一般来说， 每斤豆腐最高也不会超过250毫克的嘌呤。 这个含量含量很低，而且大部分人能吃到一斤豆腐吗？所以 患有尿酸高的人是可以食用豆腐的 ，但是也要注意一个度。 豆腐可以吃，豆浆不能喝 ，也 不要去吃豆子和豆芽 ，这些豆类中的嘌呤含量完整且非常高。
　　尿酸高的人，要把握好这3点
　　1、不吃高嘌呤食物
　　这一点必须要注意， 尿酸高的人一定不能吃高嘌呤的食物 。这不是吃多和吃少的问题，哪怕吃得再少也会引起身体内尿酸的大幅度波动。一般来说，我们不建议这一类人群吃 肥肉、海鲜以及动物内脏 这些东西。
　　2、不喝果汁
　　患有尿酸高的人要注意食物中 葡萄糖 的含量，简单来说就是 少喝饮料 。因为饮料中含有大量的葡萄糖，喝了之后会使得身体内的 尿酸增高 ，还会 影响到自己的肾功能 。
　　3、 不喝酒
　　这年头喝酒吃小龙虾吃烧烤已经成为了一种标配，对于普通人来说，偶尔吃几次没有关系，但对于尿酸高的人来说，能少碰就少碰。 酒里面没有太多的嘌呤 ，但是它进入身体后会变成 乳酸 ，当我们身体中 乳酸含量过高时，尿酸的浓度就会上升 ，这时候 痛风 就出现了。
　　结语：
　　患有尿酸高的人，我们建议大家 多喝水 。频繁的喝水，能够不断的稀释尿液中尿酸的浓度。如果有条件也可以自己配一些 降尿酸的中药茶 ，不过要去详细咨询当地的医生。