最近可能有不少朋友感觉，皮肤干、口渴、嘴唇干裂等症状接踵而至。中医认为，这是由于春季阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热所致。那么，各种上火应该如何应对呢？口舌生疮
　　吃豆芽。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性凉，有清热解毒、利湿通下的作用。
　　春季气候干燥，新鲜蔬菜吃得少、营养失调就易出现口疮。豆芽能清热，有利于肝气疏通、健脾和胃。头晕头胀
　　喝菊花茶。菊花为常用的中药，中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
　　春天，当肝火朝身体上部走时，就会出现头疼、头昏、头胀、面红耳赤，菊花泡水适合这类人群饮用。口干口臭
　　吃拌莲藕。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，更加符合因血热而长＂痘痘＂的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功能。
　　如果上火出现口干、口苦、口臭、牙龈肿痛、大便干等，多是胃里有火，推荐吃点莲藕，既可以翻炒也可以凉拌。手脚心热
　　枸杞养生。一般，我们可用枸杞泡茶、泡药酒等，以达到养肝明目、健体祛病之功效。若有手脚心发热、冒汗、慢性咽喉肿痛，半夜还盗汗，腰酸背疼，往往是有肾火的表现，建议用枸杞、菊花泡水喝。心烦失眠
　　吃莲子心。莲子心苦、寒，有清热除烦，止血涩精的功效。出现心慌、心跳加快、心神不宁、心烦、失眠情绪等上火不适，大都跟心火有关。推荐吃莲子，既可泡水、又可煮粥。皮肤发干
　　喝温水。春天内燥外热的皮肤非常容易干涩长痘痘，建议每天的饮水量要保持在1300毫升左右，上火时可以适当地冲点柠檬蜂蜜水喝。
　　七、干咳无痰
　　暖中焦。干咳无痰，鼻干眼燥，喉咙发痒，无汗头疼，多为感受凉燥所致，可用黑芝麻生姜红糖粥来温养调理。
　　八、干咳有痰
　　服散风散。中医认为牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。若出现干咳、痰黏，咽喉干燥伴有喉咙痛，发热汗出，多为感受了温燥之邪，可用牛蒡百合冰糖粥来疏散邪气。

治外科疔痈之良药野菊花介绍吴文博河北省石家庄市中医院野菊花为菊科植物野菊。的干燥头状花序。性能苦辛，微寒。归肝心经。功效清热解毒。应用1痈疽疔疖，咽喉肿痛。如五味消毒饮（医宗金鉴），药有蒲公英紫花地丁金银花五谷杂粮老玉米糯玉米甜玉米水果玉米，哪种玉米营养价值最高？五谷杂粮玉米德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。当然，这里指的多是传统的老玉米，而不是糯玉米甜玉米水果玉米。CORN玉米的功效防癌玉米中辣椒没你想的那么危险，适当地吃反而会带来不少好处辣椒的最大营养优势就是它的维生素C含量在蔬菜中居首位，比绿叶菜萝卜番茄西蓝花桃子草莓等蔬果都要高出不少。此外，它还含有丰富的维生素A维生素EB族维生素等营养素，有助于养护皮肤，增强健康的身体是靠你自己养出来的1hr现代社会，人类的健康问题摆在了非常重要的位置。我们每个人，都想要有一个健康的身体。那么健康的身体是怎么来的呢？是靠我们自己养出来的。2hr健康的身体，需要我们好好的去呵护。除高血脂的主要原因是什么？如何控制血脂水平？这3个常识需了解现如今，越来越多的人跟高血脂打上了交道，因为血脂控制不好，所以身体也会出现一些慢性疾病，比如说三高问题，经常会因为血脂飙升，这三种慢性疾病会沆瀣一气，最终给我们的健康带来威胁。所以养护血管，常吃茄子养护血管，预防视网膜出血茄子是餐桌上常见的家常蔬菜，不仅味道鲜美，口感独特，而且烹调方式丰富。实际上，除了美味可口以外，茄子还具有十分丰富的营养价值，茄子的紫皮中含有丰富的维生素P民间老话仨个核桃俩颗枣，长生不老，是什么依据呢？靠谱吗？民间有句老话，仨核桃俩枣，长生不老。这是前人留下来的经验，还是说纯粹的以形补形的荒诞臆想呢？很多人都认为吃核桃有好处，大枣补血，二者合一，肯定功效会更好，但事实真的是这样吗？我们从四味具有君子属性的中药，却是调理脾胃虚弱的千古良方，你知道吗我们通常会用君子来表现一个人的气度，说这人的品质高洁中正平和。人中有君子，比如战国四君子花中也有君子，比如梅兰竹菊而奇妙的是，中医里也有君子，比如参术苓草。而用参术苓草组成的方剂，秋若会养肺，冬必少生病！医生提醒润肺养肺这5点是关键春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，顺应四季变化，调养身体，是中医养生的理念。入秋后，秋燥来袭，而肺喜湿恶燥，秋燥容易导致肺阴不足津液亏损，引发肺部疾病，肺结节就是其中之一。中医认为肺感冒发热头痛恶寒无汗，坚持每日学习一方麻黄汤麻黄汤出自东汉长汉太守张仲景所著的伤寒杂病论。麻黄汤和他的情侣方剂桂枝汤，两者都是明星方剂，常在各大医学杂志和电视养生节目内露脸。麻黄汤的主要作用，大家都比较熟悉，就是治疗受了风寒10种食物抗氧化能力突出，是抗衰高手来源生命时报大连市中心医院营养科主任王兴国人体衰老是自然规律，无法人为阻止。有种理论认为，人体衰老其实是氧化的结果，罪魁祸首是自由基。因为身体内的自由基是伴随细胞能量代谢产生的，很