天气炎热、加班熬夜、精神压力大……
　　您有没有经常感觉心慌、气短、
　　胸闷、头晕恶心呢？
　　最近，30岁的郑州市王女士就总是有心慌的症状出现，每次持续1分多钟，这让王女士很担心。趁着休息时间，她前往医院就诊，检查结果为长期熬夜导致的心慌气短。
　　心慌，就是我们常说的心悸，医学上称为心率失常。中医认为，心慌多为情志刺激、惊恐、紧张、劳累、饮酒等因素诱发。当心跳失去规律后，人肯定会不舒服，出现心慌的症状。它可能是疾病的征兆，也有可能是正常的生理反应。
　　其实，很多人都出现过心慌，大多是属于生理性的，由于机体对外环境的适应或是机体本身内环境的波动所致，不用太过担心。如果是经常性的、无诱因的心慌，就是病理性的表现，必须引起重视。比如患有先天性心脏病、贫血性心脏病等人群，出现心力衰竭时，更容易心率加快，出现心慌的症状。
　　医生建议王女士注意休息，保证睡眠，并且每天抽会儿时间按摩一下 内关穴 。
　　那什么是内关穴呢？它有什么作用？
　　内关穴是手厥阴心包经上的穴位，有凝心安神、理气止痛等功效，对于心脏有很好的保护作用。它是人体八脉交会穴之一，通阴维脉。既可以治疗心脏疾患又可调节神志、治疗胃部相关不适及手臂疼痛。功能是不是很强大？
　　内关穴具体位置是： 位于前臂内侧，腕掌横纹上2寸（三指），两筋之间，当我们握拳时可以看到腕内侧两根明显的肌腱，肌腱中的凹陷即是内关穴。
　　它的具体作用如下：
　　1.治疗心脏疾患：如心慌、心悸、胸口疼痛憋闷、心下痞满等。
　　2.治疗胃部不适：如恶心、呕吐，胃痛，嗝逆，晕车晕船等。
　　3.治疗神志病：失眠、健忘、癫、狂、痫，小儿惊风，偏瘫等。
　　4.手臂肩肘等疼痛不适。
　　按摩时，用一只手的大拇指指腹按住另一只手臂上的内关穴，顺时针按揉，两手交替操作。选择每天早晚按摩，每次按揉3分钟即可。需要注意的是，按揉时不要用力太大，微微有酸胀感就行。同时，大家可以调整呼吸。深吸一口气憋住，然后再慢慢呼出，反复这样能使心跳减慢。
　　如果心慌的症状还是不能缓解，就要赶紧前往医院就诊了。

长期吃三七粉，带给你16大改变一天一勺三七粉看着身体在变化！被称为金不换的三七拥有神奇的功效，坚持服用，身体就会发生一些变化。因人而异，有的变化很显著，明显感觉到身体变好，但有的变化很细微，如果不留心就不易发现做菜时一个细节，可能流失80的维生素C，这样烹饪更有营养，赶紧学起来说起维生素C，大家并不陌生，它是人体必需的重要抗氧化营养素之一，不仅能促进钙铁叶酸的吸收，加速胶原蛋白合成，在提升人体免疫力抗感染能力上也发挥着重要的作用。日常饮食中，不少养生达人入夏后这3种问题蔬菜要注意，少给家人吃，别不当回事入夏后这3种问题蔬菜要注意，少给家人吃，别不当回事现在天气越来越炎热，感觉夏天马上就要来到了。夏季的时候很多人都hi选择吃一些青菜，毕竟青菜中含有大量的维生素和膳食纤维，不仅对人体胃病爱找7种人（附健康养胃时间表）1经常加班熬夜的人这类人工作压力大，精神紧张，作息不规律，容易引起胃部不适。2早上不爱吃早餐的人人体都有生物钟，长期不吃早餐，胃分泌胃酸的时候没有食物可以消化，就会反过来消化我们的初夏养生重在养阳除了防暑也要防寒初夏时节的养生策略应以养阳祛湿调养脾胃为重点，这里有5个养生方法需知道。1注意饮食卫生避免过度贪凉天气逐渐炎热，湿度增大，很容易给细菌滋生提供条件，食物最好当天吃，不要放到第二天再5个常见习惯，伤脏器易致病！你中招了吗？从早上起床到夜晚休息，你知道你有多少伤害身体的举动吗？不吃早餐伤心胃胆对于很多上班族而言，早上起不来是常态，还总喜欢赖床，就连洗漱都要争分夺秒，来得及就路边随便买点早餐，要是来不及夏天吃西瓜，好处不请自来，但这些误区要避免夏天到了，没有什么能够比在家吃着西瓜吹着空调更惬意的事情了！西瓜虽好，什么人不适合吃？吃西瓜有什么禁忌呢？一起来看先让吃瓜群众们开心一下，吃西瓜的好处可真不少！预防皮肤衰老抗氧化防一阴一阳谓之道人世间这个境界就是个阴阳之地，还是个不平衡状态的阴阳之地。所以万物众生没有永生的，也是不可能永生的。偏阴或者偏阳到了极端的时候就会走向灭亡。只有平和的状态，中性的状态，平衡的状态，瓜蒌的功效及其应用瓜蒌别名药瓜栝楼蛋果裸王菩地楼泽巨泽冶等。性味归经性寒，味甘微苦，归肺胃大肠经。用法用量煎服，全瓜蒌1020克瓜蒌皮612克瓜蒌仁1015克，打碎入煎。功效主治瓜蒌具有清热化痰宽胸慢性胆囊炎有哪些表现？在饮食方面应注意什么，补充适量的蛋白质1主要表现为上腹或右上腹隐隐的钝痛，有些患者还伴有右肩或右腰部隐痛，进食油腻食物后发作或加重。2腹胀。胆汁排泄不通畅，可导致脂肪不易被消化，患者常腹胀3胆囊的疾病可影响到幽门括约肌最常见的良性骨肿瘤有哪些？你知道吗？骨肿瘤在临床医学上的界定是十分普遍的，这类病症也是有良好和恶变之分，而良好的骨肿瘤临床医学上也是有很多种类归类因此要留意掌握。针对良好骨肿瘤的问题一定要引起重视，这类病症要是发觉立