大家好，今天谈一谈便秘。便秘分为多种类型，用对药很关键，教你6个中成药，润肠通便，排毒一身轻松。
　　便秘是指排便周期延长，或周期不长，但大便干结，或排出不畅。便秘的好发人群是久坐族以及中老年人，特别是中老年人，长期便秘，影响健康，不利于长寿。
　　为什么会便秘呢？你的便秘属于哪种类型？
　　中医对于便秘的认识有很多记载，如＂燥屎为津液耗虚，肠胃燥结，而屎不得。＂又如＂老人气虚，妇人产后血虚，致津液不行，不得流通，故大便常结。＂
　　结合临床以及一些文献，归纳常见六种便秘:热秘 气秘 气虚便秘 血虚便秘 阴虚便秘 冷秘。往下看，我教你正确辩证分型，不再为便秘困扰。
　　热秘
　　顾名思义就是上火了，大便干结，小便黄少，口干口臭肚子胀满，按一下很痛。这类型往往是吃了上火的东西，比如饮酒，辛辣刺激之品。
　　这类型便秘需要清热润肠，参考中成药:黄连上清片气秘
　　什么是气秘，气不顺，气滞停住了，排便失去了动力。常常是因为肝脾郁结，脾胃不和，肺失宣降等原因。表现出排便困难，排便不畅，腹胀嗳气，情绪不好的时候可能加重。
　　这类型便秘需要调畅气机，参考中成药:木香顺气丸。冷秘
　　阳虚则冷，阳虚体质之人，阴寒凝滞，阳气不行，大肠传导无力。表现出排便困难，小便清长，夜尿多，四肢冰冷，腰背酸冷。
　　这类型的便秘需要温里散寒。参考中成药:苁蓉通便口服液。
　　气虚便秘
　　这类型老年人占比较高，大便不干，有便意，但是排便困难，用力则汗出短气，大便后整个人乏力，平时也是没什么精气神。老年人运动量减少，气机运行不畅，影响排便。
　　这类型便秘可参考中成药:补中益气丸。血虚便秘
　　这类型便秘常出现在中体质弱的老年人以及女性。常表现出大便干结，头晕目眩，脸色差，甚至心悸健忘。
　　这类型的便秘参考中成药:润肠丸。阴虚便秘
　　这种便秘，大便干结，形状跟羊屎一样，还可伴有五心烦热，盗汗，失眠等表现。
　　阴虚便秘，可参考中成药:五仁丸。
　　以上就是关于便秘的解答，希望对各位有所帮助。
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她是如何轻松裸奔13年的？六点控糖经验送给您！裸奔，对于很多糖友来说，并不陌生！指的是糖友通过不吃药不打针不带泵的自我管理的方式（如合理饮食坚持运动调节情绪等），将血糖控制平稳的一种状态。视频加载中老糖友蒋阿姨，已经裸奔13年草莓能提高胰岛素的敏感性？怎么吃有方法水果很多人都喜欢，相对于零食来说，这个还是要健康多了。现在草莓正当季，关心血糖的糖友们要问了，草莓我们能吃吗？当然能，草莓的热量其实是较低的，下面和糖糖一起来看看草莓为何适合糖友吧米饭变个样吃，血糖才会听话！主食在我们的生活中扮演着非常重要的角色，必不可少。而糖尿病人又害怕吃主食，因为主食总是与血糖不和，主食吃多了，血糖就高主食吃少了，血糖就低。两个对立的家伙如何让它们听话点呢？01让糖友需谨慎选择的ampampquot黑名单ampampquot食物！糖尿病人在控制饮食中并没有什么食物是绝对不可以吃的，只是有些食物热量糖分脂肪或胆固醇含量偏高，升糖速度偏快，需要比较严格地限制食用量。例如下面介绍的这些食物，就是糖友需要谨慎选择的空腹和餐后血糖升高哪个危害更大？糖友最关心的莫过于是自己的血糖了，说到测血糖，就必会提到空腹和餐后血糖。可能有的糖友会问我只测其中一个不就行了吗？为什么空腹和餐后的血糖都要测呢，一起来看看吧！空腹和餐后血糖升高哪要想长到1米8，你得先知道的6个问题以下文章转载于泌语协行，作者伍学焱目前，我们已知，身高的调控约70由基因先天决定，30可后天人为把控。尽管我们还不能改变基因，但可掌控的后天因素也高达三分之一，对梦想改变遗传终身高乳果糖会升高血糖，便秘的糖尿病患者不能使用，是真的吗？老刘，糖尿病10年，是糖尿病老朋友，这两天又住了进来，不过这次他可不是因为调血糖，而是由于一个难以启齿的问题便秘。仔细算算时间，老刘这个便秘的毛病已经2年了，但是近3个月来，就算血亚圣84岁孟子养生秘诀牢记6点，颐养天年养浩然正气，修君子之德。1hr第一点养浩然之气，修君子之身。孟子是继孔子之后的儒家代性表人物，许多观点跟孔子一脉相承。在修身养性方面，孔子讲究文质彬彬，然后君子。孟子则把君子论推上晚清重臣79岁李鸿章养生秘诀6种习惯，福寿双全知足常乐，富贵有余。1hr李鸿章养生秘诀之一知足。有一副对联，很值得玩味，读来读去，耳熟能详。它就是李鸿章的得意之作享清福不在为官，只要囊有钱，仓有米，腹有诗书，便是山中宰相祈大年爸爸，我要买鸿星尔克深夜12点孩子的一句梦话，我直接泪崩童心无价，锦绣繁华。1hr这是一个读者给我讲的故事。一切缘起于他女儿的一次梦呓。他说，我一个堂堂五尺男儿，自认为铁骨铮铮，坚强无比。我破产没哭，失业没哭，离婚没哭，却因为女儿的一句儒学宗师76岁荀子养生秘诀10个金句，乐活四季学以致用，乐活平生。1hr荀子说，神莫大于化道，福莫大于无祸。作为哲学家思想家和文学家，荀子的修为是全方面立体化的。他重视物质养形，更重视内心的调养培育。心态，心情，心理，把内心捋