来源：北京青年报小酌怡情？酒精就是这样让人衰老的 酒一直在节日餐桌上扮演着不可或缺的角色。然而，不得不说句扫兴的话，无论小酌怡情还是开怀畅饮，世界心脏联盟表示，任何饮酒都对健康不利。 最新研究发现，随着年龄的增长，酒精对人体健康的影响越来越明显。长期酗酒会对肝脏和大脑造成损害，并在皮肤上留下明显的迹象。即使是轻度和中度饮酒者，也会随着年龄的增长而面临酒精造成的情感后果和更大的健康隐患。今天，美国新闻与世界报道网站就为大家总结，酒精是如何影响人体，使其变衰老的。 酒精耐受性逐渐降低 对酒精的耐受性会随着时间的推移而下降，这是由于身体成分发生了变化。随着年龄的增长，激素的变化，比如一些与新陈代谢相关激素的减少，增加了人们对酒精的敏感性。 对于上了年纪的人来说，即使体重保持稳定，他们脂肪相对于肌肉的比例也在增加。所以，即使喝了和以前一样多的酒，血液中的酒精含量也会更高，因为与肌肉相比，脂肪从血液中吸收的酒精较少。反应时间和运动能力也会随着年龄的增长而减慢，而饮酒会进一步降低这些能力。 借酒浇愁愁更愁 不可否认的是，在短期内饮酒可以减少一些负面情绪。然而，从长期来看，饮酒者的焦虑感会加重，尤其是习惯性饮酒。 美国密歇根大学调查发现，在新冠疫情期间饮酒以应对焦虑等不良情绪的老年人更有可能报告他们的饮酒量增加。把酒精作为应对机制会适得其反。 此外，老年人在失去亲人时，往往会经历沉痛的悲伤，通过饮酒来化解悲痛对他们来说是一种诱惑。抑郁症已经在老年人中很普遍，它会因饮酒而恶化。 损害决策制定能力 喝酒会导致判断失误，饮酒误事的例子比比皆是。酒精对决策制定能力的影响会随着年龄的增长而加剧，导致饮酒者爱冒风险，如酒驾或做出不切实际的投资决定。 加速皮肤老化 饮酒加速皮肤老化过程。酒精会使全身脱水，其中就包括皮肤。脱水和组织发炎都会对皮肤健康造成影响。皱纹、浮肿、干燥、脸颊发红和毛细血管变成紫色酗酒会让人面相苍老。 此外，黄疸（即当皮肤和眼白变黄时）也有可能是酒精性肝病的一个迹象。 让肝脏压力山大 酗酒是导致肝硬化和肝癌等肝病的一个风险因素。即使是适度饮酒也会影响肝功能。衰老的肝脏不能很快分解或代谢酒精，这就造成它在人体系统中停留的时间更长。 让已有疾病变本加厉 随着年龄的增长而患上的慢性病会因饮酒而复杂化。美国糖尿病协会称，饮酒后24小时内会发生危险的低血糖，它干扰了糖尿病患者为饮食健康所做出的努力。饮酒会在短期内升高血压，而反复酗酒则会导致高血压。酗酒还会增加患溃疡的风险，并妨碍已有的溃疡愈合。 与药物产生反应 老年人可能会服用多种药物，因此了解酒精是如何干扰处方药和非处方药是很重要的。将酒精和药物混合，要么减少，要么增强药物的预期效果。此外，有些药物已经含有酒精了。 肝功能会随着年龄的增长而下降，降低身体分解和去除药物的能力。饮酒也会影响肝脏，增加药物出现副作用的风险。 酒精与老年人服用的药物以多种方式相互作用。治疗血压、抑郁和疼痛的药物本身就有镇静作用，当把它们和酒精结合起来时，就会造成协同或倍增效应。这种增加的镇静作用使老年人更加疲劳，增加了他们摔倒和开车发生事故的风险。 脑容量减少 酗酒和酗酒史会增加患痴呆症的风险。长期大量饮酒会加速大脑的萎缩，脑容量的丧失是记忆力和认知功能下降的关键因素，尤其是对于老年人。酒精性痴呆会在多年的过度饮酒后发生，这种病会导致精神错乱、焦虑不安和肌肉缺乏协调能力。 扰乱睡眠 一些人认为适量饮酒有助于睡眠，但实际情况恰恰相反。许多老年人的生活习惯（如白天经常打盹、锻炼少、户外时间少）会影响睡眠周期。饮酒会使老年人无法入睡或保持熟睡状态，从而加剧失眠。 造成身体脱水 酒精是一种利尿剂，这就是为什么饮酒会造成小便增多。因此，你需要喝更多的水来补充流失的液体。问题在于，身体感知口渴和保存水的能力逐年下降，从而更容易出现脱水的危险。随着年龄的增长，身体对天气变化的反应能力会减弱。老年人脱水的迹象包括意识混乱、语言不连贯、便秘和跌倒。 增加跌倒风险 醉酒会增加发生事故的风险，包括跌倒、骨折和车祸。随着年龄的增长，平衡和稳定构成了更大的挑战。老年人更有可能因为饮酒而跌倒，伤势更严重，比如髋部骨折，恢复期也更长。酒精还会减缓大脑的活动，警觉性、协调性和判断力都随着饮酒的增加而减少。 形成酒精依赖 喝的酒越多，越有可能产生依赖。从长远来看，由于大脑发生了各种变化，这会导致更多的焦虑、抑郁和压力。随着酒精依赖性的增强，人们会在饮酒时变得极度焦虑。他们喝得太多，以至于失去了对焦虑的控制。不喝酒时，就会处于一种过度刺激的状态，表现为精神紧张和出汗增多。 出现戒断反应 长期饮酒的人突然不喝酒会产生戒断反应（类似于毒瘾发作），表现为兴奋、失眠，甚至癫痫。年龄越大，戒断反应的危险越高。 对心脏没一点好处 美国心脏协会网站指出，尽管一些研究表明，红酒中的一种化学物质（白藜芦醇）可能对心脏有保护作用，但饮酒与心脏健康之间的因果关系尚未确定。过量饮酒会增加患心律失常和高血压的风险。如果你不喝酒，那就不值得仅仅为了潜在的和未经证实的好处而开始喝酒。 增加患癌风险 根据美国癌症协会的数据，饮酒越来越多地与某些类型的癌症有关包括口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌、结肠癌和乳腺癌占所有癌症死亡人数的4。为降低患癌风险，最好不喝酒。 支配社会生活 退休后有更多的社交时间，而社交生活往往离不开饮酒。从事户外活动、培养业余爱好、参加读书俱乐部和其他兴趣其实是更好的选择，此外，饮酒是一笔不小的开销。改喝不含酒精的饮料，既省钱，感觉又更好。 编译于霞
父爱世界上最伟大的力量作文那天，无聊的我懒趴趴地瘫在沙发上，有力无心地按动手中的遥控器，电视上的频道一个接着一个地变换着，可却没有一个画面能让我为之停留，正当我埋怨着电视台工作人员不敬业的时候，一个节目……山的稳重水的灵动作文水的性格是灵动，山的性情是沉稳。水的灵动给人以聪慧，山的沉稳给人以敦厚。然而，灵动的海水却常年保持着一色的蔚蓝，沉稳的大山却在四季中变化出不同的色彩。我喜欢水的灵动，喜欢……身边的科技作文大学随着时间的变化，二十一世纪的科学技术真的是越来越发达。你先往这边看，电脑、电视、手机、收音机是否能体现出科学技术的发达。下面就是小编整理的，一起来看一下吧。【篇一：科技在我身边……寿命长的人，在40岁就养成了4个好习惯！快数数，你有几个现在很多人的生活质量都好很多了，大家也开始注重养生，希望能拥有一个健康长寿的身体来享受这个快速发展的世界带来的各种新鲜体验，其实，长寿这种东西也要从小事做起，稍稍注意一下自己的……春季易脱发？7招教你护发养发来源：经济日报中国经济网春天是万物生发的季节，但头发却比往常更易掉落，这究竟是为什么呢？据经济日报中国经济网健康频道了解，由于春季人体新陈代谢加快，因此头发更替也更加频繁……您一定吃过萝卜，但不一定吃过这萝卜缨吧，用它做馅太香了民间有个俗语：萝卜缨子是个宝，止泻止痢效果好，可见萝卜缨子的功效。萝卜缨子即萝卜菜的茎和叶，现代研究表明，萝卜缨子所含维生素C的含量比根高出2倍以上；矿物质元素中的钙、镁、铁、……安全演讲稿珍爱生命每一刻，享受生活每一天尊敬的各位领导、各位评委，朋友们：大家好！首先感谢各位领导能给我们创造这样的一个机会直抒胸臆，表达我们对安全的一点微薄之见，从古至今，谁不想幸福安乐，谁不想平安到老？关注安全，……春天多吃几把茼蒿，享受美味的同时，5个好处收入囊中茼蒿是春季比较常见的一种蔬菜，可能有一些人不喜欢吃茼蒿，却不知道茼蒿具有极大的营养价值，在春季如果多食用对身体有极大的好处，特别是有以下这五个好处。春天吃茼蒿有哪五个好处……中医人总结的养生三字经，只有410个字，照着做受用无穷本文摘自《黄河医话》，北京科学技术出版社出版，主编孙继芬，作者鲁开基延年寿，学养生，经常法，吐纳功，食与睡，须定时，食勿饱，睡勿思，未吃饭，先喝汤，细嚼咽，益胃肠，大小便……这些刺激性运动，可以帮助你缓解春困点击上方蓝字关注家庭医学《家庭医学》您身边的健康管理专家快餐阅读时代养生江湖风起云涌《家庭医学》经得起沉淀的医学科普杂志主管单位：国家卫生健康委员……热门小学春游的作文400字4篇无论在学习、工作或是生活中，大家都写过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编为大家收集的小学春游的作文400字4篇，……我知道你都知道六年级作文我知道你都知道何蔺川惠电话有人祝福屋内有人哭是不是人生就该有个胜负你用强笑来保护想开口却忍住我已没了退路你却认输我知道你全都知道……