都说多喝牛奶增强免疫力，一到超市里看，好家伙，一架子上全是牛奶，让人眼花缭乱的不仅是不同的牌子的牛奶，全脂牛奶、脱脂牛奶、高钙奶、有机奶、舒化奶、乳酸奶...让人无从下手。
　　牛奶应该怎么选？选合适自己的！
　　首先，全脂牛奶和脱脂牛奶＂本是同根生＂，但不同的是，脱脂牛奶通过工艺技术把脂肪含量降低到0.5%以下，减少了身体摄入脂肪。
　　从营养角度出发，脱脂牛奶含有较少的脂溶性微量元素，如维生素A 、维生素E等有益于人体的营养物质。
　　从味道角度出发，牛奶的香味和醇厚是由于脂肪，而脱脂牛奶失去了脂肪，所以没有全脂牛奶那样＂厚重醇香＂的奶味。
　　从健康的角度出发，脱脂牛奶中所含的脂肪较少，所以整体来说脱脂牛奶的热量要低于全脂牛奶。因此，脱脂牛奶更适合减肥人群、高血脂、患有心脑血管疾病人群。
　　其次，舒化奶是让乳糖不耐受也能喝的牛奶；高钙奶是钙质含量高于国家标准的牛奶。
　　牛奶的杀菌方式不同，影响着其存放的时间
　　常见的杀菌方式有两种，一种是巴氏杀菌法，一种是超高温瞬时灭菌法。后一种被称为＂常温奶＂，方便、安全，且在室温条件下可以保存半年左右，是一种常见的牛奶品类。
　　而巴氏杀菌法保质期较短，需要在低温下保存，虽然营养保留得更为完善，但在运输上、保管上条件更为苛刻。
　　选购牛奶，要注意什么？
　　给长辈购买牛奶，推荐大家选择冷藏奶、常温奶等＂普通纯牛奶＂。在产地上，南纬37度是世界著名＂畜牧带＂，阳光充足、雨水充沛、草场丰盛、自然放牧是它的优质地理优势。因此，澳大利亚的牛奶都有着香醇好营养的特征，而来自＂大草场＂的（皇室澳玛儿）全脂牛奶更是如此，原装进口、原生高钙120mg/100ml、优质乳蛋白3.2g/100l，给你和家人的一个营养大满罐，享受高质量牛奶带来的香醇口感和滴滴香浓，让你营养每时每刻。
　　同时，也可适当根据不同的身体状况选择舒化奶、脱脂奶等＂需求类牛奶＂，而不是仅依据价格来进行挑选。
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肿瘤病人怎么吃，西红柿生吃熟吃哪个更营养？番茄俗称西红柿，是很多人喜欢的一种蔬菜。西红柿既可以像水果一样生吃，也可以炒熟做成菜肴，酸甜的口感生津开胃是很多家庭中常见的蔬菜。但是，很多人都困惑一点，西红柿生吃和熟吃哪个更有营了解习性，把握要点，从这个夏天开始做驱蚊达人天气热了，蚊子也开始向人类发起夏季攻势。蚊子叮咬，不仅引起皮肤瘙痒，让人难以入睡，有些蚊虫还会传播疾病，比如，导致登革热或脑炎。科学家，为了对付蚊子，也想出了很多方法，比如，用无人癌症患者如何走过N个五年五年生存率并不代表患者只能活五年，它指的是某种癌症患者经治疗后，生存5年以上的比例。由于人口老龄化和生活方式改变等原因，近年来，我国恶性肿瘤死亡率逐渐升高。因此，不少老百姓认为，得生活知识应急的时候，大米能解决5个问题，看看涨知识大家好，欢迎来到媛爸日记。每天分享生活实用的小知识，希望对您有帮助。本期话题生活知识应急的时候，大米能解决5个问题，看看涨知识每天我们都会吃大米饭，大米是我们家庭里最常见的食材，也好个雌性红皮大萝卜，经过100天独特炮制用处原来这么多大萝卜是个好东西，价格不贵，人人易得。有句话叫上下通气大萝卜，说的就是大萝卜的应用功效。解释一下，这里的上是指肺，下是大肠。中医里面，大肠经和肺经互为阴阳表里，经络相连相通。长期便降血压，除了吃药，你还要做到这三条老徐是病友里有名的高血压顽固分子，但通过这三招，将血压完美控制在正常范围，尤其是第三条，据说每个男人都喜欢。老徐有高血压病友的典型心态医生开的药我按时按量吃了就行，至于血压怎么样不你身边的中草药蒲黄来源本品为香蒲科植物的干燥花粉。产地主产于江苏安徽浙江山东等地。采收加工夏季采收蒲棒上部的黄色雄花序，晒干后碾轧筛取花粉。生用或炒炭用。性味归经甘平。归肝心包经。功效止血，化瘀，利你身边的中草药芙蓉花芙蓉花（达人陈兴摄）提起芙蓉花，人们通常会联想到雍容华贵优雅等词语，但是许多人对于它的了解并不是很多，特别是中医应用这部分。下面就随龙兴超人一起，让我们重新认识一下它吧。别名芙蓉花黑木耳配白糖蒸服可以治肠胃炎这个方子，是我从我奶奶那得到的，小时候曾这样应用过。确切的说，它主要的功效是治肠胃炎引起的红白痢疾。这个红白痢疾，就像它的名字一样，是说人们拉出的大便，周围会附着有白色果冻一般的黏推足缝可缓解眩晕今年5月份的时候，我在和朋友打着麻将，突然一阵头晕，看不清东西。同桌的牌友都吓坏了，连连问我要不要紧，是否需要去医院。我当时晕乎乎的，说话也不清楚。接着感觉很多人走了过来，有人过来你身边的中草药鹅不食草鹅不食草标本鹅不食草很形象，它就是那种大白鹅们都不会吃的一种草。它有什么药用价值吗？今天，龙兴超人APP就来给大家介绍一下。鹅不食草鲜植株别名鹅不食草的学名叫二郞箭，又名球子草石胡