总是因睡不好、失眠而焦虑不安，怕失眠会给工作和生活带来不良影响，危害健康，而一旦有一晚睡好就会倍感幸福，相信很多失眠的朋友都会有这样的感觉。做过很多努力，只是为了拥有好睡眠。关于失眠，今天从中医角度给大家介绍一下。
　　失眠属于中医＂不寐＂＂不得卧＂等范畴，临床表现为入睡困难、易醒、早醒、醒后不易再入睡、梦境频发等。由于夜间睡眠不足或者睡眠质量下降，患者会出现不适感，如焦虑、紧张、急躁等，长此以往，会损伤各个器官，诱发各种疾病。
　　失眠的发生与不良情绪（如暴怒、思虑、忧郁等）、劳倦、饱食、体质、环境、素体病弱等因素有关，以上因素会影响心神，使心神失养或者心神受扰而导致失眠。从中医角度来说，失眠的病位主在心，《素问·灵兰秘典论》有言：＂心者，君主之官，神明出焉＂。神安则寐，神不安则不寐，与肝、脾、肾密切相关，如脾主运化，主生清，可运化水谷精微，上奉于心，则心得所养，人就能睡得好；肝主疏泄，肝郁就会犯脾，影响脾脏的运化、生清，心失所养，人就会失眠。究其根本，失眠的发生是机体脏腑功能失调所致，如脾虚、肝郁、肾虚、肝脾不和等导致心神失养或心神被扰而发病。
　　根据失眠的发病病机和临床表现不同，中医常将其分为不同的证型，如脾胃不和型、心肾不交型、痰热内扰型、心脾两虚型等，再根据证型及患者具体表现用药，能起到调和脏腑、安神的效果。
　　在前面的文章给大家介绍了脾胃不和证型失眠，给大家分享一下心脾两虚型失眠。所谓心脾两虚型失眠，多由病久失调、或劳倦思虑等所致。具体来说，如长期事不遂心，思虑过度，伤及脾之运化功能，以致气血化源不足，久之心脾两虚，气血亏虚，不能濡养心神，心神失养，则神不安，夜不能寐。
　　心脾两虚型失眠主要表现为多梦易醒，或朦胧不实，心悸健忘，头晕目眩，神疲乏力，面色少华，饮食无味等。
　　在治疗上以补益心脾，养血安神为原则，至于用药还需根据患者的具体症状而定。同时，在服用中药的基础上，我常对患者强调要注意情志的调节，避免过度忧思、劳神，保持心情舒畅，对调节失眠也有积极作用。#中医# #失眠#
　　了解更多健康资讯请关注我的今日头条号，如有问题请评论留言或者私信给我，出诊之余会尽量解答。

怎样处理重症肌无力疾病的并发症？重症肌无力是一种常见多发病，如果患者治疗不及时，病情就会出现一些并发症，那么该如何处理？下面请我们的肌力康复汤专家为患者做详细的介绍。如果重症肌无力患者因为呼吸吞咽困难而不能维持基脂肪酸只能从食物中摄取的生命能量什么是必须脂肪酸？我们都知道饮食均衡的重要性，有一种脂肪酸，就是人体不能合成，必需从食物中摄取的它就是必需脂肪酸。必需脂肪酸分为亚油酸和亚麻酸两种。摄入不当的危害有哪些？如果人体缺胃不好要挑食，吃这6种食物更遭罪现代人饮食不规律，很容易造成胃病。对胃不好的人来说，避开某些禁忌主动挑食，才能更好地保护娇弱的胃，尤其是以下这6种食物，胃不好的人一定要少吃。胃不好不能吃6种食物1西红柿西红柿含有老中医女性气血不好怎么办？这6种食物，来帮你解决问题女性气血不足有什么危害呢？有些人为什么不重视气血不足的情况，等问题严重了才开始重视呢？气血不足吃什么才可以缓解呢？今天这篇文章帮大家解答这几个问题！一女性气血不足有什么危害？1更容身体素质如何首先是身体没有压迫感紧缩感劳累感。不管在什么样的自然条件下，身体都没有任何不舒适的感觉。热天抗热，冬天抗寒。身体外形内脏没有任何疾病，平时感觉不到五脏六腑的存在，有问题的部位才有存中医膏方在内科中的应用（七）消渴病消渴病是以多饮多食多尿身体消瘦，或尿浊尿有甜味为特征的慢性消耗性疾病。根据消渴病的临床特征，与现代医学的糖尿病基本一致。一辨证施膏膏方一方名玉泉膏组成天花粉300克葛根300日常养生，我们需要掌握哪些经脉？经络对于我们维护身心健康，减少疾病，具有重要意义，这一点是毋庸置疑的。那么在经络的学习和运用过程中，经常会遇到两个难题一是由于经络是肉眼看不见的，因此在人体上查找有一定困难二是经络小满养生科普学会吃苦尝鲜来源天津日报小满节气，我国北方麦类渐渐成熟，籽粒开始越来越饱满，所以叫小满。小满过后，温度升高雨量增加。此时，养生方面需要注意调理作息时间，适量运动，且饮食上要学会吃苦和尝鲜。合理长期吃燕麦会有什么不良影响吗很多对燕麦不太了解的人，总是会担心，经常吃燕麦片会不会有什么不良影响。其实燕麦是一种比较健康的粗粮，长期食用优质燕麦片对降低人体血液胆固醇脂蛋白和甘油三脂均有显著效果。由于燕麦中含吃多了腹胀不消化？这个穴位好比天然消食片一不留神吃多了，很容易导致饮食积滞损伤脾胃增加体重等症状。今天就教大家一个四缝穴，它可是消宿食化积滞的专属穴位，简单易学，非常方便！四缝穴四缝为经外奇穴名，出奇效良方，有消宿食化积中医医生告诉你，为什么我们总是长痘痘，原来是这些原因1额头长痘肝脏如果一个额头总是长痘，说明肝脏的排毒功能不好，身体积累了较多的毒素。往往与平时的作息不规律长时间熬夜等有密切的关系。因为对于肝脏排毒的最佳时间是在你熟睡时。每天都是晚